職場上總有一些“玻璃心”的人，他們受不得一點委屈，但凡批評一句，分配多一點任務，被多說一句，或是某事落榜了，就會感到玻璃心破碎，忍受不了，敏感至極。
之所以“玻璃心”，存在以下幾個方面的原因，一是認知不足，看待事物完全是偏激和片面的看法，由自己主觀臆想來作判斷；二是太過自卑，總是太過於在意別人的看法，導致敏感和心理扭曲；三是內心戲太多，別人明明只是表面意思，而自己則腦補了各種戲碼。
這樣的人，不可能在職場上會被“憐香惜玉”，大家只會越來越看不起你。只有內心強大的人，才能獲得別人的尊重。
如何戒掉自己的“玻璃心”？
1、 提高自己的認知水平。
世界上原本就沒有什麼絕對的公平，想要在職場上不受任何委屈，領導和同事永遠一臉慈祥地對待你，那是不可能的。只有改變自己，讓自己更加客觀地對待職場上的這些不平衡，減少內心“不爽”，才能讓自己的內心不再脆弱。因此，提高自己的認知水平，調整心態，是戒掉“玻璃心”最重要的一步。
2、 控制自己的情緒。
遇到問題，應該多去思考解決的辦法，理性客觀地對待，而不是關注自己的內心，讓情緒波動影響自己的思路。“玻璃心”就是由於自己的情緒過多，導致思維不夠理性，只有控制好自己的情緒，只針對問題來思考，而不過分放大自己的情緒，才能戒掉“玻璃心”。
3、 強大自己的內心。
許多人“玻璃心”，也是因為生活歷練得不夠，遇到一點小事，就認為是天大一樣的大事，只有在生活中不斷磨礪，不斷披荊斬棘，鍛鍊自己，才能強大自己的內心。
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