血脂，就是存在于人体血液中的脂肪，不过这种脂肪的体积非常小，所以平时肉眼是看不出来的，这些微粒平时也不会在血液中过久存在，它们只会随着血液到达身体各个部位，然后供身体所使用，作用也相对比较广泛，包括提供能量、合成物质、促进代谢等等。
一些有高血脂的患者，是由于日常不进行锻炼、或摄入过多的钠、工作压力大和不良生活习惯等因素引起的。一般来说，高血脂症被认为是肥胖的同义词，因为肥胖对身体是极其有害的，但有时不加以控制，这将影响到身体的健康，严重时甚至会危及生命。
得了高血脂哪些症状可以判断出来
（1）面部出现黄色的结节
从专业角度出发去理解，这些黄色的结节我们也可以称它为黄色瘤，虽然说患者并不会因此感觉到疼痛，也不会感觉搔痒，但是一旦脸上有这一些如豆子一般的结节存在，就意味着，你体内的血脂较高，这是高血脂的主要症状之一。
（2）间接性出现腹痛
很多人觉得肚子疼是很常见的疾病，没有必要过多关注，但是如果你经常在吃完饭后出现间歇性肚子疼，很可能就是因为高血脂而引起的。
（3）肢体麻木
一般情况下，患有颈椎病的人就容易出现肢体麻木，有时还会感觉手指部位发麻。除此之外，血液粘稠的人也常常感觉四肢有麻木感，主要是体内血液太过粘稠，导致毛细血管健康受损。出现堵塞症状之后容易形成了血栓，血液循环受到了阻碍，无法将氧气以及营养物质输送到身体的末端，因此手脚部位就容易冰冷，麻木等。
（4）胸闷气短
出现血液粘稠，体内血脂浓度过高，下蹲过程会比较吃力，有时还会感觉胸部闷胀不适，这主要是血液循环受阻导致心脏供血出现问题。血液太过粘稠可导致心脏缺血，就容易出现呼吸困难、憋气、胸闷气短等症状。
常见的引起高血脂的原因有哪些？
1、缺少体育锻炼和体力活动
在引起高血脂的病因中，缺少体育锻炼和体力活动是很常见的一种。平时不喜欢运动，很少从事体力活动的人，其血脂含量要大大高于坚持体育锻炼和体力活动的人群。在进行锻炼或劳动时，人体机能能量消耗增多，需要分解体内部分脂质来供应必须的能量，从而加快脂质代谢，降低血脂。
2、年龄因素
年迈体虚：肾为先天之本，主藏精，主五液。禀赋不足或因年老，肾气渐衰，肾阳虚则不能鼓动五脏之阳，火不生土，可衍生痰饮脂浊，肝肾阴虚可滋生内热，灼津炼液酿而成痰，熬而成脂，遂成本症。
3、遗传原因
高血脂是具有一定的遗传特性的额，当父辈或祖辈有高血脂病史，就需要提高警惕。这是因为血脂的合成代谢与基因相关，虽不是百分百遗传，但会增加其环保风险。
4、肥胖问题
如果突然的肥胖或者是体重增加，一般建议这类朋友去医院检查一下是否患有高血脂，因为大量的脂肪堆积会导致肥胖。因此，在平时生活中一定要严格控制自己的体重，如果超重要及时加强运动，把体重控制在正常范围之内才可以避免高血脂的发生。
高血脂平时应该如何预防？
1、注意饮食习惯
首先就要注意我们平时生活中的饮食习惯了，高血脂其实最主要的一个原因就是现在很多以前条件不好的中老年人，现在的生活越来越好，条件也越来越好，食物方面更是不必多说，几乎可以说三天两头的大鱼大肉，所以高血脂的病症也可以通俗的称之为富贵病。
不过高血脂的患者一定要注意，不要过多的大鱼大肉，要适量吃，而且平时多吃蔬菜，每天补充一定的粗粮，少喝饮料，因为大多饮料里的糖分真的都是很高的，对于高血脂的患者来说，这也是一点非常不适合的地方。请一定要注意改变平时的饮食习惯，多喝白开水，不要喝过多糖分的东西，晚上不要吃的太晚，饭食尽量少吃甜，吃东西时切记细嚼慢咽，每顿饭不要吃的太饱太撑，要适量。
2、运动锻炼的习惯
运动可以提升健康，缓解一些平时的压力，让身体也更有活力。要养成一种每天定时去做运动锻炼的好习惯，维持每天稳定时间的身体活动，比如做一些健身操、跑步、散步、等等。不但可以提升身体机能，更能减少很多心血管病症的发生。
3、忌烟酒
能不抽烟请尽量不要抽烟，如果能戒烟，那么请主动把烟戒掉，保持健康的状态。吸烟对心血管的危害很大，吸烟过多会导致心跳加快，血压增高等症状。请节制饮酒，少喝，过多的饮酒会增高甘油酯，引起血压增高，心率不整等问题。
4、多吃含月草植物醇成分的食物
月草植物醇成分具有降低血脂，预防动脉粥样硬化，抗凝血作用，对于血脂偏高，血管堵塞的患者具有很好的作用。因此日常生活中要多摄入足够的月草植物醇的食物或者植物油，这些食物和植物油有的含有植物甾醇成分，能起到双重降血脂作用。
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