有一种帅叫“肖战”,肖战健身照曝光,看了直流口水,有彩蛋哦

肖战的名字,我相信很多网友都很熟悉。

作为娱乐圈里一个受欢迎的流量小生,他在网上的受欢迎程度非常高,自然他受到了更多的关注。


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作为全网偶像流行音乐的歌手,肖战的歌舞实力也很强,他在节目中的表现很精彩,

在参加了《燃烧吧少年》这个节目中,他在里面的表现深入人心。

因此,正式亮相开始在互联网上流行起来。

从那以后,肖战一直非常努力地工作。

通过自己的努力,他还出现在许多优秀的电视作品中,并成功地扮演了每一个角色。


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让每一个人都被他深深打动,在这部《陈情令》的古装剧中,肖战扮演了一个魏无羡的角色。

他还再次向大家展示了他的演技。

现在,这部作品在互联网上的收视率极高,受欢迎程度也很高。他也被认为是一个非常有才华和强大的演员。


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肖战健身曝光,背后人似王一博

私下里,肖战的性格也很好。最近,在健身房,他却玩起了自拍。

然而,他被身后的人抢镜了。许多网民说是王一博!


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肖战往事

在《陈情令》,肖战从一个默默无闻的明星成长为一个超级巨星。

据估计,他没有料到这一点。

当谈到他对当前形势的看法时,肖战说,即使他脱了粉也没关系。毕竟,他从低谷中来,不怕失去它。


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但令人惊讶的是,粉丝像潮水般涌来。

无论是酒店还是电梯,只要是他出现的地方,私生饭就把他紧紧地包围着,以至于肖战不得不逃跑才能摆脱。


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有太多的人喜欢肖战,因为他是一个非常热情的男孩。

他上大学时,有人给他写了一封情书。有一个女孩暗恋他很久了。

她不仅走了他走过的路,还跟在肖战后面听课。这种经历听起来又甜又酸。


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现在小展已经成为明星,他增加了更多的情敌。为了抓住这么多女孩的心,肖战依靠的是自己的性格。

成名后,他肯定会接受更多的采访,但肖战不久前透露了自己的健身经历。

他最胖的时候体重达到了140斤,对于183CM的他来说已经很瘦了,但肖战仍然不满意,坚持要减肥。


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回想那些日子,肖战真的在吃“草”,天天蔬菜沙拉,嘴巴里面都没有味道了,就连朋友喊他吃火锅都不愿意去。


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最重要的是,其他人的健身是展示他们的肌肉或腹部肌肉,

而对肖战来说,他则是把自己包裹起来,全身只露出一双手,这真是特立独行。


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这也证实了肖战的确与众不同,质朴而低调。看到这么保守的肖战,朋友们,你们是不是更喜欢他呢?


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贵圈小腰精


肖战锻炼专用动作

下面是5种腹部锻炼动作,能更有效地锻炼收腰哦~

  •   空中蹬车:


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  仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行蹬自行车的动作。呼气,抬起上体,用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟,然后还原。再用左肘关节触碰右膝,同样保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。

  •   健身球卷腹:


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  平躺在健身球上,双脚平放地上,双手放在头侧,手臂打开。下颏向胸前微收,呼气,收缩腹肌抬起上身约45度,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡,两脚可以多分开些。如果增加难度,可以将双脚并起来做。

  •   举腿卷腹:


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  仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。双腿抬起与上身呈90度,双腿交叉,膝关节微屈。呼气,收缩腹肌,抬起上身,下背部不能离地,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。

  •   反向卷腹:


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  仰卧在地板上,下背部紧贴地面,双手放在身躯两侧,双腿抬起与上身呈90度,双腿交叉,膝关节微屈。收紧腹部肌肉,然后呼气略微抬起臀部,下背部略微离地,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。

  •   传统卷腹:


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  仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。下颏向胸前微收,收缩腹肌,呼气抬起上身,下背部不能离地,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。


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