多年以後。
少年依舊無法忘記，第一次見三師兄打拳的情景。
那是學拳第二天的清晨，少年早早來到拳場，做著老師剛教他的熱身運動。
這時，一輛自行車停在了拳場邊。
車上下來一個人。
一襲黑色練功服。
身材清瘦高挑。
帶著一副眼鏡，看上去是一位飽讀詩書的中年知識分子。
眼神中卻有一股銳氣。
他岔開雙腿，坐在低矮的石頭上。
點了一支菸。
煙，順著他的鼻子、額頭、髮絲，飄散在空氣中。
須臾之後。
他拍了拍屁股上的灰塵，來到拳場一側。
雙手抱丹田，起勢，開始打起五行拳來。
錚！
錚！
錚！
……
這是鞋底與地面急劇摩擦的巨大聲響。
驚天地，泣鬼神。
少年甚至感覺到地面在震動。
少年心裡竟有些恐懼。
這就是形意拳？
這！
這也太費鞋了吧！
此情此景，至今仍縈繞在少年的腦海中，成為少年幼小心靈裡不可磨滅的陰影。
這一天。
老師正在傳授少年跟步練法。
首先是三七步。
後腳極力一蹬，後腿繃直，前腳前趟，前膝和前腳尖呈一條垂直線。
成大弓箭步。
定住。
後腳驟然前收。
成三七步。
定住。
收後腳時，腳掌同樣是與地面平行，貼地而行。
後腳落步時，後腳跟與腳掌外側與地面產生強烈摩擦。
錚的一聲。
兩腿就像剪刀，驟然一開，驟然一剪。
少年剛開始練，總打不出那種勁道。
不是成跺腳了，就是成拖步了。
正確的練法是搓步。
很吃腿勁。
後腳跟與腳掌外側與地面急劇一搓，戛然而止。
好與不好，聲音就是見證。
何為錚？
錚是指悶聲入地面，聲音未停留在表面。
其他聲音都不對。
初學時可弓箭步、三七步、分步驟練。
熟練之後，便弱化掉弓箭步了。
後腳一蹬，前腳一趟，後腳搓步一收，錚的一聲，成三七步。
這便是形意拳的跟步。
半步崩拳，是配合這步法，左右拳交替前進。
如此練法，對身體素質要求很高，極累！
初學不易標準，做不了幾個就站不住了。
極漲腿勁。
搓步除了進步練法，還有退步。
退步崩拳便是一種。
拗步崩拳時，重心前移成弓箭步，後腳後探，如探泥潭。
落步後，重心後移，前腳與地面摩擦退步，形成爭力。
腳跟退過後腳，與地面搓步，錚的一聲，落成丁字步，同時出崩拳。
即前腳橫，後腳豎；前腳腳跟貼著後腳腳尖。
兩腿交叉，後膝蓋頂著前膝窩。
老師的拳場，時常錚錚聲不絕於耳。
老師甚至不用看，只用耳朵便能判斷徒弟們練得對不對。
少年就在這錚錚的環境中，茁壯成長。
三師兄和其他一眾師兄，都成為了少年追趕的目標。
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