最近口罩已经在我们自己的脸上带了很久了。在家进行办公的那段历史时期，只有人们出门的时候企业需要戴口罩；可复工之后，每天戴口罩的时间可以都很长，压痕、痘痘、过敏、胸闷等等方式随之变化而来。
1、皮肤有很严重的勒痕破损，换口罩产品种类
戴口罩(特别是N95口罩)时间较长，皮肤被口罩的耳带固定，耳后，鼻，面颊，颧骨已成为严重的地方，伤痕累累。
我们想要避免伤害，最easy的方法就是是改变尺寸，材料等适合我们佩戴的口罩。
那么具体我们应该怎么做可以减少伤害呢？
适量减少口罩佩戴时间
视情况而定，可以减少口罩的佩戴时间。如果人员相对固定，人群不密集，也可以不佩戴口罩；如果环境卫生条件允许，可以每2~3小时取出口罩，休息一段时间，局部皮肤的压力减少。
涂抹润肤乳
在我们准备戴口罩出门之前，在可能会有伤害的地区涂上乳液可以减少刺激。
选择合适的口罩尺寸
一般口罩都有S、M、L三个不同尺寸，可以通过根据脸和头的大小，选择一个合适自己的口罩。在佩戴口罩前，合理调整好口罩的松紧。
2.长痘痘，过敏等，需经常更换面膜
长期佩戴口罩会滋养过敏长痘痘的环境，这时候会导致皮肤变干，豆豆，有的甚至会有红斑还发痒。
解决这些问题，最需要注意的就是通风和涂药。
通风
戴上口罩一段时间后，外侧面会吸附大量的灰尘，细菌等脏东西；所以口罩被摘下来后，我们要注意不要使口罩内侧面受到污染，所以不要到处放置。口罩内部潮湿导致病菌滋生，刺激皮肤导致过敏；因此应及时更换面膜。 如果真的没有口罩更换，也可以将口罩挂在通风的地方。
另外，戴口罩尽量不要化妆，化妆晚上回来以后也要卸妆干净，不然对皮肤也不好。
涂药
在自己不能解决的时候，我们此时就要求助于专业人士，在专业人士的帮助下涂药，有助于恢复。
此外，长痘还可能与作息不规律，饮食甜腻，情绪低落等因素有很大关系。复工后应尽快调整作息规律，饮食清淡易消化，避免甜食油腻，保持积极乐观的心态。
3.头晕，胸闷，可更换叫薄的口罩
口罩带多了会出现呼吸困难，而且也不是说佩戴的越多保护效果越好，这样反而会影响我们的佩戴舒适感觉。我们必须根据自身情况，选择适合自己的。
现在控制的号，一般我们出入带一般一次性医用口罩就可以了。防护等级高的口罩，密合性好，呼吸阻力高，长时间佩戴也会加重呼吸负担。
在家里，通风良好的地方，密度低的地方可以不戴口罩。
如果憋气、头晕、胸闷等症状摘除口罩不缓解，最好及时就诊查明主要原因。
随着春暖花开的到来，一切都快结束，许多觉得“戴口罩麻烦”的人一直无法抑制自己想摘掉口罩的心了。千万 不要让“小麻烦”浪费以前的所有努力，让我们一起带口罩坚持到最后一刻。加油！
閱讀更多 喵七說生活 的文章
