靜待花開不負紅塵
情緒化的人感情較為豐富、濃烈，較為講義氣、重感情。但不足之處就是容易感情用事，做出偏頗的判斷和決定。特別是一些重要時刻，搖擺不定的容易被情緒左右，一不小心就會因為情緒化影響你人生的重要抉擇。所以，這樣的人必須清楚的意識到這樣對自己影響太大了，所以做決定不要在情緒不好的時候，要冷靜、客觀的分析，控制自己。當你能意識這點，代表你在漸漸成熟，成熟能讓人越來越淡定。另外，儘量避免與容易讓你情緒波動的人和事接觸。多讀一些開闊視野的書籍，情緒就像一個人的心魔，你必須控制它，而不是讓它控制你，當你能凌駕於情緒之上，那你就離成功更近了。
月光之上
情緒是生活裡面一個很重要的元素，我們所有人都會有，只是每個人對它的把握不一樣，因此可能同一個結果不同的人出來的情緒不一樣，甚至有的人被它牽著鼻子走。我個人第一次感受情緒帶給我的影響的時候，我就嘗試去排開它，無果。後續在書裡看到，一話 不管做什麼事情或者發生什麼，首先想到得是這個事情是為了達到什麼目的，目標。別人或者自己這個事情為了達到什麼，只要每次情緒要出來影響自己的時候，我就馬上反應過來做這個事情的目的是，所以就忍忍冷靜下來把事情做到位達到目標。而往往我這樣子之後，待到事情完成了再想發火發現生氣發火悲傷消極等等負面情緒都已經無所謂了，慢慢地別人就說我長大了許多情緒穩定了，不會亂髮脾氣了。所以你可以嘗試做事情之前找到這個目標目的。
贖予
這是病啊，治不好的！
我試過好多方法，什麼把自己關上三天，不去上班，安安靜靜思考一下。
三天過後被老闆開除了！！！
我也試過喝酒發洩一下，可每次喝了酒就把老婆打一頓，現在老婆沒了，我情緒更不好了！！！
直到有一天一個帥哥告訴我，這其實沒那麼嚴重，只是自制能不強而已，試著把眼光看遠點，看開點，對自己說一聲，沒事我比光頭強和灰太狼好多了，最起碼我還成功過一次，雖然只是一件小事！
最後那個帥哥還說，最重要的是必須學費分享，以後遇到不開心的事，說出來，讓大家開心開心，什麼坎都會過去了，畢竟大家好才是真的好！
一個風韻猶存的男人
會
山東有個王大錘
那就去學習，學習接納自己的情緒與憤怒。
平時我是這樣的：做深呼吸，默數6秒，接納我的憤怒。
電影《奇異博士》，主人公在修禪時遲遲無法進入狀態，越是嘗試控制自己的身體，越是身體不由所控。這個時候，大師說了一句：
You must control yourself by surrendering controlling.（你必須通過放棄對自己的控制，來控制自己）
所以，對待情緒，尤其是負面情緒，除了對抗與壓制，我們更要學會選擇接納和釋放。
回到讓你憤怒的場景。如，你正在憤怒地和男朋友吵架，這時接到老闆的任務，最有效的應對方式是：接納你的憤怒——走進房間釋放憤怒——冷靜後轉移注意力——開始做事情。
接納情緒，並不會讓我們變得軟弱無能。因為不論歡樂還是憂傷，興奮還是焦慮，它們都是我們身體的一部分。換一個角度，負面情緒可能也在為我們提供深刻內觀與自省的機會，讓我們得以探索內心的豐富程度。所以，學會接納情緒，並好好體驗它。
咕媽育兒百科
這說明生活還沒有把你磨的沒脾氣[笑哭]你還要繼續努力
小太陽郵遞員
這得需要自己長期慢慢去磨合，把自己的情緒給有效緩解，因為情緒化的人隨時都有潛在風險，不僅是對自己也對身邊人產生很大的影響，對自己身體更是無益，從根本上來說，這是長期累積下來的不管是壓力還是其他方面，需要自己來解決，影響到自身工作後會給身邊同事帶來無形壓力，他們剛開始不會理會，時間久了都會敬而遠之，相信你也不願看到吧？所以給你適當放個假，調解身心，可以去外面散散心，放鬆心情，也是一個好辦法，生活影響的話，後果更嚴重，直接導致一個家庭的和諧，小問題還行，如果涉及到對方，那就不那麼好解決了，所以試著放寬心，用柔和的心態對面對自己和你愛的人！一切都會變好
