今天的醒來時為2:37分，昨天有寶寶問，這是哪一類的靈脩，其實它就是西塔療愈哦。今天先告訴大家它的名字，同時奉上正在進行時的21天共修營的連接。
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內心之所求
想象你的內在出現了一座最美的大山。你可以允許自己看的更清楚，允許自己去體驗它，你發現這座美麗的大山，在你的內在空間，它越來越清晰。明顯的今天帶著目的來做這件事情，當下的我有些心不定了。我不知道自己會不會做得不夠好，因為今天有些微的變化。要求自己全然地進入當下，一點一點變成呼吸的大山。而我第一時間也分不清，哪是老師的引導語，哪是我自己的感覺與體會。一再地糾結下，我毅然決定開始從頭開始再來一次，嘗試一字一字地錄下老師的引導語，只為了那麼一天，我用自己的聲音來錄下並傳播它。
我只是我
慢慢地慢慢地，我發現我有點小貪心小捉急，我又想全部錄下老師的話語，又想捕捉我自己的所有感受。可是在某些時候，我們總是必然地要出做一定的選擇。老師的引導語是那麼的安然、優美，而這些都與老師無關，老師只是老師，我只是我。安坐於此，將頻率調整到與山同頻的感覺是超級美妙。只是腹部有絲許的脹痛，右小腿的外側也點點的抽痛。送光和愛給祖國的角角落落，送到這個世界，送到整個宇宙，你發現此刻你活在愛中。愛就是你，你就是愛。
做死？or想死？
有些事情做起來了，就沒有那麼難了，也就知道自己的問題出現在哪了。可是如果我們一直在想，一直在糾結，一直在考慮它的周全，那幾永遠不會有做成事情的可能性。比如，明明是1、2、3的這樣的音頻列表，可是不知道為啥，它總是要跳到再下一個，讓我不得不打開APP來。可也只是需要打開APP就行了。已經不是第一次遇見了，不知道為啥，我只好解讀為也許只是App想和我聊一聊，不然怎麼對的起它名字：千聊呀。
多年陪伴的牛皮癬
今天我總是忍不住要撫摸我的臉，甚至是讓雙手一次次地從我的手指摸向我的肩膀處，只因為我是那麼貪婪、那麼喜歡現在皮膚的手感。明明記得昨天晚上做經絡疏通SPA的時候，還看到手臂上的牛皮癬冒得厚得不得了。對，不僅僅是數量瞬間多了起來，每一個更是高於皮膚那麼三兩點，似乎就像是山上的那些高高低低的小土老帽一樣。今天摸起來，似乎在一夜之間被雨水沖刷地所剩無幾了，也讓我清楚地明白地get到源頭正在用無數倍地返還地方式為我呈現我的願望清單是什麼感覺了。感恩源頭，感恩婉新老師，感恩西塔療愈，讓我可以心想事成。別懷疑，老師可說過心想事成也就是顯化是每個西塔療愈師的標配。作為一個這麼愛她愛西塔的人，怎能不快快滴實現所有的夢想清單呢。
花如我，我似花
也許是一株大樹，也許是一株小草，也許是一棵花，也許就是你在家客廳裡養著的一枝花，也許的也許，只要你願意，只要你允許，它必如你所想的樣子。帶著大自然的愛與滋養，它們的呼出變成我們的呼入O2，我們的呼出變成它們的呼入CO2，我們是如此親密地共享著彼此的呼吸，就像是心臟的供血系統一樣源源不斷。因為有了它們，我們才可以呼吸，因為有了它們，我們才可以活著。我與我的家人正在服用的營養素，那些維生素，這些都是第二界的能量。部分含有的礦物那是屬於一界的能量，魚油則是屬於三界的能量。
一切皆因我念
當源頭開始清理食物中的毒素與有毒物質，我的前額開始發懵，似乎源頭也同時在釋放我腦子裡的有毒的想法以及不能支持我的限制性的信念。比如被困難嚇得不敢前進，因為在今天的冥想中，一開始的混亂現在已經完全沒有了，我已經知道怎麼樣去在錄入老師的引導語與寫下我自己的感覺與情緒中做選擇。所有的一切，身體都會自動選擇，所有的一切源頭都已經為我做好了安排。每當我心裡有一些想法，寫於這裡之後，源頭就會透過老師給我在引導語裡按下一個又一個的大大的確認鍵。
放、放、放
此刻我忍不住去用力揉搓我的肩膀。一絲絲的痛一絲絲的麻，似乎在提醒我放下所有不該有的思想的包袱，輕鬆地做自己。似乎在提醒我放下所有不屬於我的責任，我只需要做好我自己。似乎在提醒我卸掉部分的責任，我就是我自己，我只需要做好當下的我能承擔的就好。未來自然會隨著自身能量的提升，自身能力的提高，一切自然會水到渠成。
生、生、生
你，你的身體，靈魂的殿堂。我這到底是什麼學生呀，都第九天了，才聽到這麼有力量有深度的引導語。莫非，我的耳朵，我的心，我的身體此時此刻剛剛好做好最深層的連接。一定是，否則此刻我的口腔裡怎麼會有種那叫啥感覺，忽然描述不出來了。（XX生津）就是啥也不做，可是嘴巴里特別溼潤，滋養。長此以往，你說我以後去到沙漠裡，都不用害怕沒有水的，自己給自己造就行了。
哪？哪？哪？
剛剛身體用實際行動告訴我，真的是我關注什麼，什麼就會出現在我的生活裡。以前，我總是很在意在西塔療愈中，我的打嗝會影響我與來訪者的互動。可是在今天的整個當下，我基本上已經不太想得起來它。只是等到我開始放鬆，開始伸懶腰的時候，它才被我聽見。當我在這裡這麼描述它的時候，整所有的答案身體都知道，左腳踝，右大腿的後側開始來提醒我，問我是否已經做好準備與我自己，與我自己的身體，與我自己的靈魂殿堂去建立親密連接。它是溫暖的還是寒涼的？它帶給我什麼感覺，是喜歡還是疏離？是熟悉還是陌生？是親切還是抗拒？
腳、腳、腳
寫到這裡的時候，才發現自己的腳底是那麼的陌生，久麼有好好摸摸它了，每天它陪我東奔西跑，每天它幫我承載著全身的重量。它是我立足於天地之間的根基，我卻忽略了它那麼久。一切是那麼理所當然，只是因為我們擁有了它，卻忘記了它的珍貴，更忽略了它的付出。
休、休、休
當手心傳來陣陣點痛的時候，我自然而然地閉上了眼睛，去好好地呵護它。感受一呼一吸，這是生命的呼吸，心對我說：我太累了，我要休息，我要早一點睡，我要好好愛自己。果然休息的感覺最是美妙，只是一小會的眯著眼睛，再度睜開來屏幕上的字都清晰了。當引導語提到肩膀的壓力的時候，我忍不住的眼睛泛出淚水，雙手也在不斷地揉搓著手臂與肩膀，十指更是一張一伸一抓一放地做起了手指操。讓整個身體開始釋放，意識則是已經去到了綿延不絕的山間和山頂的積雪玩耍了起來。
愛、愛、愛
左手腕的疼痛忽然間那麼劇烈了，而音頻裡的感謝語“感謝你，你是我的身體，你對我很重要，我愛你”瞬間撫平了她所有的不適。或許是跳到了右手腕那裡，似乎提醒我他倆都需要被看見。或已遊走到了腹部，否則怎麼會肚子疼，或者又跑到小腿肚了。收到收到收到，我所有的身體的每一個器官，每一寸肌膚，每一個毛孔（一會看看我有毛孔麼），每一滴血液，每一個細胞，每一個脈輪，每一對基因，我的四層意識，我的每一個生命面向都需要好好地放鬆，好好的被看見，只因為我就是我，我愛你們，感謝你們，你們對我很重要。
揉、揉、揉
這不斷地把眼揉呀揉，這是做好了要哭泣的準備了嗎？要知道第一次連接父母與家族的時候，老師特意提醒要準備好紙巾在身邊呢。一念即達，當你聽到這個詞的時候，你有什麼想法？你會生出什麼樣的念頭？不知道為什麼今天邀請爸爸媽媽的時候，左耳傳來各種嘈雜的聲音，現在更似在裡面塞了什麼東西。難怪剛才兩三分鐘之前，我一直揉耳朵試圖挖耳朵呢。
快、快、快
看向爸爸的時候，出現的是年輕帥氣的他的面孔，生活中他的樣子讓我有點心痛。原來隨著時間的流逝，隨著我們的長大，爸爸媽媽已經白髮漸生，皺紋見多，肌肉漸失。都說我們成長的速度一定要快於父母衰老的速度，如果以前我做得不夠好，甚至是特別不好，我今天也全然地接受。但我明確知道我已經找到了加速我成長的方法，以及讓爸爸和媽媽身體越來越好的方法，你們一定要好好地再陪我幾十年。只要你們在，不論天南海北，至少我有個家。家就是有你們的地方。你們要照顧好自己，我會好好地照顧好我自己，好好地照顧好我的家庭，這是我對愛你們的最好表達。
釋、釋、釋
第一天的時候還只是感覺到有什麼東西在拽著我的雙手想要釋放什麼，今天的我乾脆是用自己的雙手去實實在在地做了這件事。彷彿在釋放祖先所有的害怕與無力，因為我們的皮膚儲存著祖先們的意識。搓著搓著，我豁然開朗，為什麼昨天做SPA的時候，手臂會那麼痛，好像整個臃腫了很多。祖先的磨難，祖先的創傷，我們沒有見過，但是我們都記得，這就是基因DNA的奇妙，也是生命延續的所在。給出愛，接受愛，活成愛，活出愛。
天使、天使、天使
天使就在我的身邊守護著，我一直都知道。我們用我們的肉眼無法看到，我們用我們的耳朵無法聽到。但當我們需要的時候，她就會來到身邊保護我們。我們每個人都有我們自己的高級智慧，這就是我們的高我，他總是用夢境的方式、靈感的方式為我們傳遞信息。我們在生活所有遇見的事情都是高我為我們創造出來的。不同的時間連接到的天使也是不一樣的，沒有關係，我們只需要知道她是來幫助我們，守護我們的。天使，你叫什麼名字？你來到我的身邊有什麼使命？你的功能是什麼？請用我聽得懂的方式告訴我，靜靜地等一會。如果說這只是音頻裡的指導語，不如說它更適合我們用在現實的生活中，我們不都說孩子就是我們生命中的天使嗎？可是我們有真正地聽過他們怎麼想嗎？有真正用心地去了解他們嗎？
昏、昏、昏
在釋放了很多祖輩的負能量的我，此刻有些昏昏欲睡。微微閉上眼睛的我，卻看到了特別亮的世界。原來我一直都處在源頭的七度空間裡。我是多麼的幸運呀。一切果然都是我們自己創造出來的。上面昏昏欲睡的我，徹底合上了電腦的屏幕，將整個身體蜷縮於床被之間，享受片刻的放空。可是沒有多一會，居然音頻也出現了時間的迴流，不得不中斷。原來只是因為我就閃過有點小懶的念頭，它就提醒我可以繼續了。
活、活、活
不同的時期連接的高我的形態是不一樣的，但是他就是你的高我，唯一的高我，他在第五界。似乎聽見高我說：活下去，活出來。一開始我還想說，我不是活得好好的嗎。回到當想，我才明白指的是當下的冥想。因為在這個時候，我很想閉上眼睛去隨著心隨著狀態肆意去走。所以，他告訴我活下去，就是讓我繼續清醒一會，這樣我想要寫下老師的每一個字的願望才能實現，以對我最高最理想最適合的方式出現，而不是隨心而欲的實現。
音、音、音
在我們療愈界通常連接的是音樂法則。因為它的音律可以平衡我們的身體。音樂在以前是稱為音藥的。我怕，可以為我們的任何一個器官吟唱。心輪所儲存的通常是愛與被愛，我們的身體是有自愈的能力的。我們要相信我們的身體，我們的心之歌連接的是人類的集體意識，會釋放累生累世的悲傷以及憤怒。說到最高最理想最適合的方式，那今天的閉著眼睛半睡半醒的狀態下跟著音頻做了另一種的心之歌應該是最直接的驗證了。睜開眼睛的時候，雙手麻麻的，身體抖抖的，原來完全關閉眼睛，放下手中的一切，放空腦袋，跟隨身體，跟隨心是這麼輕鬆愜意的事情，收穫卻又是大的特別。
信、信、信
創造的能量天天人合一。螺旋揚升顯化聽起來是不是很酷，事實卻是超級酷。只有體驗過經驗過的人才能明白，我的言語只能傳遞他部分的能量，它的威力只有你親自來才知道。接納所有的發生，接納所有的遭遇，接納一草一木，接納萬物。不僅是空間的流向你，更包括昨天的今天的明天的時間的流向你，無窮無盡的流向你。你能擁有多少取決於你能接納多少。此時此刻，感受一下，你對萬有的接納。我的左手的大拇指外側在不停地跳動著，似乎在說：太棒了，原來我們一直這麼富有。接納，讓我超越寬恕，因為在源頭這裡沒有需要寬恕的人。接納，讓我超越競爭，因為在源頭這裡不需要競爭。接納，讓我超越對抗，因為在源頭這裡不需要對抗。接納對抗，讓我成為萬有。
回、回、回
回到心，問問我自己今天我想度過怎樣的一天。昨天計劃給個案做療愈來著，事實是兩個個案的時間居然訂在一個時間了。而意外地參加了兩個集體療愈，更是瘋的不行，所有的人都被我帶的快樂跑偏。所有的一切都可以從天使們的對話裡看出來。行動是意圖的確認鍵。我們要採取哪些行動，與意圖保持一致。讓我不得不提及我的瘦身計劃，瘦身是我的意圖，我的行動就得從健康的生活方式四方面著手去做：良好的心態、充足的睡眠、均衡的營養、適量的運動。
行、行、行
良好的心態裡要確保多多自我肯定，捨棄自我懷疑以及無價值感，總保持樂觀開朗喜悅平靜的正能量。充足的睡眠要確保自己的心與魂及身都睡醒，而不要總是徹夜不眠。均衡的營養，不僅要全面汲取生命的七大營養素，更要把我所擁有的最愛：如新營養補充品的效用發揮到最大，尤其是TR90這款體型體重管理計劃。適量的運動一來要確保是適合當下的身體狀況，二來要隨時可以做出調整，根據時間空間自動搭配，三來一定要是自己喜歡的，四來可以找到專業的老師和共同愛好的夥伴一起動起來。肚皮舞、yoga、Box、Keep每一個都是我最愛的。而每日的清理清潔可能就是我用的另一種融合式運動了。
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