昨天晚上閒來無事，在家翻看手機裡的照片，突然翻出好幾張雪碧三四個月時候的照片，那時候的雪碧小臉胖嘟嘟的，別提多可愛了，思緒就突然回到了那個特殊的時期。
那時候雪碧是純母乳餵養的，所以消化的快，一個多小時就會餓，於是就抱著餵奶，吃上沒一會就又睡著了，然後放到小床上繼續睡，一天就是這樣翻來覆去的循環動作，後來雪碧姥姥怕我太累，給我出了一招，就是把雪碧放在我的大床上，跟我一起睡，餓了就直接一翻身躺著喂就行了。
於是就這樣，雪碧養成了奶睡的習慣，後來慢慢地長大了，不管是下午睡覺還是晚上睡覺，都要吃奶奶，不吃就不睡。結果雪碧馬上快2歲的時候，雪碧爸爸突然得了急性闌尾炎，需要在醫院住院5天，我就想著不如趁這個時候就斷奶了吧。
結果沒成想我5天沒回家，雪碧就5天沒怎麼睡覺，每天只要到睡覺的時候，就開始哭，說要找媽媽吃奶奶，姥姥和姥爺沒辦法，為了緩解雪碧的情緒半夜帶著雪碧在小區裡溜達。我很驚訝，雪碧就這麼一直硬挺著，直到我們回家。
回家看見憔悴的雪碧給我心疼壞了，不顧姥姥姥爺的勸阻，堅持給雪碧奶睡了，就這樣雪碧一直奶睡到快4歲，我上班才徹底斷奶。肯定有很多寶媽都有同樣的經歷，寶寶睡覺就必須奶睡，不奶不睡覺，更有些寶寶又得奶睡又得抱睡，簡直太折磨人，我也是後來才知道，孩子自主入睡也是需要爸爸媽媽來幫助才能培養的。
抱睡和奶睡都是父母給孩子養成的壞習慣
寶寶出生後，由於環境的變化，可能會讓寶寶失去安全感，於是就會哭鬧，為了增加寶寶的安全感，爸爸媽媽就會用抱睡給寶寶還原媽媽子宮裡的情景，這樣寶寶安全感足了睡覺也就容易了。
在媽媽的母乳中含有催眠的成分，會讓寶寶讓寶寶昏昏欲睡。所以很多寶寶都離不開奶睡。
雖然抱睡和奶睡對於寶寶來說好處多多，但是如果父母用錯了使用方法，就很容易寶寶產生依賴。
想讓寶寶早點入睡
對於小寶寶來說，每天的任務就是吃奶睡覺，所以就很容易白天和晚上睡顛倒。一到晚上就精力充沛，又要逗著玩、又要聽故事的，就是不睡覺，往往讓操勞一天的大人都苦不堪言，為了讓寶寶儘快入睡，爸爸和媽媽就會連哄帶抱，還要奶睡。
讓夜醒的寶寶快速重回睡眠狀態
寶寶小時候都不能睡整覺，甚至有的一宿要醒來好幾次，為了不讓寶寶的哭聲打擾到別人，也為了讓寶寶快速重新回到睡眠狀態。媽媽都會把寶寶放在自己的身邊，只要寶寶半夜醒了，媽媽就會趕快轉身，給寶寶奶睡，一邊睡覺一邊餵奶，圖省事了。
爸爸媽媽該怎麼做呢？
其實寶寶4個月開始就可以鍛鍊自主入睡的能力了，但是中間可能會因為種種原因帶來困難，不過爸爸媽媽只要堅持3步，肯定能讓寶寶學會自主入睡。
第一步、抓住寶寶睡覺的信號
人體在要睡覺之前，會發出一些特殊的信號，寶寶也不例外，爸爸媽媽只要抓住這些信號就是抓住了寶寶入睡的關鍵時刻。
寶寶要睡覺了會揉眼睛、打哈氣、眼睛也會變得無神並且哭鬧不止，這些都是典型的睡覺信號，如果家長不確定自己家寶寶的睡前信號是什麼，就可以多觀察多留意，在寶寶睡覺之前有哪些特定的舉動或者是情緒變化。
第二步、改變奶睡的模式
好多寶寶都睡吃著吃著就睡著了，要改變這種睡眠方式，就要在寶寶吃奶的時候多觀察寶寶，如果寶寶出現了精神渙散或者是放慢的吞嚥的速度，眼睛還是左看右看，那就說明寶寶已經吃飽了，就不要等寶寶吃睡著了，這時候就應該停止寶寶吃奶，然後讓寶寶安靜的玩上那麼一會，不能讓寶寶玩的太興奮，可以把燈光調暗，給寶寶放舒緩的音樂或者搖籃曲，讓寶寶逐漸進入睡眠狀態。
如果寶寶半夜醒了，也不要直接把奶喂上，可以先拍拍寶寶，看寶寶的狀態，不要每次都給寶寶吃奶，只有在寶寶真的哄不好的時候再給寶寶吃。
第三步、改變抱睡的模式
抱睡的寶寶需要一個過程來改變，要先從抱著晃著，到抱著走，再到抱著坐，然後再到自主入睡。不過現在還有更好的解決方法，那就是用大毛巾給寶寶圍成一個子宮的形狀，讓寶寶睡在裡面。
結語
哄睡的日子很難熬，但是也是每一對爸爸媽媽必經的經過，寶寶總會長大，咬牙堅持度過這段時間，一切都會好轉起來。
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