日常生活中，我們每天都需要用到牙膏來幫助清潔口腔，面對市場上琳琅滿目，價格不一的牙膏，我們到底該如何選擇呢？是不是越貴的牙膏，美白養護牙齒效果越好呢？今天，我們就來說一說關於牙膏的幾個真相。
目前市面上的牙膏大概分為兩種，一種是普通型牙膏，另一種是功效型牙膏，功效型往往添加了一些特殊成分，比如特殊摩擦劑、中草藥等等，這類的牙膏似乎價格都很高。
比如美白牙膏。裡面往往添加了漂白劑，特殊摩擦劑。這類牙膏長時間使用，會對牙齒牙釉質造成損傷，甚至會損壞口腔粘膜，傷害到牙齦。
而且這種牙膏所能夠起到的美白也只針對於牙齒外源性的色斑，比如說因為喝咖啡和茶造成的牙齒變黃，對於四環素牙、氟斑牙這種是由於牙齒髮育異常所致的深層內源性色斑則是沒有效果的。
還有一些藥物性牙膏，長期使用這類牙膏，很可能會造成我們口腔中菌群失調。而且正常人刷牙一次也就2到3分鐘，這麼短的時間內，這些藥物性牙膏中的成分其實是很難發揮自身作用的。
所以說牙膏的主要作用是清潔，雖然有研究表示含氟牙膏能夠預防齲齒，但是對於兒童和老年人來說，使用含氟牙膏的話可能會導致氟斑齒的形成，特別是一些免疫力低下的兒童，是不適合使用含氟牙膏的。
所以說普通的牙膏和價格不菲的牙膏，作用其實相差無幾，我們根本沒要因為價格選擇昂貴的牙膏。倒不如選擇一隻好一點的牙刷，您覺得呢？
堅持每天刷牙，才是我們保護牙齒的正確方法！
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