空姐为了维护身材，在饮食方面都是非常注意的，一些热量高的食物基本上很少吃。就比如这4道菜，虽然是素的，可是热量却很高，所以空姐很少吃。
不过日常生活中，许多女生不知道，还将其当作减肥餐，所以很少能够减肥成功。那么这4道菜究竟是什么呢？下面我们一起来看看吧。
1、腐竹
腐竹因为制作工艺和方式的不同，所以其热量相比于其他的豆制品是偏高的，每100g的热量就有457千卡，相比于豆腐的82千卡和油豆腐的244千卡，整整好了好几倍。超过了同等重量猪肉的热量，所以需要控制体重的人最好不要经常吃腐竹，多吃的确容易发胖。
2、干锅娃娃菜
娃娃菜是一道很嫩绿的蔬菜，完全不会让联想到高油脂或者是高热量，没错，娃娃菜的确是属于素菜们，而且多吃的话，有着于瘦身，但是做成干锅娃娃菜，就变得很吸油了，热量很高，不建议食用。
3、红烧茄子
茄子本身热量并不高，大多数女性也非常喜欢吃这道菜，红烧茄子的口感酸甜，入口软糯，的确是一道非常美味的素菜，不过红烧之前的茄子都是经过油炸的，最后再加入大量的调料调剂翻炒，热量翻了1倍不止，所以不建议食用。
4、干煸豆角
这种蔬菜在日常生活中非常的常见，口感也很清脆，吃起来味道不错，做成干煸豆角更是非常美味，不过干煸豆角如果想要做的非常好吃，有外酥里脆之口感，则必须要用大量的油分来做，所以热量变得极高，极易长胖，不建议需要控制体重的人群食用。
大家在减肥期间，想要吃什么菜，最好去网上查查它的热量，不过很可能因为一道高热量的素菜，就让你减肥效果减半哦。
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