驚鴻一瞥286
晚上睡前做好哪幾步，可以延緩衰老？
第一步，清潔
這一步是必不可少的，晚上一定要清潔。像油性肌膚如果不清潔，髒東西就會堵塞毛孔，會引起粉刺，痤瘡，長痘痘，也會加快皮膚的衰老；而乾性肌膚和敏感性肌膚如果不清潔，也同樣會堵塞毛孔，影響毛孔的吸收，造成皮膚乾燥，加速皮膚衰老等。
所以睡覺前清潔是必不可少的，但是清潔最好是避免使用強鹼類洗面奶，否則會破壞皮脂膜，損傷角質層。建議使用溫和親膚的弱酸性洗面奶，【溫和草本植物洗面奶】為最佳，成分屬於有機植物，用起來足夠溫和，還能快速滲透皮膚給予養分，有效延緩衰老。
第二步，補水
睡前一定要補水，因為晚上睡覺的時候我們人體也會有水分流失，通過汗液或者呼吸，而一旦缺水，會使皮膚乾燥，滋生皺紋，加快衰老，所以睡前要塗抹一些爽膚水，和晚霜，做到補水加鎖水。
第三步，做好唇部和眼部的護理
唇部護理也是非常重要的，如果不經常護理，會造成唇紋加深，所以睡前最好塗上唇膏，還有眼部是最容易衰老的了，眼部周圍皮膚脆弱，容易長皺紋，所以睡覺前一定要塗抹眼霜。
第四步，保養頸部
頸部是比較容易被忽略的部位，隨著年齡的增長頸部也會出現皺紋，所以睡前一定要做好頸部的保養，可以塗抹一些乳液，這樣可以起到延緩衰老的效果。
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