超详细腹肌锻炼图解,花钱都很难买到,红色为主要锻炼部位,蓝色为附带锻炼部位,腹肌没必要天天训练,一周3-4次即可,每次20-30分钟,配合减脂,腹肌很快就能出型啦~ 分享到: 閱讀更多 冷熱美食走天涯 的文章 關鍵字: 花钱 图解 减脂