今天用兩小時零2分鐘跑了一個半程馬拉松，21公里，比上一次12月8日廣州馬拉松的成績又有了很大的提高，有小小的成就感。
這是這兩個月以來堅持核心訓練和自律的結果。疫情期間，雖然蝸居在家，我也未曾有一天的怠慢。白天工作，晚間按訓練計劃進行體能訓練，每天40分鐘到一個多小時不等。
你流過的每一滴汗水都是算數的，雖然自己從小不熱愛體育，體質也不算好，前半生似乎一直為微胖的體型苦惱，每天嘴巴里喊著減肥卻越減越肥，妄想通過減肥藥等快速瘦下去的方式讓自己更苗條一點。
結果卻適得其反，大多數藥物是沒有作用的，就算短期有效果的，不但要付出健康的代價而且極其容易反彈和功虧一簣。
態度和行動上不改變，一切都是徒勞無益的惡性循環。
直到有一天，一個老朋友從新西蘭來看我。
雖然比我大十歲，體魄和氣色都十分優質。我知道，他其實工作是非常忙碌且繁重的，常常要忙到凌晨一兩點才回家睡覺。
他從一個初到新西蘭要睡車站的落魄客，經過十幾年的奮鬥，終於建立了自己的小王國，公司經營得風生水起，在當地蠻有名氣的。
他告訴我，他的秘訣就是跑步。跑步不但可以解壓、清除情緒垃圾，而且還能保持頭腦睿智和體型健美。
十多年來，他不論多麼忙碌吃過多少苦頭，都不曾停止過每天的跑步。一開始是為了懲罰自己的年輕時的放縱任性而千金散盡，後來漸漸成了生活不可或缺的一部分，跑步，已經由懲罰變成了享受。
他說，你一定要跑起來，哪怕一次只能跑幾百米，只要堅持，一定可以變成你熱愛的運動，你自己也會變成你喜歡的樣子。
——他的故事他的話，對我觸動很大。與其困在原地愁眉不展，不如勇敢破繭而出。
世界上，只要是有意義的事情，都值得嘗試。
人的一生，總要有所堅持，總該有些東西，讓你激動，讓你忘我，讓你沸騰，讓你熱淚盈眶。沒有必要的挑戰和磨練，哪裡來的熱血沸騰？
就這樣，我的跑步故事開始了。
從一開始只能跑幾百米到一公里，幾公里，十幾公里……直到有一天，像阿甘那樣，忽然就想跑了，想一直跑下去。然後我就輕鬆地完成了21公里，半程馬拉松。
那個11月的一天，成為我跑步路上的一個里程碑。
人總要有點夢想的，尤其當我們知道了自己是誰，開始傾聽自己內心的聲音。
每實現一個夢想，我對自己的愛就增加一分。
所以，我每年年初都會給自己訂全年的計劃，在一步步讓夢想照進現實的同時，我對自己的愛，全世界都能感受到，而且適當的時候，總能得到貴人相助，正像此次共讀會一樣，幾乎是應運而生。
我毫不猶豫地報名了下一期，註冊了頭條號，以後每天至少閱讀半小時，書寫500字，在自律中進步，在成長中影響周圍的磁場，也影響和幫助更多人。
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