长胶因为其诡异的弧线和变化莫测的旋转往往使许多球友非常头疼。要打败长胶，一定要从理论上对长胶击球的旋转规律有一个大致的了解，并多与之接触，在实践中逐渐体会，这样就会很快掌握对付长胶的方法，在熟悉了长胶的打法之后，对长胶的怪异性能也就不再会存在恐惧心理。
对长胶旋转原理的分析
长胶的旋转看似变化莫测，但是通过分析发现长胶的旋转也存在一定的规律性，摸透了长胶旋转的规律后，相信打长胶不会再是困难的问题。
长胶削上旋
长胶颗粒的弯曲和反弹加强了来球的旋转。
■用长胶向下刷把球送回，球的旋转方向不变(从你的角度看出去)，但是旋转更强了
长胶削下旋
长胶颗粒的弯曲和反弹减弱了来球的旋转。
■用了同样的动作回球，但对球(以及对对手)造成的影响完全不同。这种情况下你弯曲的胶粒减弱了来球的旋转，而不是增加旋转。
长胶拉上旋
长胶颗粒的弯曲和反弹减弱了来球的旋转。
■尽管使用了制造下旋的手法，但没有改变球的旋转方向，最多能做到减弱来球的旋转。
长胶拉下旋
长胶颗粒的弯曲和反弹增强了来球的旋转。
■在挥拍击球的过程中，长胶颗粒通过倒伏还原弹刷球体，在不改变旋转方向的情况下增强了旋转强度。因此对手的下旋球变成了上旋球，而且比原先的旋转还要强烈。
长胶消转的特点
长胶平挡下旋球：
长胶颗粒不规则弯曲，其结果是削弱了来球的旋转。
长胶平挡上旋球：
长胶颗粒不规则弯曲，其结果是削弱了来球的旋转。
说完长胶制造旋转的原理，接下来分享一下应对长胶选手的一些实用的小技巧（由个人经验及专业队选手经验整合）
1、个人觉得比较有效的一个方法是发急长上旋到对方反手位，因为长胶选手无法发力，故接这种球一般是借力挡会，此时球的旋转变为下旋，这时我们只要准备以拉下旋的姿势抢攻即可。
2、劈长到对方两个大角（日本乒乓球队教学中提到的方法）劈长到两个大角一方面使对手被迫使用正反手交替接球，另一方面长球使对手无法发挥长胶刮，拉，拱等优势，大大提高了对手的失误率并使我们更加主动
3、主动变下旋为上旋（专业乒乓队员的建议）
有经验的球友都知道，长胶接下旋采用的推拉，拱等使过来的球很难判断，不好上手，因此我们要多变下旋为上旋，限制长胶的技术发挥，让自己掌握更多主动权
4、不急不躁，否则猛打猛冲也猛输
长胶选手最喜欢那种不管青红皂白上来一通猛打猛冲打法的选手，你的回击力量越大，他越容易借上来球的力量，回过来的球就会感觉弧线怪异、球速很快，往往令你越打手越紧，臂越硬。如果改变一下思路，你采取高调、轻托，稳中有凶，不急不躁，看准机会，痛下杀手的策略，反而会使长胶感到很无奈。
5、“扬长避短”
一般对反手使用长胶正手反胶的选手来说，他们的正手一般是软肋，故面对这些选手时应该多调动他们的正手，同时限制他们反手。个人经验是在抢攻时可以拉到对方正手形成相持或冲对方中路，落点打好后对方回球质量一般不会太高，此时可以准备下一次的进攻。
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