知源聊情感
我前任是個喜歡冷暴力的人，但是最過分的點在哪裡呢，並不是我們之間的問題，是他自己工作的問題，他也會對我冷暴力，莫名其妙的就微信不回，見面也不理。
我前任是一個情商比較低，逆商也很低的人，大多數人能處理的遊刃有餘的問題，他處理不了；大多數人覺得可以克服的難題他解決不了。
這個不是別人都能吃香菜，為什麼你就不能吃這一類型的問題。而是，作為一個成年人，情商的水平低出去平均線太多了，比如，同事之間相互幫助，你給我帶個零食，我給你買個飲料啥的都很正常，今天你幫我做這個，明天我幫你做那個都是常有的，但是他認為這個很沒必要，為什麼，因為自己的事情為什麼不自己做，為什麼要請同事幫忙……
當我真的意識到，他自認為自己情商很高，處理同事關係很好，他從來沒有問題的時候，我就大概明白了，這個人可能一輩子都是這樣不會改了，那我為什麼要跟這樣的人在一起，我直接分手了。
恰逢其詩
冷暴力實質是一種精神暴力。
冷暴力表現在家庭，職場以及學校等。
家庭冷暴力，不屬於犯罪行為。
所謂“家庭冷暴力”，是指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做一切家務工作等非正式暴力行為。
家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。
有關專家表示，每個家庭都會有或多或少的家庭冷暴力，如果嚴重了容易導致夫妻雙方心理上的扭曲，對家庭的和諧生活有很大危害，容易產生極端做法。
家庭的經營要靠雙方互動，而不能只是單方付出。
我對於家庭單方面的付出，永遠也滿足不了丈夫的滿意度，心裡也越來越不平衡。
於是我與丈夫的家庭經常出現冷暴力，冷暴力期間經常是十天半月的互相間不說話，不交流。
冷暴力導致倆人分房已經十多年了，現在正處於離婚等待期。
如果夫妻雙方都能冷靜而不是冷暴力對待發生的矛盾和問題，心平氣和的解決問題，化解矛盾，就會逐漸減少冷暴力的次數，使家庭生活恢復平靜和睦。
也不是所有的家庭，都像我們這樣，只要用真心、用細心，擺佈好家裡的柴米油鹽，處理好生活中的雞毛蒜皮，家中每天都會陽光明媚，笑語喧天。
職場冷暴力一直是職場人的難言之隱。
職場冷暴力讓職場人有一種無法言說的壓力和孤獨感，感覺不寒而慄，上班如同坐牢。
學校中的校園冷暴力也是屢見不鮮。
著名兒童文學作家秦文君在表示，曾經有不少孩子告訴她學校存在“看不見的暴力”，即冷暴力，對孩子的傷害很大。一個六年級的女孩子性格內向，長相普通，成績也一般，班裡另外一個很有號召力的女孩讓大家不要理她，把她孤立起來，導致本來就內向的她更加自閉。
專家建議青少年，當你遭遇“校園冷暴力”時，應及時向家長反映，讓家長與老師溝通，如果家長不能理解或與學校溝通不暢，那就要學會使用法律武器保護自己。
為人一條路，惹人一堵牆。
投之以桃，報之以李，善待別人，別人才會善待你。
人與人之間最重要的是要學會尊重，尊重每個人的心理感受，尊重每個人的情感，尊重每個人真誠，尊重每個人的善意。
所以我們只有不斷提高自身的道德觀，不斷完善自我的情感修養，才能儘可能地避免我們的生活被冷暴力所破壞，從而使我們的生活更加和諧，身心更加健康。
溫室綠蘿
在一個電視節目中，一位結婚多年的女性幽幽地道出心情故事。
“他根本就把我當空氣!”
結婚時兩人其實挺相愛的，所有人也認為他們很相配。然而生下孩子一兩年後，丈夫對她的感覺就有了180度的大轉彎。下班後總是流連在辦公室，很少回家吃晚飯，就算回到家，也總是冷著一張臉，面無表情，不言不語。
她試著跟他溝通，他一偏頭不置可否，最多說個“好”或“不好”;她追問他為什麼不理不睬，他的反應是“有什麼好說的?”
這樣相敬如冰的日子過了好些年，唯一能讓他們多說一些的話題，是和小孩有關的生活安排。
“我好像坐在一座冰牢裡，”她說，“為了孩子，我只好繼續忍受。”
聽來很是令人心疼的一個故事。
專家們用了一個很傳神的名詞——“家庭冷暴力”來表達這種夫妻間相敬如冰的狀況。
家庭暴力分為兩大類：肢體暴力和精神暴力。肢體暴力很容易理解，包括毆打動粗、傷害對方等;而精神暴力則包括了精神虐待(限制人身自由和¾濟上的控制)、性虐待以及冷暴力等。
家庭冷暴力指的是夫妻在產生矛盾時，不是通過毆打等肢體暴力方式解決，而是對對方表現出冷µ、輕視、放任或疏遠的精神暴力形式。
常見的特徵有：
(1)漠不關心
(2)將語言交流降到最低限度
(3)惡語中傷、冷嘲熱諷
(4)停止或敷衍性生活
(5)對家事完全不負責任
由於冷暴力既不見血也不見傷，是典型的隱性暴力，因此很容易被當事人用“我們在鬧彆扭”一語帶過，而忽視了它對自己的身心所產生的巨大傷害。
事實上，研究顯示，在出問題的婚姻當中，冷漠不語比大吵大鬧對婚姻的傷害更大，更容易導致婚姻破裂。
聽起來很奇怪，是不是?這是因為大吵大鬧雖然不理性，至少還有相互溝通表達不滿的意願，比較容易知道彼此的想法及感覺。而若是冷漠不語，不但找不出癥結，往往還反映出心灰意冷不願努力的決心，所以相敬如冰的結果，往往會導致外遇。哀莫大於心死，心死了，婚姻自然無力求生。
長期處在家庭冷暴力的冰冷氛圍中，一個人容易出現感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤獨的狀況，孩子也容易養成孤僻的性格，大大影響日後的人際關係。身體也因為長期處在強大精神壓力下，容易出現諸多惱人的身心症(例如胃痛、腰痠背痛、頭痛和失眠等)，甚至引發更嚴重的疾痛以及自我傷害(自殺)舉措。
值得一提的是，相較於肢體暴力，冷暴力大都出現在知識份子家庭。原因在於：
(1)拳腳相向的動作，當事人認為不符合自己高學歷的身份。
(2)讀書人往往受禮教拘束，不善於用言辭表達情緒，也不知如何宣洩不滿。
(3)受教育多，對感情的要求也就較為細膩，深知冷暴力更能造成對方的精神傷害。
(4)在法律上較懂得自我保護，所以不動手，也不願動口。
因此吵架時，很容易出現的“冷戰”狀況，其實很值得你我留意處理，因為一個不慎，“暫時不理”的冷戰，就會變成“故意傷害”的冷暴力。
該怎麼預防及化解家庭冷暴力?
(1)理解到彼此都受傷害，而勇於做兩人關係中的英雄：許多人寧可耗著冷戰的原因，是因為覺得對方傷人太深，不值得原諒。事實上，冷戰的起始點，往往是受傷害而無從表達，例如先生被太太某些言行傷了自尊，卻屢次表白不成，於是憤而冷戰。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比較有情緒挑起打破僵局的責任。
(2)採取其他方式溝通，儘早化解冷戰僵局。只要一出現不說話的冷戰，就應有警惕之心，利用其他方法(手機短信或是電子郵件等)表達歉意，化解僵局。
(3)冷戰後，先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時事、八卦等)，待時機成熟再做真誠溝通。
(4)開口時表達感覺，而非指責，不說：“你這麼做太可惡”，而說：“我們的冷戰讓我心情不安……”
在家庭冷暴力中，其實雙方都是受害者，去除彼此間冰冷的距離，才能找回幸福熱情。
聽說吧心理諮詢
有人說我看上去比較高冷😂，大概以為我也不是好惹的主吧，所以冷暴力對我而言幾乎沒遇上過，並且就算有人對我施加冷暴力，相信自己也會有相應對策解決。
首先我們要了解施暴者形成冷暴力的根源是什麼，世上沒有無緣無故的愛也沒有無緣無故的恨。
比如夫妻之間，老公不滿意妻子整天嘮嘮叨叨，於是採取冷戰的思維模式對妻子冷臉相待，用冷默築起一道隔離牆對妻子不理不睬，長久下去一定會影響夫妻感情甚至婚姻的破滅，這就是冷暴力的危害！
根源很明顯是妻子的嘮叨所致，解鈴還須繫鈴人，那做妻子的將嘮叨變為溫暖的關懷體貼，相信老公會冰雪融化，春草萌芽。
再比如，在公司裡，女職員楊某總是被幾名女同事排斥，在我看來楊某溫順善解人意，為何如此對待？暗中留意觀察，原來是王某從中挑撥是非，製造很多誤會，原因是倆人曾經有過工作上的矛盾，心機重的王某一直耿耿於懷。
作為部門經理，懲惡揚善制止壞風氣橫行刻不容緩，將王某進行批評教育，從而也解除了楊某遭受的冷暴力。
所以，當生活中如果你被冷暴力了，首先不能以暴制暴，這樣冤冤相報何時了，要找到施暴根源，然後對症下藥。
做一個“防爆”專家其實也不難噢！😃
蘭花幽香
您好。
冷暴力解決方法，就是開口說話，像我們這裡的話，幾乎不存在冷暴力這回事。
有時候女孩子比男孩子主動，我這裡的女孩子性格都比較大大咧咧，獨立自主，熱情，不記仇，脾氣來的快，去更快，說話做事直接明瞭。
根本不存在冷暴力，大不了就兩個人在床上打打鬧鬧一會兒就好了，發洩的最好方法就是發神經，在床上瘋一陣兒，很快就好了。
冷暴力其實就是心裡不舒服，心裡壓抑，心裡煩躁，在重慶的話，直接就開始打打鬧鬧了，頂多十分鐘，就好了，因為餓了。
從小到大在重慶生活，很少看見冷暴力，互相不說話，互相不搭理對方，自己做自己的事情，幾乎是沒有。
按重慶女孩子的性格來說就是:好了，不要生氣了，說句話嘛，不說是不是，給你龜兒子一腳，然後男的:說就說嘛，動什麼手嘛，不痛邁？女的會說:打你不得嗦，打你又怎麼了，男的會說:是是是，你是大爺，我惹不起，我可以躲不嘛，女的會說:有本事你躲躲看，男的會說:不躲就不躲，餓了，點點東西吃，然後瞬間就忘了，就跟沒發生是一樣的。
所以說冷暴力一般都是心裡壓力，心裡難受，心裡煩造成的，釋放一下就好了，釋放也等於轉移注意力，注意不到這件事上自然而然就化解了，如果是記仇，那就完了。
能量漫漫傳播者
經歷過“冷暴力”！
“冷暴力”初始定義是:雙方產生矛盾以後，其中一方態度冷漠，以最少的語言交流甚至是0交流的漠然方式相處，並且以不願做家務之類的“非暴力不合作”各種方式來懲戒或報復對方！
剛結婚頭幾年，雙方在一起生活，並沒有完全交心，還不知道她是一個固執到底並且有想法也不願多說話的性格。也可能是她前一段感情導致下來的性格怪癖！
自己一直以來抱著非常大的情懷在從事目前的職業，偏向於工作狂，對她感情方面忽略了不少，她的內心想法也沒有去把握，有話交流也是兩個人語言顯得生硬，溝通就不到位，互嗆！時間長了，發現兩個人能交流的話題越來越少！
後來，我去外地工作，她也不願跟過來，鬧起了分居，我回家一趟，她也不願回！雙方完全沒有了“粘性”一樣，變得陌生。一年到頭也沒什麼電話，有電話也是爭吵不休！
這些...冷暴力方式，愈鬧愈嚴重了，家不回，也沒有語言互動，可以說正常夫妻要做的什麼都沒有。完全是無視我，怎麼辦？心裡還是想挽救這個家，後來我也反思了一下，是不是她的要求我沒有做到，就態度誠懇地進行請求和好如初，收不到回應了，已經晚了。
深層次的發現，她的需求已經不是這些了，她想要的生活我已經給不起了，她在需要感情陪伴的年齡，我沒有給足她，然後在經歷變遷得到其他外援，覺得離開這裡也可以過好，所以不稀罕不留戀了！她的固執己見凸顯。
所以，我想方設法，也在通過她親友，能儘量勸她迴歸家庭，但效果不是很明顯，心已越來越遠。
而今，覺得處於婚姻的每個階段，我們都不要放棄成長，不要什麼都由著自己的性子，前期是錯在我多一些，但對方的認死理、溝通語言過於強硬也是導致當初溝通不暢的主因。絕對不能做兩種極端（冷暴力），一是說狠話、人格羞辱；二是離家出走，不聞不問。
祝我們每一個人，在婚姻中的修行，都能圓滿！
愛憂鬱美
冷暴力是一種對精神和心理上的折磨，在身體上沒有任何明顯的創傷，它就像一個毒瘤，如短期內得不到救治便會蔓延全身，會讓你意志消沉，對自己失去信心，對生活失去向往，久而久之由於壓力過大就會走向崩潰的邊緣，從而人生處於黑暗的狀態。這種暴力行為和對方心平氣和的論談，如一次兩次甚至是很多次不但對方沒有收斂，悔改反而一如既往的發展下去，那就對不起了，選擇離開才能拯救自己脫離苦海。
湘望天空
冷暴力就是不理睬人，把他冷落在一邊，人是情感豐富的，當不被人重視時會很難過，我沒經過嚴重的冷暴力，一兩天冷一下，過兩天就好了，也沒必要用冷暴力，如果不行就離開，去找能合得來的朋友，何必熱臉貼冷屁股，對吧，如果你冷我能比你更冷，好是相對的，冷也是相對的，冷就是不喜歡討厭這人，那就不要見面就好了，自己也不好過，不如分開，誰離開誰都能過活，什麼都不怕還怕冷暴力？
凌梨語
他捨得對你冷暴力說明他不再在乎你的情緒起伏，不在關心你的開心難過，有句話，冷戰是為了分手做鋪墊，愛你的人，永遠不捨的放著你等著這份感情過期。
情感磚家呂大爺
確實說我沒有經歷過冷暴力，如果發生就一忍一忍，以理服人。
