春季百花爭豔、草長鶯飛，本該是踏青的季節，可有些人十分難受，尤其是在接觸各種花朵後，頻繁打噴嚏、流鼻涕、咳嗽。以為自己是感冒了，可後來現象沒有得到好轉，大家就要注意了有可能是過敏。
自21世紀以來，全球患過敏人群越來越多。據調查發現，有大約9.5億人有過敏症狀。其中有4億人患有過敏性鼻炎、3億人患有哮喘、2.5億左右人群有食物過敏症狀。食物過敏和食物不耐受不一樣，食物不耐受是指人在食用某一種食物後，會出現腹瀉、腹痛等不適，主要是腸胃不適。
而食物過敏，嚴重起來比食物不耐受症狀要厲害得多，會出現皮膚瘙癢、紅腫等，對過敏食物有強烈反應。尤其是春季，大量鮮花盛開，有很多人對花粉過敏，或者是近期有身體不適感，無論是大人小孩都要注意。
如何判斷自己是不是過敏呢？不管是花粉過敏，還是塵蟎等其他物質過敏，出現的症狀差不多。如上面提到的頻繁打噴嚏，在民間對噴嚏次數有特殊寓意，如打一聲噴嚏是有人想等。但從醫學角度來說，噴嚏實則是機體的防禦措施。
當鼻腔內受到外界刺激，如病毒、灰塵、塵蟎、強烈光源等，會刺激鼻腔使人打噴嚏。正常情況下，一天內噴嚏次數較少，不會影響日常生活。如果是過敏引起的噴嚏，往往呈陣發性特點，一天可達數十次或是一次會打3個以上，就要當心了。
同時，有過敏徵兆的人群，除了打噴嚏以外，還容易出現其他鼻子不適症狀，如鼻塞、鼻癢，輕則鼻塞只是呼吸困難，隨著過敏症狀好轉，這種現象會慢慢消失。嚴重鼻塞，不光是白天容易呼吸困難，在晚上睡覺還容易增加打鼾、用嘴呼吸等概率，讓人非常難受。
還有常見的咳嗽，在你頻繁打噴嚏同時還有咳嗽現象，就不要以為是普通感冒，很可能是過敏物質刺激咽喉、氣管、支氣管造成的反應。另外，還有眼睛症狀，如眼睛發癢、紅腫，甚至是發展為結膜炎，就要去醫院檢查，有可能是過敏併發症。
過敏並非小症狀，需要大家及時發現及時治療，避免對日常生活造成較大的影響，對自己和身邊人都不利。
各位朋友，你有相關過敏症狀嗎？是如何應對的？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。
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