從吃喝拉撒睡這些日常基本活動，看身體是否出現健康問題。今天我們討論的話題是個有點“特殊味道”的話題。
大便是人體正常的排洩物之一。因為味道特殊，常常被人嗤之以鼻。有時候生氣時還拿它來形容某個人，甚至用它來罵人，這個多少對它有點不公平。因為他不僅是每個人天天需要面對的，而且通過它，還能夠反應出身體的健康狀況。他就像一面鏡子，時刻能夠照出你的健康狀況，這麼一想是不是他顯得可愛多了？
每個人上完廁所排完大便之後，是不是你都會有點兒嫌棄的趕緊離開。這個不是一個好的生活習慣。建議你解完大便之後再回頭看它一眼，也許你還真能看出點對你身體健康有幫助的事兒了。
首先了解正常大便什麼樣。正常大便金黃色或者棕黃色，軟而成型，呈柱狀，不粘馬桶，便後糞便飄在馬桶水上，微臭，排便最好一天一次，有時也會每天排便兩次或者兩天一次，每次排便的量約200克左右。
如果在顏色、形狀、臭味、排便量、排便次數等方面出現了異常，那可能就是提示身體疾病了。
首先看它的顏色。
通常在服用特殊藥物或者是一些食物的時候，會引起大便顏色的變化。比如說使用菠菜、動物血、枸櫞酸鉍鉀等食物或者藥物時大便往往呈黑色。當服用利福平等藥物時，大便有可能出現紅色。這裡由於食物或者藥物原因引起的大便顏色的變化，屬於正常現象，大可不必緊張。
而沒有這些方面原因的大便顏色變化。那就要高度重視。
大便呈黑色。尤其是大便黑的透亮，呈柏油樣便。有高度懷疑是上消化道出血。比如胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃癌等疾病引起上消化道出血。
大便呈鮮紅色或者暗紅色。那也需要警惕是下消化道出血。比如潰瘍性結腸炎、結腸腫瘤、直腸腫瘤、痔瘡、肛裂等等原因引起。
如果看上去是醬油色的大便，那就要考慮是阿米巴痢疾引起。
綠色大便。尤其是兒童，可能由於腸炎或者消化不良引起。
出現陶土色大便。那就說明大便中膽紅素沒有了，需要高度警惕膽管堵塞性疾病。比如膽管結石、膽管腫瘤等等原因引起的膽管梗阻。
再看大便的形狀。
如果出現水樣便，次數很多，伴有腹痛等，那就有可能是吃壞了肚子，引起急性腸胃炎或者食物中毒了。
蛋花樣便。常見兒童因為病毒性腸等原因引起。
大便變得細長，尤其伴有膿血便，需要高度警惕結腸或者直腸腫瘤等疾病。而膿血便，也常常見於潰瘍性結腸炎、細菌性痢疾的等疾病。
而大便黏糊狀，那可能是因為食物太過油膩，吃的太飽或者是消化不良引起。
而一個個圓蛋樣便，是長期便秘的結果。
而出現泔水樣變，加上劇烈的腹瀉。那就要高度懷疑是可怕的霍亂來了。
聞大便的氣味。
大便的臭味兒是非常正常的，但正常大便多是微臭，如果臭味兒明顯增大，那可能是由於便秘等糞便儲存時間長引起。
帶有酸臭味兒的大便，可能是由於消化不良引起。
而帶有腥味的大便，那可能意味著有消化道的出血。
排便時的感受。
正常排便應該是大便通暢。幾分鐘就能拍排完，解完大便之後身體很舒服。
如果排便費力，大便非常乾燥。那就是出現便秘了。
而如果正常的排便停止了。排不出大便。同時也沒有排氣。那就是腸道梗阻了。
如果排便時裡急後重。腹部有下墜感。非常想去解大便。解完之後稍感舒服。而很短時間內又想去解大便。那麼就會是痢疾或者腸炎發生了。
通過排便次數來看。
排便次數明顯增加。每天超過三次，那就是什麼原因引起的腹瀉了。
而如果幾天才解一次大便，而且解大便時非常費力，那是便秘發生了，也要警惕腸道功能紊亂或者腸道腫瘤，引起的便秘發生。
通過大便可以明顯的反映出身體出現哪些疾病，解完大便養成回頭看它一眼的習慣，發現異常及時的查找原因，必要時去醫院就診。
日常生活中，要養成良好的排便習慣。排便時不要看報紙或者手機。日常注意飲食衛生，多喝水，多吃清淡食物，預防腹瀉和便秘發生。
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