白白胖胖的小寶寶，總是讓人忍不住想抱一抱、捏一捏，似乎大家都偏愛胖嘟嘟的寶寶，並將此視為健康寶寶的一種象徵。但凡事都有一個衡量，如果寶寶太胖、胖出了標準體重，家長們一定要留意，以免埋下什麼隱患，危害孩子的發育。
孫子胖得像"米其林"很可愛，奶奶自誇養得好，醫生：並不是好事
江奶奶家就有這樣一位胖嘟嘟、圓滾滾的孫子，胖得像"米其林寶寶"，江奶奶常向鄰居、親朋炫耀自家胖孫子，自誇說自己養得好。雖說孫子活脫脫的胖態樣就像個"福娃"，但她卻被醫生"打臉"了：如此餵養下去，並不是好事。
據孩子媽媽回憶，這婆婆尤為重視這孫子，自打懷孕起每日都是吃著各種好吃、大補的食物，孕期體重更是飆增，說是白白胖胖的寶寶才是最健康的。後來，孩子出生果真有九斤多，可把婆婆樂的，更是關注孩子的飲食、體重。待孩子開始添輔食後，婆婆更是給孩子做各種富含營養的吃食，隨著孩子長胖，他身上的肉一圈一圈的，像極了"米其林寶寶"。
1天， 夫妻倆和婆婆帶孩子上醫院檢查其生長髮育情況，江奶奶本想炫耀自己養得好，然醫生看到後震驚了，淡淡說道："如此養寶寶並不是好事，你們家長寵愛孩子應有個度，孩子身上這一圈圈的肉，在醫學上這是屬於肢體縮窄，再不注意可能影響孩子生長髮育。"
聽完醫生一番話，一家子嚇楞了，從沒想到這白白胖胖地養娃，竟讓孩子遭遇這樣的風險，奶奶心裡十分後悔、愧疚。
所以，餵養孩子並不是越胖越好，家長們應當遵循孩子生長髮育的規律及身體變化，科學合理給孩子搭配飲食。那麼，對於這類胖孩子，其飲食應當注意哪些問題？
一、儘量在家吃
現今隨著人們生活方式的改變，在日常餐飲吃食上，有些家庭為了節約時間可能習慣了在外就餐、或喊外賣，亦或是直接選擇一些熟食、半成品食物。對多數健康成人來說，這類食物並不會對人體有多大傷害，但於正處成長髮育的兒童、寶寶而言，這樣的就餐方式並不健康，如果長期如此很容易使孩子出現營養過剩或營養不良。為此，家長們儘量給孩子做飯，讓孩子健康、安全地飲食，爭取一日三餐中起碼有兩餐是在家完成的。
二、定時、定量吃飯
還有，家長們應當注意孩子的飲食習慣，培養孩子定時、定量吃飯，不要出現暴飲暴食、餓一餐飽一餐的行為。通過這樣有計劃、固定量地指導孩子，不僅可保障孩子的日常營養所需，一定程度上還預防孩子營養不良或體重超標。
三、烹調清淡、細嚼慢嚥
此外，家長們針對胖寶寶這類問題，在烹調方式、口味上應當多加調整，在烹飪食物時，最好最營養健康的方式應該是蒸煮，這樣既可避免使用過多食用油，還保存食物原有的營養、口味。同時，家長們還應教育孩子正確的進食方式，如食不言、細嚼慢嚥等，通過和孩子比一比誰嚼得時間久、次數多等趣味比賽，可以引導幫助孩子養成良好的進食習慣，利於飲食過量及食物的消化。
四、控制攝入脂肪類食物量
除此之外，對於胖寶寶的減體重計劃，應當從控制脂肪類食物攝入量著手，並以健康科學、循環漸進的原則進行控制。這樣不僅使孩子慢慢接受，也確保孩子的日常飲食所需，利於身體健康發育。
今日互動話題：在孩子飲食上，您有什麼分享？歡迎在評論區留言交流！
閱讀更多 精英爸媽 的文章
