一“韭”雙吃,老味菜新做法,韭菜豆芽乾煸紅腸、土味笨蛋炒韭菜

韭菜是一個好東西,生活中常見的食材,在老家的時候常吃韭菜做的菜,韭菜雞蛋、韭菜豆芽、韭菜炒肉、韭菜雞蛋餃子、韭菜餡包子,而且韭菜也是一味常見的中藥,對於食補的人來說,韭菜真的是不錯的補品良藥。

韭菜,別名:豐本、草鍾乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等;屬百合科多年生草本植物,具特殊強烈氣味,根莖橫臥,鱗莖狹圓錐形,簇生;鱗式外皮黃褐色,網狀纖維質;葉基生,條形,扁平;傘形花序,頂生。

一“韭”雙吃,老味菜新做法,韭菜豆芽乾煸紅腸、土味笨蛋炒韭菜

食材:韭菜、雞蛋

韭菜

韭菜具有補腎,健胃,提神,止汗固澀等功效。在中醫裡,有人把韭菜稱為“洗腸草”。韭菜適應性強,抗寒耐熱,全國各地到處都有栽培。

一“韭”雙吃,老味菜新做法,韭菜豆芽乾煸紅腸、土味笨蛋炒韭菜

笨炒韭菜雞蛋

韭菜炒雞蛋

韭菜炒雞蛋是家裡常見的家常小菜,做法也是及其簡單,甚至比雞蛋柿子還要容易做,但是韭菜由於儲存不好容易蔫,所有雞蛋炒西紅柿便成了單身族的主流菜,我分析。

今天食材裡的雞蛋,是農村家裡散養的笨雞下的蛋,純有機綠色的,韭菜是在超市裡面買到,韭菜稍微有點老,不如農村小園子現割的韭菜,香嫩好吃。

下面我簡單介紹下韭菜炒雞蛋的做法,估計這個菜簡單的大家都不需要看,但是對於初學者來說這道菜沒有幾次的實踐,你還真不一定能做得好。

食材:韭菜、雞蛋、鹽、十三香、食用油。

1、將雞蛋打碎攪拌均勻備用,將韭菜洗淨切段備用;

2、熱鍋放油,雞蛋攤平煎好後鏟碎;

3、放入韭菜一起翻炒兩下,再放入鹽、十三香翻炒數下,待韭菜斷生後裝盤即可食用。

一“韭”雙吃,老味菜新做法,韭菜豆芽乾煸紅腸、土味笨蛋炒韭菜

食材:韭菜、綠豆芽、幹豆腐、胡蘿蔔、紅腸

綠豆芽

豆芽是超市買的,記得之前發過新豆芽,但是沒有成功,全軍覆沒,被逼無奈只能在超市買現成的了,這道菜做的時候恰好又做了一道韭菜炒雞蛋,所以韭菜整整切了一大盤,其他食材單獨湊了一盤,因為是蔬菜類食材,炒後肯定會減少,所以朋友們在做這道菜的時候,準備三盤食材估計也就炒出一盤,千萬別覺得食材多。

綠豆芽有很高的藥用價值,中醫認為,綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒,還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽,調五臟、美肌膚、利溼熱,還能降血脂和軟化血管。

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炒好的韭菜豆芽乾煸紅腸

韭菜豆芽乾煸紅腸

食材:韭菜、豆芽、幹豆腐、紅腸、胡蘿蔔、食用油、蔥末、十三香、生抽、食用鹽、蠔油、雞精。

1、紅腸切條備用;韭菜切段備用,幹豆腐切絲備用,胡蘿蔔切絲備用,蔥花切末備用;

2、平底鍋熱油,將紅腸外皮炸酥撈出備用;

3、炒鍋放油,油至6成熱放入蔥花、十三香和生抽爆鍋;

4、放入準備好的豆芽翻炒數下,待豆芽8分熟放入幹豆腐和胡蘿蔔絲,再次翻數下;

5、豆芽斷生後放入食用鹽、韭菜和紅腸翻炒繼續翻炒,再放入蠔油和雞精翻炒幾下便可出鍋食用。


就這樣兩道香噴噴的家常小炒,朋友們是不是想吃了,謝謝大家閱讀。

大家好,我是老鄉滋味創作者周小亮,感謝大家的關注與支持。

2020年3月5日“潮點美食”正式更名“老鄉滋味”,希望大家體會家鄉人、家鄉事兒和家鄉味兒。


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