在白天，你關注養生新聞，瞭解人體極限，貪生怕死。到夜晚，你在追劇中墮落，在遊戲中沉淪，視死如歸......
到了晚上燈一關感覺還有好多事情要做...綜藝更新了、小說更新了、遊戲要來一局、還要和朋友聊天...啊我好忙...我好忙...
和大家說了晚安，自己打開視頻，準備好水果和夜宵，開啟只屬於自己的夜晚......
這是不是你每天晚上的生活狀態：總覺得能十點準時睡，但時間總是悄悄溜走，一不小心就後半夜了。邊熬夜邊朋克養生，是年輕人最後的叛逆。
年輕人非常擅長熬夜，網絡信息時代已到來，年輕人的概念裡乾脆沒有了夜晚。熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，熬夜有害健康，所以儘量通宵。
《2018中國睡眠指數》報告指出：90後平均睡眠時間僅為7.5個小時，最短為4個小時，68%的年輕人睡眠不足，3/4的90後在晚11點以後入睡，還有1/3的人在1點以後才進入夢鄉。
儘管年輕人們嘴上說著養生，但身體還是誠實地選擇了熬夜。夜晚本來是人體休息的時間，但是熬夜卻讓人體器官得不到休息。為了保持整個身體的正常運行，我們的身體就會分泌雄性激素來保持身體的運轉以及大腦的興奮程度。然後，你就脫髮了。所以，對於經常熬夜的年輕人來說，脫髮可能會遲到，但絕對不會缺席。
脫髮只是熬夜給年輕人健康問題的一個預警，90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關。醒醒吧年輕人，這個世界正在光明正大地懲罰熬夜的人，而第一步就是你的頭髮。
今晚，你還會熬夜嗎？
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