雖然白癜風一年四季都會發病，但在春夏季發病最為嚴重。
尤其是3、4月，人體對紫外線的適應能力還是處於低水平，紫外線穿透也特別強烈，黑色素極容易遭到破壞，使得好不容易恢復的皮膚再次出現白斑。
那麼如何最有效的預防白癜風復發呢？
1、外出加強防曬
出門做好物理防曬，長袖、墨鏡、防曬帽準備起來，避免暴曬，以防黑色素損傷，更不宜赤膊，以防皮膚過敏，抓撓破皮，引起同形反應，導致白斑擴大。
2、不可過於勞累
日常生活要勞逸結合，工作學習不能太緊張，要保證充足的睡眠，注意睡覺的質量，提高身體免疫力。
3、控制飲食
少吃刺激性強的食物，比如過酸、過辣的食物，平時多食一些豬肝、核桃、黑芝麻等食品。
4、適當運動鍛鍊
春季是各類疾病發展的高峰階段，白癜風患者應加強自身的機體免疫能力，以防引起併發症或患其他的疾病。
5、愉快的心情很重要
保持一顆樂觀的心態，不可太過精神緊張，也不可大喜大悲，時刻提醒自己保持一個平和的心態。這樣對於治療白癜風是有很大幫助的。
平時儘量的避免創傷，以便讓白斑重新復發；
注意口忌，避免因飲食引起白斑復發。
白癜風是一種頑固的皮膚疾病，廣大的白癜風患者朋友一定要引起高度重視，正確對待，早發現早治療！這樣才能夠使病情早日康復。
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