青春期、中年期和老年期是男性最重要的三個階段。青春期第二性徵發育，生殖器官成熟。中年期是一生中的轉折點，易患有多種疾病。老年期身體各個器官衰退。在不同階段要選擇不同的中醫藥來護理，能幫助調理身體，保持健康。
不同年齡男性需選擇哪些中醫藥？
1、青春期用白茅根和茯苓
最讓青春期男性頭疼的就是青春痘且容易上火。因為在此階段雄性激素分泌增高且皮脂腺分泌活躍，再加上學階段學習壓力大、不規律的生活就會讓臉上滋生痤瘡。從中醫的角度上來說，痤瘡和脾胃溼熱或肺經熱盛有關。可選擇白茅根和茯苓，白茅根具有清肺熱和胃熱效果，而且能清熱生津和涼血，可直接把白茅根放在杯中用開水沖泡代茶飲用。茯苓性平和，可達到健脾祛溼和利尿功效，而且不會傷害正氣。每天用10克茯苓泡水喝，也可以把茯苓和澤瀉以及豬苓搭配在一起，放在鍋中煎煮代茶飲用。
2、中年時期
中年時期需面臨著上有老下有小，工作和生活壓力大，總是熬夜、大量吸菸喝酒和應酬太多，若沒有做好調養的話，易出現三高和心腦血管疾病。可選擇葛根，葛根性涼，具有清熱排毒和降火效果。葛根中含有的異黃酮類化合物，能降低血壓、血脂和血糖，可以把葛根煎成湯或搗成汁和大米搭配一起服用。酗酒的男性可選擇白芍和柴胡，具有疏肝理氣效果。若搭配枳實和甘草的話能讓氣血調和。
3、老年時期
大部分老年男性會出現肝腎不足，其主要表現有頭痛頭暈耳鳴、腰膝痠軟無力和腎虛腰痛等，可選擇補腎中藥如人參黃芪、山藥和冬蟲夏草可達到補益腎中功效。也可選擇杜仲、鹿茸或桑寄生，能穩住腎陽，緩解腰部疼痛。此外，按照醫生囑咐使用桑葚、枸杞子或熟地黃可達到滋陰補腎和清熱虛熱效果。進入老年期肺臟變得異常脆弱，易出現哮喘或咳嗽，此階段選擇具有清肺潤肺功效的食材，如杏仁和銀耳。
溫馨提示
不管哪個年齡段的男性都要保持規律作息，均衡為身體攝入營養，控制體重，避免讓身體太肥胖。進入中年後要定期做體檢，能及時發現問題，及時解決。
閱讀更多 家庭醫生名醫在線 的文章
