疫情期間有事外出,該如何做好防護?

似苯非苯


應該怎麼做好防護?維護健康是基本。

一個人最健康的狀態是什麼,是身心兩健。

總有人在軀體上做好防護,卻忘了心理的準備。所以,我認為,應該在情緒和身體上都做好防護。

心在五行上屬火,意思是我們應該注意調整內心,讓其平靜,戒急戒躁。腎在五行中屬水,我們在保持體內循環通暢時,還應該減少驚恐、擔心,因為恐傷腎。

做好心理積極準備後,我們應該在身體強健,沒病的情況下外出,注意戴口罩,眼罩,勤洗手,不聚堆。

身是菩提樹,心如明鏡臺,時時勤拂拭,莫使染塵埃。

共勉!


七七的搞笑對號


1、出門時

外出時一定要佩戴口罩,如果沒有戴口罩,小區的門你都出不去。推薦使用N95,如果是一次性口罩,就是清潔、消毒後也不建議二次使用。

正確的口罩戴法:

出門時一定記得要拿衛生紙,當你面對電梯按鈕或者門把手等高頻人接觸的區域時,你需要拿衛生紙用手和接觸的地方隔開,避免直接碰觸,一旦碰觸後要及時洗手,消毒。

當你外出採購,儘量選擇附近的超市或便利店,避免乘坐公共交通工具。儘量減少外出的頻次。在路上遇到人的時候,不要接觸,至少要與人相隔1-2米。

2、超市

在超市購物中,需要全程佩戴口罩,儘量縮短在超市的停留時間。最好一次多采購一些商品,只有儘量減少外出的次數,才能避免危險。在結賬時可以選擇掃碼購或者自助收銀機結賬,提高結賬的速度,減少不必要的等待時間。

3、上班

對於已經上班的人來說,到公司時第一時間要洗手。上班時佩戴口罩,談話要保持適當的距離,室內隨時保持好通風。你還需要對鼠標、鍵盤、文具、桌面、椅子等身邊的物品進行酒精消毒。

吃飯時要第一時間洗手,直到吃飯最後一刻才脫掉口罩,儘量避免和同事對面一起吃飯,吃飯儘量不要說話,吃完飯回到辦公室要第一時間洗手。

上廁所的時候,如果是坐便的話,一定要用酒精消毒,上完廁所的時候,要馬上洗手。

4、回家

回家後,立即摘掉口罩,對口罩用75%的醫用酒精消毒,如果是一次性口罩,放入垃圾帶,然後用醫用酒精消毒後密封丟棄。然後用流動的水洗手、洗臉。

如何正確洗手

然後對外套、鞋子、購物袋錶面、隨身攜帶的手機、鑰匙進行用75%的醫用酒精噴灑消毒,對於鞋子,最好不要穿到室內,消毒後的衣服和口罩放在通風處。

自己在家的時候,每天要保證通風兩次,早晚各一次,每次的時間至少在30分鐘以上。


漾雯清秀


瞭解病毒的傳播途徑,就知道怎樣可以做好防護措施,以下視頻內容是一些防護意見

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大石蝦


戴口罩,少跟人說話,不握手,不聚集,儘量拉開人與人之間的距離


甜蜜還是忘卻


口罩,口罩,口罩,不要浪


紅茗灬鍾鍾1


前提是帶好口罩,勤洗手,不要在人員密集的地方久留。


王蘇惠


要加強呼吸系統的保護,勤洗手。儘量減少外出。其他無任何招數。


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