工間操，嗨起來！
辦公室低頭伏案的小夥伴們
是否算過自己一天坐了多長時間
是否長期保持同一個姿勢
坐著！坐著！還是坐著！
肩頸痠痛
頭暈乏力
視覺疲勞
腰腹贅肉
有木有讓你苦不堪言
那就跟著我們動起來吧！
熟悉的音樂響起來
整齊的隊伍跳起來
“伸展運動，預備起！
一二三四，五六七八……”
在縣委院內
縣四套班子領導
示範帶頭參與工間操活動
動作整齊劃一 有板有眼
跳的不亦樂乎
活力十足
精神飽滿
原來是綠色沁源
開始廣泛推廣工間操活動了
縣體育中心專業指導教師
正在教授全國第九套廣播體操
一邊現場示範
一邊講述分解動作要領
廣大幹部職工
認認真真 反覆練習
為進一步提高全民科學健康意識
增強廣大幹部職工身體素質
動員全縣人民積極 持久地參加工間操活動
營造共同參與全民健身的良好氛圍
按照長治市深化醫藥衛生體制改革“十大行動”要求
我縣各級機關、事業、企業單位
自3月16日起全面啟動工間操
全民健身、人人參與、人人受益
讓每位幹部職工
愉快工作、健康生活
營造更加美好的人文環境
科學簡便、普及實用、因地制宜
廣播體操是促進職工身心健康的絕佳選擇
通過推廣工間操引導廣大幹部職工
自覺並持之以恆地健身鍛鍊
真正加入到全民健身行列中來
通過示範帶動進一步倡導健康生活方式
掀起全民健身熱潮
讓“我運動、我健康、我快樂”理念深入人心
推動全民健身與全民健康深度融合
進一步展示綠色沁源全民健身的良好氛圍
工間操的好處
1、可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放鬆。
2、可以提高心肺功能，促進血液循環，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能。
3、可以培養人正確的身體姿勢，使肌肉發達、體格強健、形態優美。
4、可以有效消除一天的學習、生活、工作帶來的緊張，有利於睡眠。
5、在進行劇烈運動前，做工間操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。
6、工作之餘做工間操，有助於緩解緊張工作出現的暫時性的大腦疲勞。
7、堅持下去，可以增強體質，預防疾病的發生。
8、在輕快、優美的旋律下做操，能增強人的協調性和節奏感。
為了有個健康的體魄
也為了更好地工作
一起動起來吧
文·制 | 張書琪
審核 | 李曉丹 監製 | 程廣
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