在电视上经常会看见男女“完事”之后还会抱在一起，说一些知心话，但是在现实生活中，却有许多的男性在“完事之后”便倒头就睡。从而导致好多女性都会在心里产生一些怀疑，是不是自己的老公不爱自己了，其实并不是这样子的，男性在“办完事”之后，倒头就睡也是因为身不由己。首先，来解释一下，关于性生活你了解多少？
性生活对健康有什么好处？
1、减少心脏疾病。据英国《流行病与社区健康杂志》的一项观察研究发现，两性性生活对心脏疾病的发病率存在影响的迹象。相比于不进行性生活的伴侣，正常性生活的伴侣患上心脏病的概率更低。虽然没有具体的证据表明两者存在直接关系，但从概率上来说，“夫妻生活”确实对运动和心肺功能有一定的要求。
2、提升免疫能力。加拿大西蒙弗雷泽大学心理学系Sari教授研究发现，性生活能有效刺激雄激素和雌激素分泌，对于两性来说都有维持内分泌稳定，增强免疫力的作用。
3、改善记忆力。日本有医学研究表明，适当的性生活有助于刺激大脑活动，预防心智退化，推迟记忆力衰退的功能。
4、减少前列腺疾病。《英国国际泌尿学杂志》发表了一份跟踪调查，表示男性性生活和患上前列腺癌的风险有关系，性生活正常的男性患病风险更低。
现代西方性学家推荐的性爱次数计算方法，即拿年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数。拿30多岁的人为例，3×9=27，即20天内过7次性生活，大约每3天一次;40多岁的人为4×9=36，即30天内过6次性生活，大约每5天一次;50多岁的人为5×9=45，即40天内过5次性生活，大约每8天一次;以此类推。
有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。如果双方都不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,不影响睡眠,身心十分畅快,精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。
如果次日体力疲软,精神不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生活和工作,那就是过度了，必须自我调节。
性生活的小小注意事项
性生活也要注意性生活期间的卫生！那就是无论男女，性生活前后都要注意私处清洁。很多男性觉得无所谓，经常完事后倒头就睡，其实是错误的观念。
1、事前要做好卫生。无论男女，一定要先洗干净，否则不干净的东西容易带进体内，比如一些异物或者细菌、病毒，当污染物质进入人体就会引起炎症以及系列感染问题，治疗起来非常麻烦。
2、事后也要及时清洗。性生活后大量的残留物会附着在人体内，如果没有及时清理，还会导致体内细菌滋生，影响健康，同样会产生各种炎症和感染。完事以后半小时以后再清洗。
总的来说，性生活的质量关乎个人的身心环境等因素影响，有一定的好处但也无需强求，因为标准因人而异，最主要的还是做好双方的卫生。
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【主】肾虚，伴五心烦热，心悸失眠，目赤耳鸣，面部烘热，舌质红，少苔，脉细数。
【用】上药加水煎煮2次，2煎相合，分3次温服，每日1剂。
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