最近都没怎么更新读书栏目，实在对不起各位乡亲父老对我的厚爱，感觉每天下班回来就非常累只想放飞自我躺在沙发上看视频。今天想起了一本很久之前看过的书恰好解析我现在的懒惰情况，英文叫《Willpower》中文应该是叫《意志力》，直白翻译如果找不到这本书，直接看先知的精读也可以哈。
作者认为意志力是有效区分我们与其他动物的明显区别，也是我们唯一的力量去拒绝冲动和诱惑，注重长期好处而不是重视短期的利益，甚至乎是文明的基石。1. 有趣的实验
书中提到在70年代，心理学者发现大学生每到快要交论文的时候脚上总是穿着不干净的袜子，心理学家也无法解析，可能是干净袜子和准时交论文是不能同时出现的？先知的袜子一般1个礼拜不洗（哈哈）。另一个实验发现，安排一群数学专业的学生来到一个教室分开两组人，第一组给他们美味的曲奇品尝，第二组也派给了给他们曲奇，但是只允许他们食用了无味的蔬菜，然后分别要他们去尝试解答一道不可能解答的数学题。有趣的现象发生了曲奇组的同学平均尝试时间大概20分钟才放弃，蔬菜组的同学大概8分钟。作者的解答是蔬菜组的同学已经事先使用了他们的意志力去控制自己不能吃曲奇所以导致到后来做不能解答的数学题的时候时间比曲奇组短。这些实验被重复了很多次同样得到这些一样的结果，ok可能这些实验是很有趣但是我们需要的是真正去了解这些实验结果背后的含义。
2. 意志力的含义？
作者认为从上述的实验可以看出：- 每个人的意志力都是有限的（曲奇实验）- 每件事情需要的意志力都是差不多的（学生与干净袜子的实验）作者认为大家需要理解的是，我们每天拥有的意志力是有限的，忍住了不吃曲奇就减少了学生的意志力导致到做题时间的减少，学生决定早上起来去洗袜子然后过了两小时再去写论文，其实在洗袜子的时候已经使用了一部分意志力导致到后来的写论文阶段不再是最高效的。
作者认为大部分人不是因为没有目标反而是目标太多导致到浪费意志力，这些目标把我们的意志力都消磨殆尽，所以重要的事情先摆在每天的早上去完成，而不是一起来看看微信，刷刷微博抖音之类的把自己的意志力浪费在别的地方，所以古人说一日之计在于晨是有道理的。记住每样事情都会浪费自己一定量的意志力，把意志力用在对的地方才能使事情迎刃而解。
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