大R秋波

你的頭髮隔天不洗就很油膩還有點臭，主要是做錯了這4件事：

1、飲食太雜亂

長期吃油膩辛辣、高蛋白，高糖分食物，會刺激頭皮，使頭皮分泌過多的油脂，導致頭髮油膩膩的，而且還容易掉髮，而且甜食會影響體內脂肪代謝異常，消化不掉就會變成垃圾堵塞在身體裡，導致溼熱分散不出去，有些就停留在頭皮層積累，就漸漸形成了油頭。

所以就改把這個飲食習慣給改掉，雖然現在沒什麼問題，但是累積到一定程度就說不定了。

2、洗頭太頻繁

很多人其實是有一些小潔癖，頭髮有點點油都是不能忍的，就拼命的洗洗洗，我高中有一同學中午洗，第二天早上起床洗，晚上洗，然而洗頭太過頻繁的話，頭皮的油脂被全部洗下來了，而頭皮就會感覺到“缺油”，從而分泌更多的油脂出來，有點得不償失。

所以最好是能隔天一洗，不要天天洗，洗多了還會頭痛呢。

3、護髮素直接抹頭皮

護髮素中的成分（特別是硅成分）容易殘留在頭皮處，殘留的護髮素會堵塞毛囊，然後頭髮就越洗越油，而且護髮素是針對頭髮護理，直接抹頭皮上不僅不能滋養頭皮，還會導致營養過剩，影響頭皮健康，使頭皮出油量增加。

所以只需把護髮素抹在頭髮上就好了，不要貪心。

4、沒用對洗髮水

如果以上幾點你都沒有，但頭髮還是油的話，那就是洗髮水出問題了，頭髮油的人在買洗髮水肯定是買控油的，但是往往市面上的洗髮水大多數是硅油洗髮水，用硅油洗髮水洗完後，會覺得頭髮很順滑，很清爽，但這只是一種假滑現象，往往都是洗不淨的表現，而且硅的不透水性和惰性，會堵住毛囊。

以上內容分享完畢，希望能幫助到你，或者有更好建議的可以留言一起討論~

天哭藍了海6758

當前由美麗可愛漂亮的一顆傲嬌蛋為你解答！！！

你的頭髮隔天不洗就油膩，還有點臭味？可能跟這2個因素有關

內在因素：

如果頭上總是出油，很有可能跟代謝異常有關。

熬夜是當代人的通病，雖然熬夜一時爽，但是會導致新陳代謝變得緩慢，體內毒素不能排出，會慢慢沉澱，久了就會堵塞毛孔，使得內分泌失調，頭皮出油也越多。

外在因素：

當油脂分泌旺盛控制不住，就容易引發真菌感染、脂溢性皮炎、毛囊炎等。

而最主要的就是蟎蟲，它以吸食油脂為生，在頭上撕咬、破壞頭皮，而吸食過程中為了幫助油脂消化，會分泌出一種解脂酵素，酵素分解油脂的過程，就是刺激油脂分泌的過程。

那該如何解決洗完頭就出油的問題呢？

1、薄荷葉煮水

薄荷有清涼、抑菌功效，用薄荷葉來煮水，冷卻後用來按摩頭皮，薄荷葉能夠抵禦蟎蟲入侵，避免蟎蟲繁衍增多，造成更多的頭皮問題。

2、異株蕁麻草

異株蕁麻本身是藥用植物，在歐洲地區廣泛應用，有控油除蟎的效果，能深入頭皮清潔，被稱為“百草之王”。往往被製成異株蕁麻洗髮水使用，能夠制衡頭皮微生物，調節油脂分泌，鞏固髮根、消滅蟎蟲並排出體外，讓你遠離頭油、脫髮等危害。

3、注意作息

當你出現嚴重頭油現象，還散發油臭味，就要注意作息了。很多的上班族或者學生可能會難做到，但是也要儘量在11點左右上床休息，避免身體毒素推積，導致內分泌失調。

關鍵字: 油膩 不洗 健康