擐甲揮戈46874146
有句話說的好：你可以活得跟豬一樣邋遢，但是你沒有豬那樣心安理得！
人與動物最大的區別是有社會屬性，是人就是這社會的一分子，就會被社會道德和社會規則所影響。人們的不快樂的心情，大部分不是因為某件事本身讓你不快樂，而是別人或者社會對你的態度和看法讓你不快樂。
別人有好工作有錢，可能讓你感到不快樂，別人有漂亮老婆你沒有，可能不快樂，別人處處比你好，你會處處不快樂。這就是人類！
沒辦法人生而有別，不公平是時刻存在的，要讓自己過得快樂，我們能做的也就是：
平衡心態，抑制制過度的慾望。多做縱向的比較，少做橫向和別人的攀比！人生短短几十年，只要自己每天都在進步，都在變好，就夠了。
仰天長笑2019
現在的生活幸福指數讓我如何活的快樂。
自從從大學裡畢業出來，找到了一份還算可以的工作，不過工資少的可憐，該死的炒房團來到這六線不算的小縣城，把房價愣生生的炒到了一萬一平，一個月四千塊錢的工資如何來承擔這高昂的房價，如果不買房，我難道要帶著我的老婆孩子過著整天租房的日子嗎。
與對象都是獨生子女，我們兩個人要照顧四個老人，父母年紀大了，也愛生病了，現在隨便去看個病都要花上一個月的工資。再說孩子，一個孩子從小到大要花多少錢，現在還沒上學，先不說學費的事，因為環境汙染的厲害，小孩子動不動的就生病，一進醫院就好幾千的花，兩個人還要輪著請假來照顧孩子，我怎麼能快樂。
這一輩子，買了房子買了車子，就都在為銀行打工了，每當累了，想要休班的時候想想那些貸款，想想家人咬咬牙就又去工作了，一輩子都是在為房子車子還有票子而累死累活的，我拿什麼快樂
原來如此9517
我們許多人煩惱、不快樂、活得很累，都是源於人那敏感、多疑、自卑的個性特徵。
我有位來訪者小鎣，是一位漂亮的大四女生，因自己“總是感到不快樂”來尋求心理諮詢的幫助。
她說：我很想談戀愛而不敢，是心有恐懼。我有一個高中男友，一直對我很好，我對他的印象也不錯。可我一直躲他。我總是迴避人際交往，因為我害怕別人發現我的弱點會不喜歡我。我也只能在心裡羨慕別人談戀愛。我的個性不好，愛哭愛發脾氣，害怕談了戀愛後男友覺得我脾氣壞而討厭我，然後甩掉我。與其這樣，還不如不談愛。
我媽媽總是對我說：“你太小氣了，誰願跟小氣鬼交朋友？”媽媽也總是告誡我：“你脾氣沒改好之前不要談戀愛。找男友，一定要找一個脾氣好，能包容你的人。”聽到這些，心裡儘管不舒服卻也無言以對。因為我自己都恨自己的個性，也討厭自己的小心眼脾氣。
我小時候因父母討厭我而傷心，因他們喜歡錶姐而心生嫉恨，我從小就感覺自卑和渺小。現在我也明白，其實父母一直很愛我，只是我心裡總有道坎過不去似的。其實我是生活在自我“認為”的幻象中。別人是否討厭我，我根本不知。是我從小印刻的“你脾氣真怪”“小氣鬼，真討厭”的“壞我”總在我心裡說話，使我總感覺別人把我當討厭鬼在看待。
我很想談戀愛，或許，很想跟那位高中同學戀愛。但我內心的規矩太多，實際是我的擔心太多，我也很想大膽承認，我很愛一個人？我要戀愛了？是否該拒絕媽媽的告誡，脾氣不好我也要戀愛？是否該勇敢地對自己說：減少內心的警察，愛自己，也真正地去愛別人？
我們大多數人的痛苦不快樂，就因為他們從來不諒解自己的“壞”而一直生活在否認中。就像小鎣一樣，他們沒有意識到是自己在用“別人不會接受我，別人會討厭我”投射性認同“自己不接受自己，自己討厭自己”的內心感受。
人似乎有一種本能在驅動自己為消除“壞我”追求“好我”而努力。不幸的，這份持之以恆的努力，會矇蔽人的雙眼，使他看不清自己將整體的我完全割裂了“好我”和“壞我”兩半，使他在努力驅趕“壞我”的同時，也趕走了那個“好我”。所以有人從來不認為自己是好的，也不相信自己能夠招人喜歡。
要走出痛苦獲得快樂，必須是自願向新的領域開放自我，能夠不帶審判地觀察自己，瞭解自己是否在用苛刻、剝削自己的方式懲處自己的“壞我”。本來那個“壞我”是你心靈的一部分，你若討厭它、批鬥它，它也會恨你、跟你鬥。你若認同它、善待它，它會被你的寬容感化而成為你的朋友。只有是朋友才會對人有所助益呵！走出痛苦的根本，是善於整合自己內心不同的“自我”，能接納自己內心來自五湖四海的朋友，這樣你才會擁有自己平靜、和諧的內心世界。
要走出煩惱、不快樂，意味著要解除“壞我”標籤的枷鎖，意味著首先能愛自己，愛自己的優勢也愛自己的弱點，能愛自己的情緒和脾氣。然後能夠向親人、朋友表達自己愛自己的感受，能夠敢於愛愛情、愛親人和身邊的朋友……
熊玲心理諮詢
人有悲傷離合，月有陰晴圓缺，這就是人生的常態。
生活有的時候，即使你是一個路過的行人，目睹了一件不愉快的事，也會不快樂。
這是前幾天，我遇到的一件事：
那天下午一點左右，我行走在一條公路邊。一個六十歲左右的婆婆，開著摩托在路邊行駛，車上載著三位小孩，應該是帶孩子去上學……一輛小車在車道上正常行駛，經過摩托車旁邊時，方向突然轉彎右拐，車像失了靈一樣，把摩托車上的四人撞向一邊……我慘不忍睹，那個婆婆摔倒扒著，失去了知覺，那三個孩子倒是沒那麼嚴重，哇哇大哭起來……那一瞬間場面，我嚇壞了，悲痛淚水湧上來了，我很不快樂，很悲傷。
後來，第二天聽人說，那位婆婆，永遠離開了她那三位小孫子，那三位小孩被送到縣醫院治療檢查。小車主是一位女性新手……
人生很多時候，誰也不知道，快樂與意外，那個先來，有時候，活著就是一種快樂，願我們人生路上且行且珍惜。（附那天有人拍到，並傳發的一張圖片，也請帶走我的悲傷與淚水🙏
）
豔陽青雲
人生在世，總會遇到各種不開心的事情，所以活得不快樂，像我自己就是這樣，感覺自己其實也挺幸福的，但是就是會經常因為一些小事而不開心，異常的惆悵。有的時候我也在問自己，為什麼我活得這麼不快樂。
我想最主要的一個原因就是我把別人看的太重了，我總會傻傻的去對別人好，我想對方也能這樣對我，然而是我自己想多了。經常把一些小事看的很重，其實真說起來也沒啥事，但是自己就是經常轉不過來彎，就覺得不開心，不快樂。
其實說到底也是我心態的問題吧。其實人生在世，最重要的不就是開心快樂嗎，幹嘛為了一些微不足道的小事甚至是不關自己的事而煩心呢。其實感覺不值得。當你在獨自糾結時，沒準人家壓根就沒當回事。還是放好心態，做好自己的事就好。自己開心最重要。
俗話說千金難買我開心，一輩子也不長，幹嘛要委屈自己呢！放好心態，沒有什麼事是過不去的。開心是一天，不開心也是一天，幹嘛不每天都讓自己開開心心的呢！朋友們，一輩子那麼短，就讓我們活得瀟灑，活得盡興，活得快樂！
枝頭開玫瑰
朋友你好，能與你討論這麼嚴肅的問題，我很榮幸。謝謝你給了我傾訴的機會，我坦誠的對你說我就不快樂，很不快樂，還很虛榮，怕別人看到我的不開心笑話我，於是在眾人面前把自己包裝起來，帶上快樂的面具。
朋友不知你快樂嗎？如果你也不快樂，為什麼，你一定自己知道，只是你善良，不願把壞情緒帶給別人，不說罷了。
有時在夜深人靜的時候因為心中不快，我會失眠，我不斷的問自己為什麼，為誰痛苦？我開始整理思緒。最終我找出讓我難過的主要原因，是抱怨太多在乎太多，如為什麼都是扛槍幹革命，我的父親就犧牲，他們活著的就做大官，享特權，為什麼有人上那麼好的學校，分配好工作，待遇比我高？等等。抱怨命運對我不公，而且這些怨言又不能隨便講，說多了別人會說這不對哪不該。長期的情志壓抑，疾病就找到我，什麼血壓高，血糖高，精神恍惚，健忘，身體要垮了，可並沒有人在乎我，有些同事還回避我，結果我還是我，死了的親人沒能復活，待遇還是那麼多，這時我突然醒悟，就是世界沒有了我，太陽照樣升起，人們照樣歡笑啊。不行我要改變自己爭取我的快樂，我就利用目前的資源條件，跟團旅遊，參加合唱團，去健身，去打牌，喝茶，賞寶，參觀博物館，結交了不少朋友，情緒好了病也好了，我現在不僅快樂還是個忙人，沒功夫胡思亂想。
朋友祝你快樂，永遠快樂！
彼岸安27398163
為什麼你會不快樂
網絡流行過這麼一句話：你的抑鬱症是矯情，你的拖延症是懶，你的強迫症是閒的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的選擇恐懼症是因為窮。現代人似乎統統不快樂，或是得過且過，或是隨遇而安，我們要怎麼才能開心起來?
每個人都希望擁有幸福，是包括動物在內所有具備意識的生命最終極的目標。在過去，按照絕大多數人的邏輯與先天自生的思維方式，會認為：只要我有錢，就一定會很幸福，沒有理由不幸福。
但幸福根本就不屬於物質的範疇，而是一種內在的感受。這種內在的感受，有些時候和物質有關，有些時候和物質根本沒有關係。痛苦也是一樣，比如說，有些窮人就活得非常開心、非常幸福，很自由，很輕鬆。有的人覺得自己有文化、有勢力、生活很好、家庭很好，就驕傲自滿。
其實，即使你文化再高，知識再淵博，也都是分別念而已，不離煩惱;即使你勢力再大，再有錢財，也都是一種壓力，是一種心靈的負擔。有些人只追求物質的享受，不知道追求精神的享受。其實，精神的享受才是真正的享受，才有真正的快樂。
小木子心理測試
你不快樂，或許是你想要的太多
今晚，再次翻開史鐵生的《我與地壇》，依然感觸頗深。
尤其是裡面提到一個老頭，“算得上一個真正的飲者”，“等你看過了他卓爾不群的飲酒情狀，你就會相信這是個獨一無二的老頭。他的衣著過分隨便，走路的姿態也不慎重，走上五六十米路便選定一處地方，一隻腳踏在石凳上或土埂上或樹墩上，解下腰間的酒瓶，解酒瓶的當兒迷起眼睛把一百八十度視角內的景物細細看一遭，然後以迅雷不及掩耳之勢倒一大口酒入肚，把酒瓶搖一搖再掛向腰間，平心靜氣地想一會什麼，便走下一個五六十米去。”
人，是茫茫人海中一老頭；酒，亦是人間尋常物；而一普通的老頭與一尋常物因“鍾情”而產生了非同尋常的聯繫，讓人從這普通與尋常之中看到了這個世界的生動和豐富的意義。
“獨樂樂，眾樂樂，孰樂？”獨飲樂，眾飲樂，孰樂？
狂歡是一群人的寂寞，寂寞是一個人的狂歡。在這喧囂嘈雜的世界，腰間一壺酒，足以解憂；在這絢爛熱鬧的城市，於小園中作“卓爾不群”的獨飲，亦不快哉？
這名老者，“衣著隨便，走路姿態也不慎重”，可知其深得其樂，心無旁騖。“古來聖賢皆寂寞，惟有飲者留其名。”這名“真正的飲者”，連名也未曾留下；有酒卻已瀟灑，已得快意人生。
或許快樂也就這麼簡單。“心是菩提樹，身為明鏡臺。明鏡本清淨，何處惹塵埃！”很多人不快樂，或許是慾望太多，心靈“塵埃”太多，常常拂拭掉過多的慾望、“塵埃”，快樂也就來啦。
夢馬生活館
“你不是真正的快樂”
為什麼現在快樂感，幸福感這麼低了呢？
原因出在哪裡了呢？
①慾望太多
在不同的時期，
人的慾望是不同的，
對外界渴求的東西也是不一樣的。
隨著自己能力提高，
自己的慾望也就越多，
實現起來的難度也越來越大。
②能力太低
人的能力，
並不是如想象那樣突飛猛進的，
它是一個循序漸進的螺旋式增長曲線。
並且，
人的能力也會在一定時期出現瓶頸。
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當你的能力，跟不上你的慾望的時候，
就會有一種有心無力的失落感，
就會感覺不快樂，不幸福。
那麼，究竟應該怎麼做呢？
套用一句俗套的話語：
“走慢點，讓你的靈魂等等腳步”
粗俗點說就是，
掂量掂量自己幾斤幾兩，
根據自己的實際能力，
來提出自己的慾望/需求/計劃
有了金剛鑽，再攬瓷器活。
依山盡
我不快樂的原因——沒錢😭！
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你說金錢買不來時間？ 網管，加兩塊錢。
你說金錢買不來知識？ 老師，這是我的學費。
你說金錢買不來愛情？ 丈母孃，這是我的禮金。
你說金錢買不來健康？ 醫生，這是我的紅包。
好吧，這世界上只要有錢就可以解決百分之九十的問題！另外百分之十，可能確實沒辦法。但對於我現在而言，不快樂就是沒錢造成的，我希望父母可以不用為錢發愁，希望自己的家人可以過上好日子，希望自己不用為錢承受這麼大壓力！
2018，希望我們都可以快樂一點，少一點煩惱，多一點耐心，最後恭喜大家今年發大財！
