我和一个约会的人约会，他坚信每个人都试图进入我的内心。每次我们外出旅行，即使我花了太长时间与某人交谈，即使他们是朋友，他也会很适合。如果他们是有意的或只是碰巧朝我的方向看，就会受到审问。感觉如此压抑，结果我们遭到了可怕的争论。我没有做任何令人不愉快的事情是无关紧要的。他似乎不明白他在质疑我的正直。幸好我把它折断了。我知道，如果他一直在指责我有意的，事情会一直远远差。
如果您有意是一回事。显然，您需要努力。但是通常，当人们被指控有意时，它只存在于不安全，占有欲和嫉妒心中。
不，你给别人谁什么答案和保证事项要相信你是故意的，他们是不对的，他们永远不够。
他们不想相信。
当您不是有意但被指控时，伴侣的指控有三种典型来源：
基于您各自过去或现在的问题的恐惧和不安全感，意味着他们感到不安全。
将您的某些行为误认为是有意的指标，因此是超敏反应。
他们在有意，恐惧与不安全感，关系需要建立在相互的爱，关怀，信任和尊重的基础上。这为诚实和亲密关系创造了空间。在新的关系中，您可能会各自分享过去的各个方面，即使它们不是很漂亮。如果您承认自己有意，特别是在几次或几次恋爱中，那么伴侣对您是否真的改变过或者这是一种习惯就会感到有些紧张是可以理解的。有这样一个故事，讲述一个充满爱心的伴侣的四个特质。它解释了为什么对过去行为如何影响关系结果的自我意识至关重要。
如果他们以前曾被欺骗过，那将极大地影响他们的信任和亲密能力，如果他们没有通过它来努力的话。
当你情绪有沉重的包袱时，这时候某人以爱，关怀，信任和尊重的态度对待您的能力时，就不会发生健康，相互的关系。
如果某人的情感负担使他们无法信任，他们就必须努力解决这个问题。了解这一点至关重要，因为否则，可能会使您对它们的“固定”和修复负责。人们会请您尝试“证明”自己“更好”。那不是您的工作，并且您在此过程中忽略了 您的需求。这只会导致痛苦和不满。
当某人不信任您并且对关系不安全时，他们会尝试从您那里获得保证和证据。不幸的是，这是对他们的怀疑的暂时保证。下次他们感到不安全或不信任时，该循环将重新开始。
无论您多么富有同理心和同情心，如果您不得不继续捍卫自己并因他们过去的经历而受到惩罚，那么您的耐心就会变得稀薄。您希望将这种关系向前发展-它们被困在过去。
他们还没有准备好放手。
尽管他们可能会发出相反的声音，但您的伴侣正在揭示他们的信任问题。他们不信任人际关系，不信任自己，并且难以信任您所说的话和所做的事情。他们可能不会那样看，但这就是事实。
您可以为他们的恐惧和不安全感做些什么？
确保您受到边界限制非常重要，因此您必须清楚结束的地方和开始的地方。这样一来，您便可以拥有自己的一面，这样您就可以清楚地知道自己是否（是否有意识地）触发了伴侣的行为？
你是在调情吗？
你吹冷热吗？
你有迷离的眼睛吗？
您是自然的秘密人还是孤僻的人？甚至在情感上无法获得？
您是否与一位仍想与您重聚的前任订婚？还是您在模棱两可的友谊中表现得好像您是他们的伴侣？
如果您正在执行上述任何一项操作，尽管听起来可能会很不舒服，但 如果您轻描淡写甚至忽略了他们的担忧，那么您正在为伴侣加油。
例如，与他人调情在您看来似乎还可以，因为在您看来，这并不是您要采取的行动。您可能不会称其为“调情”；您可能会说您是在“聊天”或“在笑”。但是，如果您这样做，然后告诉您的伴侣这一切都在他们的想象中，那么您就在弄乱他们的头。如果您称它们为不安全，有需要或戏剧性的人，也是如此。
人类对安全性有基本的需求，并且上述例子破坏了稳定。
如果您对此负有责任，是时候与您自己（和他们）进行坦诚的交谈，讨论您一起做的事情。
如果您没有执行上述任何一项操作，但是您的伴侣可能指控您作弊，例如，您与朋友一起出去玩而不是一直与他/她在一起，那么，再次尝试了解一下是否这种关系是可行的。他们可能有非常不切实际的期望。
尽管我们对某个人的触发因素很敏感，但是如果我们陷入了走蛋壳的陷阱，那么我们变得比真正的人少了。
误解沟通差距
最近工作很忙吗？也许有点过于专心？私下担心某事，发现自己被关闭了？在管道中感到惊讶并变得秘密吗？
有时人们会得出错误的结论。
如果您在焦虑或不知所措时不习惯您的伴侣，那么与缺乏沟通的距离可能会被误解为其他原因。
同样，您不想让自己处于蛋壳行走的位置，但是成为一段关系的一部分意味着您需要对彼此的需求和自然的不安全感保持敏感。
要有足够的自我意识来识别您的模式。
是的，他们可以避免得出最糟糕的结论，但是亲密关系对于您的关系的健康和财富至关重要。关机可以消除这种情况。
您可能会非常清楚，当您承受极大压力时，您会退缩，或者需要时间来下载，或者您在寻求帮助时很垃圾，但是您的伴侣不是一个心血结晶。
他们在怀疑（或考虑过）
你知道什么是投影吗？它采取了您隐藏的感觉，思想和行动，然后称呼别人的想法。
例如，如果您的伴侣在一次聚会上被性吸引，但随后却降低了他们的感情，包括安全感，那么他们可能会渗入其中，询问您是在外遇还是被他人吸引。
还有可疑的人，所以充其量充其量而处于劣势的人会虐待您，并根据他们的 行为来指责他们认为您在做什么。仅仅是出于内和良心。
如果您的伴侣是一个因怀疑而非常害怕怀疑的人，或者他们看着父母的关系在这种情况下瓦解，那是关于他们的情感包容，包括他们对人际关系的信念。
除非您有充分的理由相信他们在怀疑（并且他们的性格和行为会有证据），否则不要以为他们的指责是预测。
无故被判有罪的阴暗面
有些人发现自己习惯性地指责他们怀疑的人的接受者，最终决定如果该人不相信他们，他们还是会这么做。虽然我理解了挫折感，但这不是解决问题的方法。
如果您觉得自己想怀疑并“证明自己正确”，那么您已经达到了突破口。那就是你对无缘无故地反复受到信任的愤怒。这很痛苦，尤其是当您的伴侣可能希望您暗中信任他们时。
是时候该走开了，或者是告诉您的伴侣，为了使这种关系继续下去，他们需要加倍努力解决问题并致力于建立关系。
不要再给他们任何机会解决您的问题了。他们会加倍努力并在您的支持下解决他们的问题，否则关系将结束。
有时候，一个害怕信任的人宁愿走开并感到正确，也不愿冒着信任你的脆弱性的风险。
作为一般准则，如果您的伴侣不断指责您怀疑，或者始终嫉妒和占有欲，则这是红色警告。这段关系不健康。控制不是爱。
您要么必须走开以减少损失，要么必须拥有清晰，健康的界限，以至于这个人必须应对自己。
最终，尽管如此，没有信任就没有关系。
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