《精進》這本書的作者是採銅，副標題是：如何成為一個很厲害的人。書中講了要成為一個很厲害的人的幾個方面：時間、選擇、行動、學習、思維、努力和成功，分門別類的把這些都揉碎了去講。
一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什麼樣的人
書中提到“收益半衰期”這個概念，就是收益隨著時間衰減的速度。我們工作和學習中的大多數事情都可以由這兩個角度來衡量。（例子是依據自己實際生活想的）
- 高收益值、長半衰期事件：找到真愛，與大牛的深度談話
- 高收益值、短半衰期事件：刷手機看視頻，買當季衣服，彩妝
- 低收益值、長半衰期事件：練字，英語，學習ps
- 低收益值、短半衰期事件：辦公室文員工作
從這四個維度來看，要少做短半衰期的事情，多做長半衰期的事，比如：寫作、英語、技能、思維模式、審美、健康等，這些都是隨著時間的衰減而不斷增值的事。
我現在的生活中只有兩件事，寫作和英語。因為我的本職工作是英語老師，我會把每節課的教案和課件備好，上好課。
關於英語，我還會看美劇的劇本，《絕望的主婦》劇本我已經看到第二季，因為參加訓練營的原因，暫時擱置，從今天起要把它拾起來，就算每天看不完一集臺詞，那看半篇也是可以的，每天做一點點，而不至於完全不做。少就是多。
除了英語，就是讀書和寫作，從十月份開始的訓練營，結束之後我也沒有間斷過寫文章和收集素材。除了本職工作外，我其他的時間全部用來讀書寫文章。
早上聽著學長的音頻起床，晚上聽著樊登讀書會入睡。到了辦公室，在工作的間歇時間，看群裡面同學的打卡或者悅己推薦的文章。中午想文章的大綱，晚上下班花一個多小時寫出來。回家之後再深度閱讀2小時。
而且讀書要多讀經典作品，就像意大利文學家卡爾維諾在《為什麼要讀經典作品》中寫道：經典作品是一本每次重讀都好像初讀那樣帶來發現的書 。讀書也可以讓自己慢下來，傾聽自己內心的聲音。
在生活中，做不同的事有不同的速度。儘可能求快的事有：購物季買東西，就像剛過去的雙十一，花費大量的時間在湊單滿減上，還運用上自己畢生所學的數學運算知識，最後可能比著平常只便宜了一點點。
我發現不管什麼時候，不管什麼節日，商家都會做促銷，說買了就是賺了。不買比買就是賺還要省錢。
在休閒的時間，可以做自己想做的事，從事一項業餘愛好，比著看電視的“被動式休閒”更有滿足感。有一次，我有點累，就想著放鬆休息一下 ，打開騰訊看了一個綜藝，看了十幾分鍾就不想看了，但還是硬著頭皮看完。
看完後比之前還累，時間花掉了還覺得焦慮。後來我去看書，看半小時也不覺得累和打瞌睡。還給了自己大大的滿足感。
開始並完成一件事情，比做好它更重要。
因為只要開始了，你就有機會把它做得更好。
作者講到：當覺得不知道怎麼寫的時候，最好的辦法，就是直接開寫。哪怕只有一個字，一個詞，一個句子，哪怕寫的很糟糕，都沒有關係。只要開始了第一步，就會有第二步、第三步。只要你寫了出來，不管寫的有多差，你都還有機會把它改好。
這對我的寫作有很大的啟發，我有時也不知道怎麼寫，一直拖著不寫，不寫的結果就是連自己覺得很差的文章也寫不出來，就別說之後更好的文章了。
現在起床後，就開始在電腦上寫，寫了第一句，跟著就可以寫第二句。一個小時可以寫到1000字，而後再改改，就能當做今天的感悟。
現在是互聯網的時代，每個人都可以創造自己的個人品牌，擁有自己的產品。
書中提出一個人的“最小化可行產品 ”，比如說，在公司實習的經歷不是產品，但是基於實習經歷寫出來的系統性總結報告可以算作產品；閱讀一本書不算產品，但是讀過書寫的文章可以算作產品。學習Photoshop不算產品，用ps創作的圖片海報才算產品。
只有最後能夠作用於現實的學習，才是唯一有效的學習。
現在知識大爆炸，隨處可見的資訊，明星八卦，書籍電影等。我們善於把見到好的知識保存在電子文檔裡，但是之後也不會再看，它只是躺在電子軟件裡，從一個地方被搬運到了另一個地方。我們就像一個信息的搬運工，天天搬磚，收穫了了。我們應該對信息解碼。
書上提到解碼有三個層次：1.它原本要傳達的信息是什麼。 2 對內容的反思 3.對形式和構成的洞察，研究內容表達的手法。
就像懷左學長提到的，每天讀一些，然後每天寫點感悟。這是最好的，既能消化學到的，還能鍛鍊寫作能力。
第三點其實是對文章的拆解，對於金句的模仿。之前看網上看到一個大V說寫金句的訣竅，就是把名著裡面的句子拿出來仿寫，仿寫的多了，自然而然就會了。
學習知識，不在於記憶了多少知識及知識的關聯，而是取決於調用多少知識和以及知識關聯。也就是說能用出來的知識有多少。
努力不是一場意志力的較量，是一種最需要學習的才能
之前認為努力不就是努力嗎，去努力就行。這本書提到努力也是需要學習的，也是有策略的。努力不是在所有感興趣的方面都投入相等的時間和精力，而是在某一個領域深耕，專注在一個領域走到最後。
當代大學教育理念中特別提倡“通識教育”，培養“T”型人才。要想成為“T”型人才，得先做出那一豎，站穩了，再做出那一橫。
專注投入的時間有三個階段：緩慢起步期，快速提升期和高原期。大多數人在緩慢起步期就“死”掉了，所以越到最後，和你競爭的人就會越少。
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