从吃喝拉撒睡这些日常基本活动，看身体是否出现健康问题。今天我们讨论的话题是个有点“特殊味道”的话题。
大便是人体正常的排泄物之一。因为味道特殊，常常被人嗤之以鼻。有时候生气时还拿它来形容某个人，甚至用它来骂人，这个多少对它有点不公平。因为他不仅是每个人天天需要面对的，而且通过它，还能够反应出身体的健康状况。他就像一面镜子，时刻能够照出你的健康状况，这么一想是不是他显得可爱多了？
每个人上完厕所排完大便之后，是不是你都会有点儿嫌弃的赶紧离开。这个不是一个好的生活习惯。建议你解完大便之后再回头看它一眼，也许你还真能看出点对你身体健康有帮助的事儿了。
首先了解正常大便什么样。正常大便金黄色或者棕黄色，软而成型，呈柱状，不粘马桶，便后粪便飘在马桶水上，微臭，排便最好一天一次，有时也会每天排便两次或者两天一次，每次排便的量约200克左右。
如果在颜色、形状、臭味、排便量、排便次数等方面出现了异常，那可能就是提示身体疾病了。
首先看它的颜色。
通常在服用特殊药物或者是一些食物的时候，会引起大便颜色的变化。比如说使用菠菜、动物血、枸橼酸铋钾等食物或者药物时大便往往呈黑色。当服用利福平等药物时，大便有可能出现红色。这里由于食物或者药物原因引起的大便颜色的变化，属于正常现象，大可不必紧张。
而没有这些方面原因的大便颜色变化。那就要高度重视。
大便呈黑色。尤其是大便黑的透亮，呈柏油样便。有高度怀疑是上消化道出血。比如胃溃疡，十二指肠溃疡，胃癌等疾病引起上消化道出血。
大便呈鲜红色或者暗红色。那也需要警惕是下消化道出血。比如溃疡性结肠炎、结肠肿瘤、直肠肿瘤、痔疮、肛裂等等原因引起。
如果看上去是酱油色的大便，那就要考虑是阿米巴痢疾引起。
绿色大便。尤其是儿童，可能由于肠炎或者消化不良引起。
出现陶土色大便。那就说明大便中胆红素没有了，需要高度警惕胆管堵塞性疾病。比如胆管结石、胆管肿瘤等等原因引起的胆管梗阻。
再看大便的形状。
如果出现水样便，次数很多，伴有腹痛等，那就有可能是吃坏了肚子，引起急性肠胃炎或者食物中毒了。
蛋花样便。常见儿童因为病毒性肠等原因引起。
大便变得细长，尤其伴有脓血便，需要高度警惕结肠或者直肠肿瘤等疾病。而脓血便，也常常见于溃疡性结肠炎、细菌性痢疾的等疾病。
而大便黏糊状，那可能是因为食物太过油腻，吃的太饱或者是消化不良引起。
而一个个圆蛋样便，是长期便秘的结果。
而出现泔水样变，加上剧烈的腹泻。那就要高度怀疑是可怕的霍乱来了。
闻大便的气味。
大便的臭味儿是非常正常的，但正常大便多是微臭，如果臭味儿明显增大，那可能是由于便秘等粪便储存时间长引起。
带有酸臭味儿的大便，可能是由于消化不良引起。
而带有腥味的大便，那可能意味着有消化道的出血。
排便时的感受。
正常排便应该是大便通畅。几分钟就能拍排完，解完大便之后身体很舒服。
如果排便费力，大便非常干燥。那就是出现便秘了。
而如果正常的排便停止了。排不出大便。同时也没有排气。那就是肠道梗阻了。
如果排便时里急后重。腹部有下坠感。非常想去解大便。解完之后稍感舒服。而很短时间内又想去解大便。那么就会是痢疾或者肠炎发生了。
通过排便次数来看。
排便次数明显增加。每天超过三次，那就是什么原因引起的腹泻了。
而如果几天才解一次大便，而且解大便时非常费力，那是便秘发生了，也要警惕肠道功能紊乱或者肠道肿瘤，引起的便秘发生。
通过大便可以明显的反映出身体出现哪些疾病，解完大便养成回头看它一眼的习惯，发现异常及时的查找原因，必要时去医院就诊。
日常生活中，要养成良好的排便习惯。排便时不要看报纸或者手机。日常注意饮食卫生，多喝水，多吃清淡食物，预防腹泻和便秘发生。
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