文|小魚奶爸日記原創，歡迎個人轉發和分享
普通人都知道，生完孩子後身體虛弱，需要坐月子好好調理。如果護理不得當，可能還會落下“月子病”，這就是一生的病根了。
作為明星，經濟條件充裕，其實更有這樣的資本了。
不過，與大眾的猜想正好相反，大部分女明星產後為了快速復出，都不會坐滿月子。為此，網友們也是擔憂不斷：這麼坐月子，身體能扛得住嗎？
其實這種擔憂並不是沒道理，月子沒坐完對身體還是有影響的。比如接下來要說的這位女明星，生完孩子後第4天就開始減肥，9天就迅速復出了，如今身體狀態就有些堪憂。
生娃後老公仍堅持AA制，女明星為復出只坐9天月子
穎兒和付辛博這對夫妻，大家應該都知道，兩人有了一個可愛的小寶寶。
在《妻子的浪漫旅行》這一綜藝節目中，討論家中經濟大權時，穎兒透露和付辛博結婚後一直實行AA制。
哪怕懷孕直到生娃無戲可拍，丈夫也沒有給過錢。那時自己特別節儉，因為不拍戲就等於沒了收入來源。
因此，一生完孩子，穎兒就特別想復出拍戲，可剛生完孩子身材不好，根本接不到戲，因此產後第四天就開始減肥了。
為了達成效果，月子期穎兒24小時不間斷地戴著束腰帶，除了洗澡會摘下來之外，就連睡覺都是戴著的。
而且，因為長期佩戴束腰帶，穎兒的失眠狀況很嚴重，總有股透不過氣的感覺，但為了減肥還是堅持到底。
月子第9天，穎兒就出門為拍戲做準備了，這一個月的時間，她從120斤直接掉到了94斤。
不得不說，明星的意志力確實強，霍思燕、張歆藝也是懷孕時發福，後來為了拍戲迅速瘦掉幾十斤。
穎兒的家庭狀況我們無法評判，但她的做法實在不推崇。
穎兒也自稱月子沒坐好，現在拍戲總感覺渾身痠痛，節目中推行李箱十分吃力，戶外活動也因體力不支不得不早早退出。
網友對此的看法都是：不明智，儘管娛樂圈壓力大，但身體才是本錢，月子沒坐好影響一生。
月子如果沒坐好，會有哪些“後遺症”？
1、腰痠背痛
“月子病”中最明顯的一個症狀就是腰痠背痛，本身懷孕期間女性的腰部就承擔了很多力，月子期更應該好好保護。
但有些寶媽不顧身體狀況，仍然經常做家務活、彎腰抱孩子，年紀稍微大點就會發現體力不支，時常腰痠背痛了。
2、眼睛模糊
月子期的產婦情緒波動較大，有時和家人之間發生矛盾，總會想不開，偷偷抹眼淚。哭太多的話，出月子後眼睛只要對著風吹，就想流眼淚。
3、頭疼病
大多數月子沒坐好的寶媽，都會出現頭疼的狀況。
有些是因為月子裡洗頭髮沒有及時吹乾，還吹了寒風導致的；還有的是因產後調理不當、過度勞累導致的。
不過一般情況下，如果月子坐好了，基本是不會存在頭疼病的。
這些坐月子“秘籍”，準媽媽們要收好
1、休息要充足
坐月子就是用來調理身體的，充足的睡眠必不可少。
但現在大多數寶媽都是母乳餵養，寶寶晚上2個小時就要喝一次奶，有些1個小時就鬧一次，鬧完後寶媽就睡不著了，開始刷手機。
這樣不僅對眼睛不好，也不利於身體恢復，其實即使睡不著閉目養神也是有用的。
白天儘量調整到和寶寶的“生物鐘”一致，他吃完奶睡著了，媽媽就跟著睡。
2、衛生要保障
老年人都認為月子期間不能刷牙、不能洗澡，其實是受以前的條件限制。
現在條件已經轉好，只要保證洗澡時不凍著，快速擦乾身體，刷牙不用涼水，於寶媽的身體恢復而言會更好。
畢竟長時間不刷牙，牙齒細菌會蔓延，不洗澡身上都是細菌，還會傳染給寶寶。
3、營養要跟上
坐月子要遵循“一排二調三補”的原則，產後的前三天不要大補，容易導致乳腺堵塞，建議喝些清淡的小米粥等，易於消化。
從第三週開始，能逐漸進行溫補，但也不要暴飲暴食，要注意飲食均衡。
4、心情要愉悅
女性分娩後，由於身體激素迅速下降，很容易出現情緒暴躁、易走極端等現象。這時要儘量自我調節，保持良好的心情，身體才能更快恢復。
十月懷胎一朝分娩，並不是那麼容易的事。希望家庭中每位成員都能多體諒寶媽，在月子期間多幫忙照顧孩子，這才是負責任的行為。
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