作为一个和八零后接壤的农村出生的九零后，我赶上了时代变化的春风，是一件幸福的事。和大多数九零后一样，我从小就没干过农活，并且被送到了县城上小学，父母也一改昔日里面朝黄土背朝天的面貌，离开农村，进城谋生。
都说九零后是含着金钥匙长大的，所以家长们经常会说，你还有什么不满足的，从小不用干活，还吃饱喝足有书读，所以，没什么借口和理由，你必须优秀，必须考上好的大学，否则就是辜负大好时代。
于是，我们从小活在父母嘴里那些优秀孩子的阴影下：你看别人家孩子，多听话；你看别人家孩子，学习成绩多好；你看别人家孩子，从来不打游戏……
于是，为了努力活成别人家孩子的样子，为了考个好大学，我们很多人高三那年就开始失眠，以前总觉得，失眠算什么，比起我在网吧通宵，小巫见大巫啦。
后来，我们没有考上父母期待的名牌大学，但总算考上了普通大学吧，对农村孩子来说，也算是脸上有光的事情吧！于是讲排场的父母，还会在村里摆上几桌，请来亲戚，点几串鞭炮，为我们的金榜题名庆贺一下。多光荣啊！即便有些人没能考上大学，但也算是高中文凭，在农村人眼里，这算得上高材生了吧，再怎么不济，找份好工作足够了吧！
后来，大学毕业后，我们才认识到，在这个经济高速发展的时代里，人才市场就像小时候农村镇上赶集一样，摆着琳琅满目的廉价商品，所谓的人才，所谓的高材生，多如牛毛，就像那些廉价的商品一样，等着别人挑选。
这个时候，我们会发现，高中时代的迷茫和焦虑又回来了，又开始失眠。
我们开始面对现实，脚踏实地，拼命工作，努力赚钱。
即便没有像当初预想的那样，找到一份轻松赚钱的工作。即便我们离自己梦想越来越远，即便我们的工作只是卑微的快递员、装卸工、业务员、销售员等等等，我们有过抱怨，有过迷茫，但我们坚持着，因为我们始终相信一个真理，那就是只要努力拼搏，就会得到相应的回报。
再到后来，年纪一天天大了，曾经桀骜不驯、特立独行的杀马特少年，已经离三十岁越来越近，三十而立，成家立业的年纪，我们却一事无成，房车皆无，对于曾经初生牛犊不怕虎的我们来说，感到了害怕，年龄危机感，越来越严重。
曾经或是风度翩翩，或是青春靓丽，都已经是过眼云烟，你发现跟之前的照片对比，我们已经越来越油腻，甚至大腹便便。
春节回家，你会发现，春节完全没有以往的感觉，人们都只是在攀比，比谁的车更贵，谁的房更好，谁的女友或男友更漂亮更有本事，能比的，都要比上一遍，而你发现，你除了穷，一无所有。
别人问，你有对象了吗？你连那句：“我还年轻”都说不出来，因为你知道，不年轻了。。。
你也考虑过，结婚生子，你也渴望成家立业。可你害怕，因为你没有让对方父母满意的彩礼，没车，没房，怕给不了她未来，怕孩子没有一个可以拿得出手去拼的爹。
或者你是女生，你怕结婚以后繁琐的家务，你怕闪婚闪离，你怕生孩子带来的焦虑，你还没玩够，你还没想好跟别人怎么相处，还不敢随便给孩子当妈。
不管你是男生女生，于是，你暗下决心，要更加努力，赚钱，充实自己。
你选择做两份工作，你选择深夜加班，你甚至选择吃泡面，住地下室，什么都能接受。
可夜深人静时，你才发现，白天的充实，是假象，否则你怎么会在深夜失眠，焦虑，空虚呢，那些负面情绪，通通会选择你情绪和身体免疫力低的时候，涌进你的思维脑海。
你发现朋友圈都是炫耀，好友列表没人找你聊天，于是你再也不发圈，再也不和好友联系。你感到越来越孤独。
你焦虑着：离天亮越来越近，自己怎么还睡不着啊，一晚没睡，明天工作没精神怎么办呀！你强迫自己睡觉，于是，越想越睡不着，你的强迫症越来越严重，焦虑也越来越重，甚至开始抑郁。
你发现，你完全没了高中时代连续几晚上通宵上网的精神和体力。你怀疑自己，年华难道真的已经老去？
然后每天早上发现腰酸背痛，头晕目眩。头发一把把掉，开始秃顶……一切都让你感到可怕。
再然后，你会越来越随便，懒得扫地，懒得洗衣服，懒得嗮床单。。。
越来越懒散随便的你不会知道。那些螨虫和细菌，正在和你同睡。
你不会知道失眠后第二天的头晕目眩，正是你身体各项机能失去平衡的表现，免疫力下降。
你不会知道，失眠会给人带来抑郁， 思维内容多悲观消极回避与人接触、记忆力异常等。
所以，亲爱的人们，对自己好一点，把压力放下，多多参加群体聚会，不要封闭自己，让自己离人群越来越远。
身体是自己的，也是一生的本钱，对自己好点，挑一张舒适的床，把自己的被褥洗干净，给自己一个好的心态，好的睡眠环境。
要知道，一个好的生活环境，也是可以给人带来愉悦感的，更可以给人好的睡眠质量，所以，一切从身边点滴做起，从睡眠开始。
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2020年，请对自己好点，努力了就好，别给自己太大压力，重要的是，要健康哦！
要稳稳的健康，稳稳的工作，稳稳地睡觉，稳稳的幸福！
加油！2020！加油，美好的未来！
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