SM範兒
如果你愛他，可以進一步主動給他發條信息，寧願你把我折磨到死，也不寧願你是別人的。
如果你不那麼愛他，退一步比他更冷，等著他打破，找你，哄你，愛你就不捨得你傷心，更不會傷害你
謝謝大家！
生如夏花1312
找到自己喜歡做的事情，全身心投入，這樣子聽起來太累了，很簡單，樹立一個目標，從事它超過7天，基本上你就不怎麼去想你們之間的事情。我是成功了，其實男人多數都是害怕太粘人的女人，事事圍著他轉他就越發的蹬鼻子上臉。有一次，我和男友經常聯繫，對方開始也願意陪著聊個沒完，慢慢的話少了，甚至反感我事事關心他，偶爾冷戰不去找他，結果還是沒忍住，主動聯繫了，後來我把對方慣壞了，每次冷戰都是我主動破冰。直到遇見自己喜歡做的事情，我的整個身心都放在事情上，很少想著對方在不在乎，慢慢就淡了。記不清把對方冷落多久了，總之，我沒再主動過。意外的是對方居然變得很粘人，到現在我還是專注自己的事情，覺得感情有點空間還是好的，冷戰切莫總是主動出擊，偶爾可以主動。把心思用在值得的事上，總有人過來愛著認真的你。
迷你鑑
分手吧，有一天我看他的聊天記錄，發現他和別人搞曖昧。第二天，我和他說了，他顯得很不耐煩，覺得我多想了。後來他慢慢對我冷暴力，發了幾百條消息也沒回。他沒有屏蔽，我相信他每一條都在看。那段冷暴力的時間挺痛苦的，還不如分了，長痛不如短痛
阡陌的平凡世界
冷暴力真的很折磨人。一對兒情侶因為性格合不來大吵一架散了倒也痛快，就像感情的心臟病發作，痛一次，一了百了。冷暴力呢，典型的感情的癌症，一點點的吞噬那個被冷的一方，求生不得求死不能。
就像這樣的場景：和男朋友吵架後，他拒絕溝通。問他“你是不是還在生氣？”回答永遠是“沒有”；問他“我們是不是該好好談談？”對方總說“沒什麼好談的”；有時候實在忍無可忍衝著他大哭大吼一頓，換回來的是他摔門而去。
冷暴力，在心理學上也叫“築牆逃避”，除了語言交流少這種最明顯的形式，冷暴力還有以下幾種表現形式：
1️⃣不發生性關係，或者說很少，即使有也是敷衍了事，這種情況在發生婚外情的家庭裡面非常普遍；
2️⃣語言的攻擊。威脅你，冷嘲熱諷說“你多厲害啊，哪裡還需要我”等傷你的自尊心的話，這也是一種暴力；
3️⃣突然失蹤，完全不顧忌愛人的感受，任著自己的情緒，跟著感覺做一些事情，不去承擔夫妻和家庭的義務及責任。
瑪麗·弗朗斯·伊裡戈揚在《冷暴力》一書中將冷暴力雙方分別列為“受暴方”和“施暴方”。
想想看，你是不是遇到過施暴方的伴侶，好不容易給你溝通了，說出來的話卻是“你怎麼這麼煩人”“你說的都對，這下你滿意了吧”“我就是這樣的人，受不了就分手啊”……受暴方若想掙脫束縛真的採取行動，就有可能成為施暴方憎恨的對象。
不要說“你不理我是不對的”，不要因為對方不解釋就說“每次你都這樣固執”。這些都會激起對方逆反心理，反而更不利於關係。
試著學會表達你觀察到的內容：“你今天一直皺著眉頭不說話，看上去有些心情不好對不對？”試試看，這樣的表達是不是你自己都會覺得舒服很多？
比如如果你每天回家看見他都在忙著打遊戲，一直打到深夜放下了手機直接就要睡覺，說的話少的可憐，你可以先告訴對方自己的感受：“你一直在忙著玩遊戲，我們沒有時間溝通，這樣我會覺得很孤單”有了這樣的表達，相信他也會降低防禦，願意和你進一步溝通。
再比如說，他對你冷嘲熱諷說“你說什麼都對，我哪敢有意見”，你可以告訴他：“這樣的表達會讓我覺得和你有距離感，有些不舒服”。
還有如果他突然變得很忙，對你的關心減少了，人也冷漠下來，你直接跟他說：我希望你給我一個擁抱。這比指責他不懂的體貼你、關心你要有效的多。
大多數的冷暴力都是感情中的死局，一定要學會表達，合理解決問題!
小機長
晚上好，朋友們——我是玲瓏！
今天看到這個話題，心裡有些沉重。現在社會多發冷暴力現象，對人最殘忍最無情的傷害！戀愛生活中，很多戀愛中的男女會遇到冷暴力的情況，造成冷暴力的原因也有很多，接下來我們一起聊聊關於冷暴的話題，希望我們都能理智處理“冷暴力”！
首先分析冷暴力原因，對症下藥，才能找到正確合理的解決辦法：
1.心理因素，有的人是因為生活在原生態家庭，長期受到家人的冷暴力，習慣接受與待人。導致自己在處理人際交往中存在障礙，這種很可怕，嚴重需要求助心理醫生，不然對於你們的感情是一個很大的隱患！
2.性格內向，不善言辭，不會溝通，選擇沉默處理。這樣冷暴力好解決，採取直接溝通的辦法就可以解決！
3.冷靜處理，對於自己遇到冷暴力的情況，自己也要反思，學會與對方溝通，冷靜處理，調整彼此的心態，讓對方知道他的行為會讓你傷心難過，我相信如果他愛你一定會改變的。
人與人相遇是緣分，需要互相理包容和解，遇到這樣的男友，一定很無奈，傷心！個人覺得一段感情如果還沒結婚，總是冷暴力，建議好好的談一談吧，如果還是沒有改變，可以考慮一下這段感情是否值得繼續，畢竟一輩子還很長，不能這樣總是這樣，那樣可能沒有太多幸福而言。愛情是相互的，我相信他愛你就一定會為你改變，加油！
玲瓏影視解說
戀愛是要將性格、性別、心理認識、等不同的兩個人糅合在一起。因為兩個人在很多方面都有所不同，所以出現矛盾和誤解是在所難免的。而冷暴力的產生一般都是矛盾或誤解沒有良好解決而造成的。但是有很多冷暴力是可以避免的。
1.主動求和。如果你真心愛著對方，但你並沒有錯，那麼這種冷暴力只會讓你越來難受。這時，不要礙於面子，主動和他提出和解，把問題說清楚。相信他也會同意的，只要你們好好商量，相信一定可以和好的。（如果不能解決，還有方法3.）
2.理解他，體諒他。戀愛中的男生往往比較笨，或許你簡單的一句話都有可能會讓他產生誤解，從而可能產生冷暴力。其實，他這樣是可以理解的，因為男生也渴望能有一段穩定的戀情。如果你無法理解他的感受，採取以爆制爆的方式，那麼問題只會越來越嚴重。有所誤解是在所難免的，關鍵就在於你們能否相互理解，相互體諒。其實，只要你能換位思考，站在他的角度來思考問題，相信你一定能理解他當時感受。
3.讓自己忙起來。 對方有所錯誤，但你又難以原諒，而他卻不覺得有錯，你又很珍惜對方。這樣的冷暴力不得不接受。但你必須要冷靜下來，不要莫名其妙的就原諒了對方。如果不想自己心裡太難受那就先讓自己忙碌起來，把注意力不要放在他身上，這樣會使你心裡好受很多。如果對方對你是真心的，那麼他是不會輕易放棄這段感情的。時間稍微一長，他心裡可能就會產生各種疑問:是不是真的是我錯了？我是不是真的有些過分了？等等，當他對自己的做為有所懷疑的時候，就說明這個問題迎來了轉機。只要他來向你認錯道歉，那就表明這件事情已經解決了。當然，在這個等待的過程中你不能對他置之不理，要偶爾和他說說話。
雲無意
姑娘，看過來，姐姐是來勸你分手的！
戀愛中遇到冷暴力，怎麼辦，趁早放手！大所謂“談戀愛“”，那得先談談，才能產生唉愛！有話談和健談還不一樣：有話談的前提是，有共同的興趣愛好，產生共鳴，或者興趣不一致，互相反駁產生契合點！健談是單方面的，一個口諾懸河，一個呆若木雞，，堅持一天還好，堅持十天半月你試試，有何感情可言！現在冷暴力那就更嚴重了，我直接藐視你，藉故冷落你，誠心逃避問題，一副我忍不起我躲還不行的輕視態度，我超級不能容忍！真的，歐尼我覺得冷暴力就是一種精神虐愛。哪有不吵架的情侶不打架的夫妻，吵著吵著炒出感情的關係冤家，為什感情更牢固？！因為會溝通，求同存異，不鑽牛角尖。一吵架就冷暴力的情侶，別告訴我是故意端著，要不就是不愛，沒有別的可能！
姑娘，有點過於激動，參考一下。磨合磨合也許能改變，不能磨合過去，那就算了，你永遠叫不醒一個裝睡的人一樣的道理！
愛追劇的歐尼阿七
先找到冷暴力的原因：
一，因為一些小事，比如對方被誤解，被忽略，被漠視……等，導致的冷暴力，起因是你感情供給沒跟上，所以，你可以主動道歉，給予關愛。
如果對方還是繼續高高掛起，你就冷淡處之，看他之後反應。只要不是真心想拜拜，看到你有所改變，在示好，都會互動回來。
二、為了分手而實施的冷暴力。
這種表現為，你不找他，他不找你。
你找了他，他也愛理不理
當你憋得忍無可忍，爆發之時，
他就藉機說自己忙，壓力大，
你不理解人，添亂，
有些道德的，會順勢說大家性格不合，分手算了。
還有些會就此石沉大海，了無音訊，
讓你悔恨自責，以為是自己不成熟導致分手。
對於這種為分手而實施的冷暴力，最多主動聯繫兩次，沒有互動回來，可以直接走人。
不要再去熱臉貼冷屁股，自找恥辱。
真正愛你的人，不會這樣對你
飛鳥愛魚
是一言不合對方就不理你了嗎？電話不接，微信不回？如果你是女孩子，那你就不要管他，不要嘗試著主動去聯繫他。如果是愛你的男孩子，他不會捨得讓你擔心太久。即使你是無理取鬧，他也會過不久聯繫你，哄你。如果你是男孩子，你就要勇於檢討你的錯誤，雖然不一定是你的錯，也有可能是女孩子任性，但你一定要學會哄女孩子，把她哄開心了，自然就會理你了。
雨容
冷暴力其實絕大多數跟性格相關，是很缺乏安全感的，但是內心是在乎的，只不過可能因為對方的不表現而讓內心寒冷以此來作出的反應，並想以此來得到對方的關心。
冷暴力的人內心是很矛盾的，內心雖然不想以這種方式去解決，但已經採取了這種行動又不願意放下自己的面子，所以，對於冷暴力的人，他們需要的是愛人的溫暖，如果還愛他，就要忍受他偶爾的小脾氣，如果你是一個大大咧咧正好可以和對方形成互補的性格，既然你愛他，那就放下自己，哄他，我相信他不是不講理的人，畢竟他是你看上的嘛，如果你是一個不善於表達自己的人，那就給他寫一封信或者是通過幾個不經意的瞬間來逐漸給臺階，我相信事情終會有緩和
最困難的時候，或許也是轉機不得不出現的時候，祝幸福
