琴親27
1月13日（39+4）去產檢，做了個b超結果羊水5.4，被留院，測試宮縮寶寶可以耐受，所以讓我多喝水，等第二天看羊水數值能不能上去；3月14日羊水4.9，數值下降了，胎盤二～三級，要給我提前催產了。 催產+順產過程： 內檢宮頸1.5，所以決定塞藥催產，塞藥是勁兒最大的，大概10點塞的藥，下午3點開始有宮縮，5點醫生來內檢宮頸還是1.5，7點多把藥取出來，但我還一直有宮縮，一次比一次疼，間隔也短，扛到8點醫生給我靜脈推了一種藥物，說這樣宮縮時間會長一些，推藥的時候你感覺從心裡往外熱，感覺自己要自燃了要，必須隨時抿著喝水。
後來打完這個，感覺對我根本沒起效果；當時我也不想內檢，怕內檢沒開指；然後扛到了11點，感覺扛不住了，我宮縮基本上是幾十秒一次，一次1分鐘左右；內檢終於開指了，可以上無痛了，當時感覺看到了希望。 無痛是打脊椎的，會有一根軟管，但當時根本就不怕打脊椎了，麻醉師來的時候感覺像天使來了一樣；上無痛之後，剛開始感覺好一些，沒有那麼疼了，還可以忍受，但是好景不長，沒過多久宮縮的疼痛又來了，我就一直在讓我老公叫麻醉師，麻醉師就一直在給我加藥，可能是因為我開指太多快了，麻藥跟不上；大概1點我就開到了四指，2點開到了八指，麻藥不能➕多了，只能一點一點加，因為加完麻藥腿會木。 可能因為麻藥的原因，後來我就覺得特別的困，眼睛都睜不開，又加上宮縮的疼痛，後期我自己都感覺稀了糊塗的，後來開到八指以後給我人工破水了。
到4點多的時候，助產士給我叫起來了，說教我怎麼用力，試著生了開始，不能睡覺了；然後我就按照助產士的方法用力，剛開始有麻藥沒有太疼的感覺，後來就能感覺到宮縮了，宮縮一來就要用力（用鼻子吸氣，屏住呼吸用力，力不夠了可以快速用嘴呼吸一下，在用力）麻醉泵也不能按了，當時已經顧不上那麼多了，宮縮一來就用力，5:56分小公主終於誕生了，輕微撕裂，縫了一針。 全程老公和婆婆一直在身邊（沒開指的時候老公跟我說不行咱們別順產了，刨了吧）開指的時候，老公和婆婆都哭了，開八指讓老公通知的我爸媽，老公和婆婆說我太堅強，太不容易了。
孕期經常去孕媽課堂，聽了很多產後恢復的知識。由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。子宮騰空，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。科普一下，新生媽媽要注重這些，不然影響健康。而對產後的新媽媽來說，產後束，腹部能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的收腹產品。
加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！ 就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款束縛，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在，從148到現在的不到100斤，已經恢復了，真是太謝謝醫生的推薦了。
產後瘦身的科學建議：
有數據顯示，在產後6個月內沒有控制好體重的媽媽以後將會更胖。沒錯，產後6個月內是媽媽們減肥的黃金期，因為這個時期正是產後媽媽身體“再造”階段，體內激素會迅速恢復，新陳代謝也逐步恢復正常，此時減肥更能達到事半功倍的效果。
女性生完寶寶後，只要能下床走動就可以進行適當活動。之後，隨著傷口、體力精力的恢復，便可逐步進行運動。但在身體未完全恢復之前，只能選擇相對柔和的運動。產後3個月內，可以做簡單的瑜伽、康復操等；3個月後根據身體的恢復情況，再適當地增加運動量。
晚飯不要吃得太晚，要預留足夠的時間消化，好讓你在睡前就能把吃進去的食物消化掉，這樣才不容易囤積脂肪。晚餐時間最好能安排在下午6點左右，晚飯後4小時再睡，這樣不容易發胖。
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