随着人们生活水平的日益提高，高血压已经成为了人群中的一类常见病、高发病。高血压也越来越年轻化、常态化，高血压病本身不可怕，可怕的是它带来的一系列并发症，那么是不是一旦确诊了高血压，就需要立刻吃药呢？那也未必，有以下几种情况，可以供大家参考：
一、对于新发现的高血压，如果血压没有超过160/100mmHg，这个时候我们可以先通过健康的生活方式，比方说低盐、低脂、低糖饮食，积极控制体重，坚持有氧运动，减少熬夜等等这些健康的生活方式坚持3个月，观察一段时间，如果3个月以内，血压可以降到140/90mmHg以下，那么就不需要先吃药，可以继续保持健康的生活方式就可以了，如果3个月以后，血压还是高于140/90mmHg，那么就建议吃药了。
二、如果新发现的高血压，已经超过了160/100mmHg，那么就必须马上吃药了，通过药物的协助和以上所说的健康的生活方式，一起作用下，把血压降到140/90mmHg。
三、第三种情况，如果新发现的高血压超过140/90mmHg，并且同时患者合并有糖尿病或者其他心脑血管疾病时，这个时候也必须尽快去吃药，尽快把血压降到140/90mmHg以下。
如果发现有高血压，还是需要到正规医院的心血管内科接受专业医师的治疗，这里教大家一些如何改善生活方式的一些知识，希望对大家有用处。
一、建议家里有老人的家庭中，常备一个电子血压计，这有几点好处，每日早晚各测量一次血压，有助于血压的一个动态曲线的了解，对于医生诊断病情会有一个良好的帮助，买电子版的血压计即可，测量准确，并且简单易操作，适合老年人使用。
二、平时戒烟限酒，低糖低脂饮食，可以多吃深海鱼，吃一些鱼油，对于软化血管，避免心脑血管疾病的发生都是很有帮助的。
三、平时适度的进行有氧运动，包括跳绳、跑步等等，促进新陈代谢，对于血压的控制也十分有帮助。
四、注意体重的保持，体重过大，对于心脏来说，也是一个负担，血压控制上也是一个不利的方面，因此积极减重也是十分有必要的，可以配合一些排油药，对于减少脂肪的摄入，也是十分有帮助的。
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