首先简单说一下，大部分教练都是合格的好人，但不排除有些败类会做出一些出格的事情。主要嗨是看人，所以选教练的时候除了看身材，就是看人品。
你看看这位大哥牛不牛，年纪这么大了，还能坚持锻炼！但说真的，年纪这么大的男教练，还真不多见！
额，这两位会员，你们这套动作，科学吗？
真挺佩服你两的，能告诉我这动作叫什么吗？是要模仿椭圆机嘛？
哥们你这就过分了，练个腹肌就好了嘛，为什么还要撒狗粮，让单身狗情何以堪？
另外，我们来说说如何找一个好的教练。
对于很多新手健身爱好者来说，前期有教练的陪同训练下还是对自己的提升帮助很大的，但是我们如何选择好的教练带自己呢？我来教会大家。
一节私教课好几百呢，至少也要300出头，有些资历高点的教练还会去到500出头一节课。
所以你的教练可以首选这样：
没这么好身材的话，这样的身材也勉强还行。
选教练的时候同时也了解一下这个教练他的资格证书，以及他做教练的经验行不行。
如果说你选的这位教练他的持有的含金量证书不多，资质不高，他（她）的身材练的很不错，那么你可以试着先买少一点课，试试他的水平和锻炼的初步效果如何。
如何判断教练他的水平和经验呢？
先说说水平不行的教练：只会按照背书的方式教课，其实你一听就能听出来是不是在背书，膝盖与肩膀同宽，用力时呼气，还原是吸气，腰背挺直，下颚微收......如果除了这些，其他的具体分析都不到位的情况下，这位教练可能他的水平好之有限，不是说这样的教练完全不行，毕竟别人也是通过考试拿到的证件，可能只是经验不久，以及说话的表达方式还不够完善，大家也可以按照教练的身材来选择教练，有句话是这样说的：“练的好不一定教的好，练不好就一定教不好。”
分享到:
閱讀更多 氧星運動 的文章
