當代女孩，每天都活在打臉現場之中：上午嚷嚷著減肥，下午就開始喝奶茶，晚上接著吃火鍋……
油管博主Alivia曾經也是這麼自暴自棄。17歲時，她每天毫無節制地吃吃吃，跟垃圾食品相依為命。
直到有一天，她再也無法直視鏡子裡的自己：臉上長滿痘痘，腰間全是贅肉，絲毫沒有青春期少女該有的靈氣。
Alivia意識到，是時候做出改變了。
首先，她戒掉高熱量食物，養成了良好的飲食習慣。同時，她也開始嘗試不同的健身項目，從中找到最喜歡的一項，並且長期堅持下去。
閒下來的時候，她還會定期做大掃除，給自己創造一個舒適、衛生的生活環境。
如今19歲的Alivia已經成功瘦身20斤，不僅身材緊緻，而且整個人看起來元氣滿滿。
她把自己兩年的變化過程拍成視頻，結果在油管上圈粉150w網友！
平時大家總認為自律=減肥，但Alivia就用視頻告訴我們，自律是一種習慣，體現在生活的方方面面，比如美容護膚、飲食起居、做家務等等……
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