这一段时间，园子里的花、菜、果树每时每刻都在变化着，棣棠花不知不觉中，已开得很标致，在二个白色的拱门之间缠绕着，早晨的蓝天下，嫩嫩的黄色，细细观赏，无比美妙！
柿子树的新叶抽出来了，毛茸茸的，新的生命很美好！
这是去年秋天自己从种子育苗，然后定植，足足在地里长了半年的娃娃菜！每棵有250克多！
准备这几天趁着天气晴好，在太阳下晒二天，然后自己腌制成咸菜！
新育的生菜和青菜，从种子里探出脑袋到二片叶子，现在这样的温度，只需要二天，然后肥水跟上，嗖嗖的往上长！看着让你有满足感！
二十几年来，因工作、学习、生活的压力，常常失眠，服了二十多年的安定，从普通的安定到升级版的安定，吃到最后，效果都不好了，而且随着年龄的增大，代谢的减慢，第二天早晨安定还没能从体内代谢排泄掉，所以昏昏沉沉，生活质量非常糟糕！有园子的生活三年了，我终于戒掉了依赖20多年安定的生活，每天很轻松的入睡，第二天早上醒来神清气爽，头发和皮肤变得有光泽了！
失眠对人的健康危害很多！首先是衰老提前！现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。
失眠还会导致肥胖，一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
健忘，长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
疾病，临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等！
当你在观察每一朵花、每片叶子的变化的时候，当你一心一意为花草菜树松土、浇水施肥的时候，你的心情是愉悦的，你多年藏在心里的焦虑不安，慢慢的被释然了！也许，这就是大自然的神秘力量吧！
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