最近，朋友圈被一则妈妈跳河的新闻刷屏了。
上海的刘女士因为疫情期间网课学习和儿子起了冲突，一气之下愤然跑出门跳河去了。
接到报警后，附近的消防员迅速赶到河边营救，刘女士边哭边说：“不要救我！”、“我真的太累了！”幸好最终刘女士被成功救上岸，没有造成更大惨剧。
不要以为只有中国父母才有“带娃的痛”，近期以色列一位妈妈发视频吐槽：“我要崩溃了！”“我有四个娃，这简直让我抓狂，你不该问他们学得怎么样，你应该问我现在怎么样！”“新冠病毒没要我命，网课先要了我的命了。”
网课期间如何让孩子好好学习，大概是这届父母近期最大的痛点了。
其实，只要遵照正常的学习规律，培养孩子的自律习惯，让家长抓狂的一些问题都会迎刃而解。
说到自律，想必大家对武汉方舱医院的“清流哥”付先生还记忆犹新：39岁的付先生从美国回武汉探望父母，没想到感染了新冠肺炎。
在武汉国际会展中心的方舱医院住院期间，在人来人往的病房里，他仍然坚持躺在病床上坚持看书，网友们对他的这种自律精神都很敬佩，称他是病人中的一股清流，并送上美誉“清流哥”。
巴菲特曾经说过：“如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。”成功没有捷径，但有一条必达的路，那就是自律。
从小培养孩子的自律能力，是送给他未来成长道路一份珍贵的礼物。
那么，在这个一再“充值”的超长假期里，如何让孩子做到自律呢？
01 制定明确的作息时间表
很多家长觉得假期里的学习，只要把当天的任务完成了，时间怎么分配不重要。
因为网课是录制的，可以随时随地观看，有的孩子甚至一边吃饭一边进行网课学习。这种以“完成任务”为目的的心态，当然收不到学习的效果。
正是因为假期的漫长，我们更要注重时间的分配，营造正确的学习氛围。这就需要家长给孩子们明确作息时间，制定正确的学习规划。
在我家里，尽管孩子才一年级，从一开始我就制定了作息表贴在书桌前，每天几块固定的时间是：
- 8点到8点早读；
- 8点半到10点10分之间的时间由她自行分配，但是要完成一篇看图写话或阅读笔记，并预习后面要学习的内容；
- 10点10分开始在电视上学习网络课，然后完成老师布置的作业；
- 下午2点是老师的钉钉直播解题时间；
- 完成之后孩子就“自由”了，她可以玩游戏、吃东西、做手工，甚至看会电视。
这种有规律的作息时间，让孩子的学习能够有理有序进行，她不会因为急着上网课而耽误吃饭，也不会作业没完成而抓耳挠腮，更不会为了玩游戏而对学习敷衍——因为即使“糊弄”完了作业，不到规定时间还是不能随心所欲地玩。
02 给孩子定一个目标
目标是我们做一件事的动力，也是检验我们行动成果的测试器。
康德有一句名言：“没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。”
在孩子的学习上，只有给他一个明确的、能够够得着的目标，他们才会知道学习的价值和意义所在。
上学期女儿的看图写话能力比较弱，所以我打算在寒假慢慢培养她的语言组织能力。我给她定的目标是：每天完成一篇看图写话或读书笔记。
一开始女儿很抗拒，一到看图写话就哭，读书笔记也是寥寥几个字，但我并没有因为写得差就让她放弃，慢慢地，女儿的组织能力越来越好，现在每天无需我提醒，她都会自觉完成这一项学习任务。
另外还有一个小惊喜，因为钉钉群里每天都要提交作业，老师也会评选一部分优秀作业，女儿给自己也定了一个目标，那就是争取每天都拿到优秀作业。这一目标促使她每一次都会认真完成作业，并且要经过我再三检查才提交。
有了这个目标作为动力，女儿的学习自觉性也大大提高了。
父母在给孩子制定目标的时候，一定要遵循“因材施教”的教育规律，切不可盲目拔高而打消孩子的积极性。大目标都是小规划的整合，只有一步步完成好眼前的规划，才有可能成就更加高远的志向。
03 父母的以身作则
你想孩子成为什么样的人，首先就要做什么样的人。在孩子的教育上，好的父母抵得上一百个老师。
一个嘴上告诉孩子学习很重要，而自己整天却只会打麻将、追剧的家长，是不能让孩子真正信服的。
记得曾经看过一个小视频，讲述一位北漂的母亲，小孩才几个月大，每天早上5点多起床，辗转公交和地铁去上班，单程要3个小时，在这段时间里，她就用来看书。
她说以前没这个习惯，有了小孩以后，就想给小孩做一个榜样，也希望不断地提高自己，去影响小孩。
疫情期间，我在家里居家办公，每天24小时全方位都在孩子的“监视”之下。为了给女儿营造一个良好的学习氛围，每天女儿学习的时候，我都是安静地陪伴在侧：或写作或读书或工作，几乎没有刷社交网络或追网剧。
看到妈妈这么自觉，女儿也不会嚷着要看电视或玩游戏，而是认认真真地完成自己的学习计划。
04
心理学家塞德兹说：人如陶瓷，小时候形成一生的雏形。
幼儿期好比粘土，给与何种教育就会成为什么样的雏形。培养孩子的自律品格，要趁早，从小培养他们的自律习惯甚至比传授知识更有益。
有人说，疫情之下，在家上课是对所有孩子的一场综合素质考试，等到开学之后，无论是偷奸耍滑、应付学习的孩子，还是踏踏实实、勤勉努力的孩子，都会在这场疫情的“检测仪”下现出原形。
网课期间，老师的管理难免鞭长莫及，而此时，受益最大的，就是那些“两耳不闻窗外事”、默默努力的自律的孩子。
自律的孩子，短期看会失去一些浮华的快乐：比如睡到日上三竿自然醒、比如快快乐乐玩游戏；但收获的，却是闪闪发光的可贵品质，那些勤奋、坚韧、努力和付出，终将会成为一辈子取之不尽的“宝藏”，帮助他一次次达到人生更辉煌的高度。
愿每个孩子都能够炼成自律的“护体神功”，活成自己想要的样子，成就更“自由”的人生。
作者：大麦小双，80后职场辣妈，家有萌娃一双。精得了主职，攻得下副业，在折腾人生中乐此不疲的斜杠中年。
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