随着年纪的增长，我们不可避免的会在自己身上留下一些岁月的痕迹。但如果保养的好，也能比同龄人更显得年轻一些。人到老年这五个地方最应该好好保养，特别是最后一个，很多人看了都非常赞同。

一、人到老年最该保养脸

美丽年轻的样貌是所有女人的向往，三十岁前的容貌是父母给的，三十岁后的容貌是自己给的。其实保养自己的脸并不需要用那么多贵重的护肤品，有些人用了，不适合自己的护肤品，导致皮肤过敏泛红，反而适得其反。其实只要认真卸妆洗脸，多做运动，让皮肤出汗、呼吸就是最好的保养。当然，天气变冷后，每天晚上用热毛巾敷两分钟，既能舒缓面部疲劳，又能促进血液循环，敷完脸部顺便热敷一下后颈还能保养颈部的健康。

二、人到老年最该保养手

手是女人的第二张脸，拥有一双玉手是女人的服务器，但手也是女人最操劳的部位，烧饭洗衣，日积月累会让手变得不再细嫩。我们这批人辛苦操劳一辈子，这双手做了许多事，吃了许多苦，现在老了，条件好些了，就要学会保养自己的手，洗碗时用热水，并尽量带上橡胶手套。孩子的家务就留下给他们做，不要把一大家子的事，一个人全包干。晚上睡觉前抹一点护手霜。护手霜不贵，但能保证手在冬天不会开裂。

三、人到老年最该保养脖子

脖子也是暴露年龄的一个重要部位，有些人脸上皱纹不多，但脖子上的皱纹却十分明显。首先要检查床上枕头的高度，枕头过高会导致脖子扭曲，从而日久生纹。选择低一点的枕头，让睡觉的时候下巴是轻微上扬的，这样既能缓解颈纹，还能保护颈椎。当然我们也可以系一条丝巾，有点睛的作用，也能遮住脖子上的颈纹，为我们的美丽加分。

四、人到老年最该保养膝盖

众所周知，膝关节是最容易受到受伤受寒的关节之一。而且随着年龄的增长，膝盖越来越差，一到冬天就感觉膝关节凉飕飕的，因此。膝盖的保养，越早开始越好。人到老年，要想保养膝盖，就要减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山必要时，可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。多吃含钙的食物，避免膝盖受寒受冷，鞋底不要太薄。

五、人到老年最该保养心

除了这些部位，人到老年，最应该保养的就是我们这颗心，一方面是要保养自己的心态，让我们的心态一直保持年轻，保持积极向上，放宽心态，少一些计较，多一些宽容，少一些埋怨，多一些理解，凡事看得更远一些，生活上就更坦然。另一方面就是要保养自己的心情，让我们的心情一直保持愉快开心的状态，只有心情好了，身体才会更加健康长寿人大。