“婚姻是什么？”
莎士比亚说：“婚姻是青春的结束，人生的开始。”
而我们每个人，都在和人生苦战。
大部分中年人的婚姻都过成了“搭伙式”
在近两天播出的《安家》电视剧中，宫蓓蓓（海清饰）生了二胎之后，与公婆、老公矛盾加剧，她决意找房似锦再次置换房产，与公婆分开住。
看房过程中，宫蓓蓓与丈夫刘斯礼的一番争执，真真切切地暴露了当下大部分中年女性的婚姻现状，“搭伙式”婚姻。
宫蓓蓓说：“我觉得我们两个人之间出现了问题。你不觉得你现在跟我没有话说了吗？你每天回家以后就那几个问题，老大今天在幼儿园过得怎么样？老二拉臭臭没有？你爸妈血压高不高，买菜的钱够不够？你这是干嘛？”
宫蓓蓓直言自己并不是保姆，更不是一个找来搭伴过日子的人。
她更是坦言到他们俩外头都没有人，不是因为外遇的问题，而只是因为目前的价值观已经出现了偏差，对于家庭的付出与回报完全不成正比。
宫蓓蓓的话的确说出了很多女人的心声，但也这是当下很多中年夫妻的婚姻现状，“保姆式”妻子、“搭伙式”婚姻。
夫妻二人到了中年，双方早已失去了年轻时的浓情蜜意。
随着孩子的降临，婚姻随之也带来了各种问题，婆媳之间的矛盾、孩子教育理念的差异、伴侣感情上的冷淡，甚至糟糕的时候还需要和第三者明枪暗战。
中年夫妻的婚姻，太难！婚姻中的女性，更是难上加难。
女人，除了在婚后要接受老公做一个甩手掌柜，更是上班努力赚钱，还得照顾家庭，下班回到家还得忍受公婆带来的各种压力，这种精神和身体之间的双重压迫会让一个女人根本无法承受。
如果要搭伴过日子，外面的外卖、快递、跑腿等其他服务人员，哪一个不更加适合搭伴过日子呢？
他们至少服务周到，他们的贡献都比老公对于家庭的贡献大。
作为一个独立女性，宫蓓蓓有自己的事业，自己能赚钱，她忍受不了这种不平等的委屈，更不想忍受这种“搭伙式”的婚姻。
中年夫妻的婚姻，早已被柴米油盐酱醋茶的日子撕得千疮百孔，随时会土崩瓦解。
虽然是影视剧，但是宫蓓蓓与刘斯礼之间的争执，不也是现实中的大部分夫妻吗？
黄女士，今年40岁，和丈夫结婚多年，爱情早就变成了亲情。
他们育有一儿一女，现在生活在一起，感觉就像跟陌生人住在一起，两个人已经没有沟通了，她的丈夫说得最多的一句话就是：“孩子今天的作业做完了吗？”
虽然各自有各自的工作，但是丈夫只需要工作，而她不仅要工作，还要照顾老人，替孩子找学校，辅导孩子作业等等。
她几乎包揽了家里所有大小事，大到孩子要上小学了，考虑选择哪所小学；小到父母生病了，她得请假带老人去医院看病，还有每天帮孩子辅导作业。
而她的丈夫回来只需要说一句：“孩子今天的作业做完了吗？”
这也正是很多家庭存在的问题，其中一方总是过少甚至没有付出，只剩下另一方在“强撑”。
如此的婚姻，对于男人来说像是庇护所，而对于女人来说却像是枷锁。
从什么时候开始，婚姻里，我们活成了“搭伙”过日子的人，是什么让我们从“夫妻”变成了“室友”？
从“夫妻”变成“室友”最大杀手是什么？
研究表明：婚姻出现问题80%来自于经济。
现代成年人的生活压力普遍偏大，特别是对于生活在一线城市的人来说，而生活压力大的主要问题就是钱。
生活在一线城市的人，房价高、物价高，每天睁开眼面对的就是赤裸裸的房贷、车贷，以及生活各种开销。
为了拼命地生活下去，生活得更好，所以大部分人即便是面对高压的工作，也得咬牙继续。
每天上班需要面对来自老板压力、客户的压力、同事的竞争，加班很晚，回到家那还有精力处理家里一地鸡毛的事情。
所以，经济压力是夫妻关系中最首要的也是最大的杀手，它会给夫妻关系带来三个方面的影响。
01、夫妻沟通交流减少
中年人，大部分的时间都花在了工作上，而夫妻沟通上的时间几乎没有。
宫蓓蓓在公立医院工资不多，为了多挣点钱，辞职去了私立，而因丈夫没有时间和她沟通，反而责怪她没有和他提前沟通就辞职。
实则是宫蓓蓓和他说过，刘斯礼一直说等一等，等一等。
而这一等，就是等到矛盾的出现，才意识到要沟通。
我有一个同事，因为在互联网行业，每天996，甚至有时候007，晚上回到家老婆和孩子都睡了，等孩子他们醒来，他又去上班了。
这样的状态，虽然生活在一起，有时候会让他产生错觉，感觉家就像一个旅馆。
时间长了，自然和老婆的沟通少了，更不用谈感情的交流了。
但为了生活，为了工作，不得不面对这样的状态，他表示自己也很无奈。
所以，经济上带来的压力会让很多夫妻之间的沟通减少，感情交流变少，自然关系也逐渐冷淡了下来。
02、夫妻矛盾增多甚至激化
除此之外，由于经济条件的限制，女性婚前和婚后的落差感是非常强的，而男性婚前和婚后的生活差异并不大。
婚前女方日子过的很舒服，想买什么就买什么，想吃什么就吃什么。
可是结婚之后，这不能买，那不能吃，每个月还需要面对非常高的还款压力，夫妻之间的矛盾自然就出现。
恋爱可以没有面包，结婚不能没有面包。
中国有一句古话，贫贱夫妻百事哀，因为经济传递出来的压力，每天都会压得你喘不过气来。
结婚后，每天开门就柴米油盐酱醋茶七件事，如果有一项不能支付的话，女性都会感到特别紧张，就会缺少安全感。
这种压力是没办法躲避的，每天或者每个月都要付账单，是要实实在在解决的问题。
经济压力传递给夫妻双方，导致两人交锋，谈判。
婚姻中夫妻都要互诉衷肠，都需要对方的支持，可是在经济压力状况下是夫妻很无力，他没有办法支持。
所以，两个人就可能进入相互指责、相互抱怨这种恶性循环，双方父母也可能会加入对战。
由经济问题引发的夫妻感情不和，就会延伸出现婆媳之间的矛盾、自我和他人的否定、对彼此爱的质疑等等。
所以，经济压力也是大部分矛盾的导火索，导致夫妻矛盾增多甚至激化。
03、夫妻生活不和谐
现代职场人，每天面对巨大的工作压力，上班累成狗，下班瘫成狗，哪里还有心思过夫妻生活。
特别是在生活压力较大的一线城市中，职场人的性福指数远远低于三四线城市。
据一项数据研究发现，现实中夫妻平均性的频率比人们想象的要低：
- 只有26%的伴侣的性频率达到了一周一次；
- 已婚或同居情侣中，每月连一次性生活都不到的人达28.7%；
- 近一年都没有性行为的人达6.2%。
据某数据调查显示，只要是婚姻出现问题的，其中有90%的几率会发生性生活不和谐的局面。
尤其是处于婚姻中的夫妻，不仅要孝敬父母，还要抚养小孩，在这种高压环境下，多多少少会忽视对方的身体需求。
即使有夫妻生活，有的夫妻好像只是在执行一项任务，任务结束之后便会各自做各自的事情。
加上经济压力大带来的矛盾和冲突，在激烈的争吵中见过了彼此狰狞的一面，多多少少会心存芥蒂，彼此也不再那么美好。
由经济压力引发的矛盾，导致夫妻生活不和谐的也为数不少。
所以，经济是家庭支撑的基础，更是夫妻长久和谐相处的支点。
当然，除了经济压力原因以外，还有家庭矛盾、感情不和等其他方面的因素。
如果你正在面对“搭伙式”婚姻、“保姆式”婚姻、“守寡式”婚姻，又应该如何拯救呢？
中年人应该如何拯救“搭伙式”的婚姻？
01、有效沟通能延长婚姻的长度
刘震云说：一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。
婚姻中，我们大部分人都活成了孤独的自己。
大部分夫妻在矛盾出现的时候，唯一的交流就是吵架。
可是吵到最后，连吵架的欲望都没有了，话也懒得说了。
而没话说、零交流的婚姻，最后都死掉了。
在夫妻关系里，两个人出现矛盾发生争吵是不可避免的，小吵小闹能增加生活情趣，也能成为生活的润滑剂。
但如果矛盾升级，变成了大吵大闹且烽火交织的战争，就不是为生活增加情趣了，而是亲密关系里的绊脚石，伤害彼此感情，甚至最后不欢而散。
有的夫妻不是吵架，而是直接选择冷暴力，零沟通。
缄默不语，过分的息事宁人只会导致夫妻之间越来越冷淡和距离的疏远。
无论是哪一种方式，其实都没有实质性地解决根本问题，因为都是无效的沟通。
婚姻是一段人生，而这段人生走远，核心在于是否有沟通，是否有有效的沟通。
沟通的质量决定了婚姻的质量，婚姻的质量决定了婚姻的长度。
所以，有效沟通能延长婚姻的长度。
正如《安家》宫蓓蓓一样，和丈夫刘斯礼的争吵，并无实际性解决问题的根源，最终吵着吵着将话题直转到彼此为家庭付出多少的问题。
无效的沟通不仅会影响夫妻感情，更会在此雪上加霜。
所以，沟通是婚姻生活中最重要的催化剂，每对中年夫妻，都应该学习沟通技巧。
在沟通过程中，尽量不要以“你”开头，
因为一句以“你”开头的话，大多有指责的意味，即使你不以为然。
例如：“你是不是跟他有暧昧？”、“你是不是又跟谁谁谁出去了？”、“你为什么总是这样！”
这样的话会让对方感到受侵犯、受质问，很容易越聊越糟。
同时，沟通的时机也很重要，像刚下班、很困、很累的情况下就要避开了，最好还是在轻松愉悦的气氛下进行。
如果心中有疑问就要找准时机表达，不要长期忍让，持续隐忍只会让增大这颗定时炸弹的杀伤力。
所以，能聊得来、聊得好的婚姻，才能长久！
02、情感表达能增加婚姻的厚度
你有多久没有对她/他说“我爱你”了？
你有多久没有送礼物给她/他了？
你有多久没有给她/他一个大大的拥抱了？
你们有多久没有一起单独旅行了？
你们有多久没有一起约会看电影了？
你们有多久没有四目相对深情相望了？
......
大部分的中年夫妻，最不擅长的事情就是情感表达。
人到中年，婚姻情感进入疲惫期，面对生活的重压，大家都不想去经营婚姻，更懒得去表达对对方的爱。
在许多已婚夫妻中，女人对丈夫最大的抱怨是“他不说我爱你了”。
哪怕丈夫对她关怀备至、是个标准的好丈夫好爸爸，可总是听不到丈夫爱的表达，女人也会觉得欠缺了什么。
可是，大多数男人，特别是东方男人，很不习惯用言语表达爱意。他们似乎更敏于行而讷于言，这便与女性的心理需求产生了矛盾。
除了口头的表达以外，在男人心中，婚姻就是平平淡淡地过日子，也不会刻意给妻子制造浪漫，在节日送礼物等等。
这些疏于情感的表达，让大多数女性怀疑“他是否还爱我？”
因为， 女人是“听觉动物”，她们的自信和安全感大多来源于男人的情感表达。
当女性获得自信和足够的安全感的时候，能增强婚姻的基石，加强婚姻的厚度。
世间没有完美的婚姻，也没有不倦怠的爱情。好的婚姻，需要两个人的用心经营。
如果不想让你爱的人慢慢地从你的生活中消失，从现在开始，学会表达，无论口头还是实际的行动。
03、相互包容能拓展婚姻的宽度
三毛曾说：“就是因为两个人不是一半的一半，所以结婚以后，双方的棱棱角角，彼此用沙子耐心地磨着，希望在不久的将来，能够磨出一个式样来，如果真有那么一天，两个人在很小的家里晃来晃去时，就不会撞痛了彼此。"
我们每个人都有自己的优缺点，婚姻里，不要一味指责对方，更多的是需要包容，包容对方的缺点和不足。
婚姻里的两个人的互相包容，才能让婚姻变得更美好，也才能影响另一个人，成就另一个人。
有的夫妻会因为对方芝麻点小事揪着心，将日子过得拧巴、纠结，活得不畅快，日子总是阴天比晴天多。
对于男人来说，中年时期扛着的经济负担也会更加沉重，回家就躺的懒状确实会让做了一天家务活的太太们恼火，但相应的理解和关怀也要做到，他们只是累了而已。
毕竟在职场上做了一天的扑克脸，谁不想回到家舒舒服服地躺一会呢？
所以，婚姻关系中，只有包容彼此的缺点和不足，心中才会阳光，才能看到对方更多的优点，婚姻之路也才会更加的宽广。
两个人不互相包容，因为一点小事而分道扬镳，忘了婚姻的初衷，真的很不值得。
互相包容，包容对方的缺点，看似一方软弱，实则是一个良方，它可以让彼此的婚姻走得更宽、更远。
学会包容体谅，是维持婚姻关系的最佳对策。
婚姻里最重要的，是不忘初心；是不忘给婚姻加点仪式感；是不忘珍惜彼此的付出和陪伴；是不忘表达对彼此的爱；是珍惜眼前人，是不把对方的关心视作理所当然。
中年人的婚姻，且行且珍惜，不要让你爱的人慢慢地从你的生活中消失。
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作者：王丹艳，意得首席咨询顾问、CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、5年以上企业培训讲师、多平台职场领域人气作者、注册国际心理咨询师（CIPC）。 专注职场领域，实现个人成长。
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