我和一個約會的人約會，他堅信每個人都試圖進入我的內心。每次我們外出旅行，即使我花了太長時間與某人交談，即使他們是朋友，他也會很適合。如果他們是有意的或只是碰巧朝我的方向看，就會受到審問。感覺如此壓抑，結果我們遭到了可怕的爭論。我沒有做任何令人不愉快的事情是無關緊要的。他似乎不明白他在質疑我的正直。幸好我把它折斷了。我知道，如果他一直在指責我有意的，事情會一直遠遠差。
如果您有意是一回事。顯然，您需要努力。但是通常，當人們被指控有意時，它只存在於不安全，佔有慾和嫉妒心中。
不，你給別人誰什麼答案和保證事項要相信你是故意的，他們是不對的，他們永遠不夠。
他們不想相信。
當您不是有意但被指控時，伴侶的指控有三種典型來源：
基於您各自過去或現在的問題的恐懼和不安全感，意味著他們感到不安全。
將您的某些行為誤認為是有意的指標，因此是超敏反應。
他們在有意，恐懼與不安全感，關係需要建立在相互的愛，關懷，信任和尊重的基礎上。這為誠實和親密關係創造了空間。在新的關係中，您可能會各自分享過去的各個方面，即使它們不是很漂亮。如果您承認自己有意，特別是在幾次或幾次戀愛中，那麼伴侶對您是否真的改變過或者這是一種習慣就會感到有些緊張是可以理解的。有這樣一個故事，講述一個充滿愛心的伴侶的四個特質。它解釋了為什麼對過去行為如何影響關係結果的自我意識至關重要。
如果他們以前曾被欺騙過，那將極大地影響他們的信任和親密能力，如果他們沒有通過它來努力的話。
當你情緒有沉重的包袱時，這時候某人以愛，關懷，信任和尊重的態度對待您的能力時，就不會發生健康，相互的關係。
如果某人的情感負擔使他們無法信任，他們就必須努力解決這個問題。瞭解這一點至關重要，因為否則，可能會使您對它們的“固定”和修復負責。人們會請您嘗試“證明”自己“更好”。那不是您的工作，並且您在此過程中忽略了 您的需求。這隻會導致痛苦和不滿。
當某人不信任您並且對關係不安全時，他們會嘗試從您那裡獲得保證和證據。不幸的是，這是對他們的懷疑的暫時保證。下次他們感到不安全或不信任時，該循環將重新開始。
無論您多麼富有同理心和同情心，如果您不得不繼續捍衛自己並因他們過去的經歷而受到懲罰，那麼您的耐心就會變得稀薄。您希望將這種關係向前發展-它們被困在過去。
他們還沒有準備好放手。
儘管他們可能會發出相反的聲音，但您的伴侶正在揭示他們的信任問題。他們不信任人際關係，不信任自己，並且難以信任您所說的話和所做的事情。他們可能不會那樣看，但這就是事實。
您可以為他們的恐懼和不安全感做些什麼？
確保您受到邊界限制非常重要，因此您必須清楚結束的地方和開始的地方。這樣一來，您便可以擁有自己的一面，這樣您就可以清楚地知道自己是否（是否有意識地）觸發了伴侶的行為？
你是在調情嗎？
你吹冷熱嗎？
你有迷離的眼睛嗎？
您是自然的秘密人還是孤僻的人？甚至在情感上無法獲得？
您是否與一位仍想與您重聚的前任訂婚？還是您在模稜兩可的友誼中表現得好像您是他們的伴侶？
如果您正在執行上述任何一項操作，儘管聽起來可能會很不舒服，但 如果您輕描淡寫甚至忽略了他們的擔憂，那麼您正在為伴侶加油。
例如，與他人調情在您看來似乎還可以，因為在您看來，這並不是您要採取的行動。您可能不會稱其為“調情”；您可能會說您是在“聊天”或“在笑”。但是，如果您這樣做，然後告訴您的伴侶這一切都在他們的想象中，那麼您就在弄亂他們的頭。如果您稱它們為不安全，有需要或戲劇性的人，也是如此。
人類對安全性有基本的需求，並且上述例子破壞了穩定。
如果您對此負有責任，是時候與您自己（和他們）進行坦誠的交談，討論您一起做的事情。
如果您沒有執行上述任何一項操作，但是您的伴侶可能指控您作弊，例如，您與朋友一起出去玩而不是一直與他/她在一起，那麼，再次嘗試瞭解一下是否這種關係是可行的。他們可能有非常不切實際的期望。
儘管我們對某個人的觸發因素很敏感，但是如果我們陷入了走蛋殼的陷阱，那麼我們變得比真正的人少了。
誤解溝通差距
最近工作很忙嗎？也許有點過於專心？私下擔心某事，發現自己被關閉了？在管道中感到驚訝並變得秘密嗎？
有時人們會得出錯誤的結論。
如果您在焦慮或不知所措時不習慣您的伴侶，那麼與缺乏溝通的距離可能會被誤解為其他原因。
同樣，您不想讓自己處於蛋殼行走的位置，但是成為一段關係的一部分意味著您需要對彼此的需求和自然的不安全感保持敏感。
要有足夠的自我意識來識別您的模式。
是的，他們可以避免得出最糟糕的結論，但是親密關係對於您的關係的健康和財富至關重要。關機可以消除這種情況。
您可能會非常清楚，當您承受極大壓力時，您會退縮，或者需要時間來下載，或者您在尋求幫助時很垃圾，但是您的伴侶不是一個心血結晶。
他們在懷疑（或考慮過）
你知道什麼是投影嗎？它採取了您隱藏的感覺，思想和行動，然後稱呼別人的想法。
例如，如果您的伴侶在一次聚會上被性吸引，但隨後卻降低了他們的感情，包括安全感，那麼他們可能會滲入其中，詢問您是在外遇還是被他人吸引。
還有可疑的人，所以充其量充其量而處於劣勢的人會虐待您，並根據他們的 行為來指責他們認為您在做什麼。僅僅是出於內和良心。
如果您的伴侶是一個因懷疑而非常害怕懷疑的人，或者他們看著父母的關係在這種情況下瓦解，那是關於他們的情感包容，包括他們對人際關係的信念。
除非您有充分的理由相信他們在懷疑（並且他們的性格和行為會有證據），否則不要以為他們的指責是預測。
無故被判有罪的陰暗面
有些人發現自己習慣性地指責他們懷疑的人的接受者，最終決定如果該人不相信他們，他們還是會這麼做。雖然我理解了挫折感，但這不是解決問題的方法。
如果您覺得自己想懷疑並“證明自己正確”，那麼您已經達到了突破口。那就是你對無緣無故地反覆受到信任的憤怒。這很痛苦，尤其是當您的伴侶可能希望您暗中信任他們時。
是時候該走開了，或者是告訴您的伴侶，為了使這種關係繼續下去，他們需要加倍努力解決問題並致力於建立關係。
不要再給他們任何機會解決您的問題了。他們會加倍努力並在您的支持下解決他們的問題，否則關係將結束。
有時候，一個害怕信任的人寧願走開並感到正確，也不願冒著信任你的脆弱性的風險。
作為一般準則，如果您的伴侶不斷指責您懷疑，或者始終嫉妒和佔有慾，則這是紅色警告。這段關係不健康。控制不是愛。
您要麼必須走開以減少損失，要麼必須擁有清晰，健康的界限，以至於這個人必須應對自己。
最終，儘管如此，沒有信任就沒有關係。
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