有很多情侶之間說分手，其實都是情緒型分手（也就是假性分手），雙方的分手原因往往是情緒問題導致的爭吵。
這樣的分手後，女生往往會經歷憤怒——解脫——焦慮——懊悔——再次憤怒——平靜等等情緒，像過山車一樣上上下下。
而男生就比較簡單，往往只有解脫——後悔——焦慮。
並且往往在分手後24小時內，男女的情緒波動曲線差異最大的。
下面我們來分析一種最典型的情緒型分手之後，男女24小時的心態變化。
-說分手當時-
男：這個話題終於結束了，她終於可以閉嘴了！
女：分手了！好自由！（把所有聯繫方式拉黑，跟好閨蜜抱怨）
-分手後1小時-
男：好輕鬆好愉快好享受，沒人管也太爽了吧！這是自由的感覺！！！
女：為什麼還不來道歉，還不來哄我，他在幹嘛，他會不會去跟別的女生聊天?他會不會也跟別人說我壞話。
-分手後3小時-
男：（遊戲中），爽！（兄弟問：跟對象吵架了？答：沒事，過會就好了。）
女：我是不是太沖動了點，剛才不發脾氣就好了，我要主動去找他嗎。他不會還在生我的氣吧！他其實也不容易！
-分手後6小時-
男：哎？沒發消息給我，這次來真的？肯定沒事的，讓她自己冷靜冷靜。
女：他什麼意思，他就不能道個歉嗎，再不來道歉，我要生氣了。（把他從黑名單裡放了出來，猶豫再三，可能發了句不鹹不淡的話，又撤回）
-分手後10小時-
男：打遊戲累了，要不要給她發條信息？發什麼呢？想不好，算了，她現在應該不想理我。
女：看來是早就想跟我分手了，渣男！氣死了氣炸了！（把秀恩愛的朋友圈私密或刪掉，偷偷問共同好友他在幹嘛）
-分手後15小時-
男：氣消了一大半，有一絲絲不好的預感，當做什麼都沒發生過的發一句“吃了嗎”，或者“睡了嗎”
女：呵，看看！看看！是不是離不開我！不過看來他又想糊弄過關，完全沒有意識到自己的錯誤啊，不能理他。（對！我就是這麼高冷！）
-分手後 20小時-
男：她會不會有什麼情況啊。（打電話給對方，發一些表情包試探）開始緊張和焦慮。
女：男人是什麼？是手機不好玩還是劇不好看。就是要讓你緊張一下！我不能心軟！（已經懶得生氣了，開始平靜，放鬆了許多。）
-分手後24小時-
男：我們和好吧！是我錯了！能不能再給我一次機會！
女：呵，看你表現吧。（假裝高冷，內心開心的一批，嘴角瘋狂上揚。）
其實男女之間有些爭執也很平常，只不過儘量不要把吵架上升到“說分手”。儘量不要做得太絕，把話說得太難聽。
發現了嗎？男女最大的區別在於。分手後的24小時裡，女生會花更多的時間沉迷在分手情緒中，而男生往往能更投入地去做一件事（比如遊戲），直到覺得沒勁了，再找女生道個歉，這事多半就過去了。
所以，妹子們，憑什麼分手後你要花更多時間承受這一切？
//當爭執不下時，不要上升到分手，可以把爭吵內容“存檔”//
爭吵到最後吵的都是情緒，在情緒上頭的時候，一般人都會固執己見的堅持自己，哪怕本來也不覺得自己說的有道理，在這時候都不會讓步。
這時候爭執不會有結果，反而可能會衍生出一些不必要的“情緒詞彙”。
比如“你不愛我了”“你這是什麼態度”“我不知道嗎”“你就是想分手吧”“你算什麼東西”
這些話一說出口，輕則給對方壓力，重則讓對方憤慨，更嚴重的，可能會讓對方有一種“絕望感，”只想逃離。
所以，我的建議是，對於沒有必要爭吵的事情，不要爭吵。對於原則性的問題，目前吵不出結果，就過一段時間再討論，這段時間裡彼此增長了見識，懂得了體諒，再回頭看看那時的爭吵，就顯得非常傻，非常可笑。
//分手不能隨口說。說多了，就真的分手了//
尤其女生拿“分手”來要挾男生的時候，一次兩次，可能男孩子會有一些危機感和壓力，刺激他來挽回。
但如果每次爭執的在最後都是以提分手為結束。對方會認為，你並不是很在意這段感情。 甚至會在這樣“狼來了”的過程中，感到疲憊。
//爭吵後，儘量不要去跟別人說他的壞話//
先不談別人對他的評價會不會受到影響，以及日後你們和好後，看他的眼光會不會有些不同。
吵架後瘋狂跟別人覆盤吵架這事，會讓你更加陷入情緒中。並且在對人傾訴的時候，容易將自己的行為“合理化”，將對方的缺點放大。在輸出的過程中，就會自動帶入“受害者”的角色。
且一般大多數人在聽到抱怨和壞話的時候，正常反應是跟你一起罵他+安慰你，大部分人只是想解決你此刻的情緒，而非客觀理性的解決你們之間的問題（畢竟前者時間成本低）
所以抱怨也許能發洩部分情緒，但副作用更大。
//如何排解情緒//
1.這時候看看國內一些狗血綜藝，什麼現在就告白，愛情保衛戰之類的下飯綜藝。還是有一些好處的，把自己置身於別人更嚴重的感情問題中，往往自己的問題就不算什麼事了。
2.整理房間，收拾家務，一是可以轉移注意力，二是通過外部環境的整理，建立內心秩序。 在整理房間的過程中，也許還能發現一些意外小驚喜。
3.吃好吃的東西，尤其是你想吃，他不愛吃的東西。享受這份自由的感覺。（不要暴飲暴食）
4.睡一覺，沒有什麼事是一覺醒來解決不了的。
5.如果你是敏感多疑的人，情緒難以控制，就把自己的心情寫下來，或者拍一個vlog紀念一下。在記錄的同時也可以反思一下，事情為什麼演變成了這樣。以免下一次或者下段感情還是犯同樣的錯誤。
簡單來說，爭吵時有個底線，爭吵後學會享受難得的自由。
放過自己，也能讓你們的戀愛關係，更舒適，更長久些。
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