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這不是病，這是正常的心理表現。
一、同情心
常言“一日夫妻百日恩”，畢竟曾經牽過手，對方也不是一無是處，也還有閃光點，在你內心留下過痕跡，人性的善良面促使你不知不覺地關注他，希望他能過得好。
二、自尊心
你知道他現狀，就便於與自己比較，感覺比他過得更好，你的自尊心得到滿足，因而變得安心。
三、企圖心
你沒放下，還牽掛著他，隨時掌握他的動態，也許你還有點企圖“也許還有複合機會吧”。
四、同理心
也許你們有孩子，不管誰在撫養監護，大人分手不應當讓孩子缺愛，大人這輩子作為父母這個角色是消除不了的，大人過得不好，孩子也會受牽連。
為共同的孩子著想而關注對方，這是你倆分手後的共同語言。你關注他是表象，你為了孩子才是真相。
喜陽羊
我是情感師：方子，個人意見僅供參考。
我覺得不是病，而是你自己心裡還愛著他。放不下他！假如你知道你前任談了一個女朋友，或者說馬上就結婚了，你是什麼樣的心情？你還會變得安心嗎？不要為自己尋找痛苦，更不要為自己找個藉口。
所以我想告訴你，你竟然跟他分手了，對你來說他的事你不需要知道，他的世界你也不要去打擾。天下本無事，庸人自擾之。他和你一毛錢關係都沒有！不認為分手之後還可以成為朋友。除非是你自己想挽留這段感情，如果你認為這一切挽回不了，你沒必要去自己去找這些痛苦和不安！
你現在唯一的辦法就是尋找自己的幸福，不要再想著他。願你幸福一生！
方子情感
上天不會無緣無故讓你生活中出現一個前任，也不會無因無由讓你非要知道前任在幹嘛就會安心。宇宙生人，人言行思維受控於心，故人心即宇宙，宇宙即我心，你有什麼心，上天一定會創造機會讓你安排你遇到什麼。
一顆保持初心和良知的心，從前任分手中就會很容易翻篇，很容易受用無窮，甚至很感恩蒼天安排這個是讓人重新審視自己，提高認知水平，讓自己越來越成熟最好的安排。
一顆忘記初心和良知的心，從前任分手中就會很容易鑽牛角尖和扭曲，很容易走向極端甚至被生活這件事拖成泥濘，甚至怨恨蒼天安排這個是捉弄自己，糊弄自己，讓自己仇恨對方，結果反變成降低認知水平，讓自己越來越少不更事的狀態。
所以遇到這種事，想成就自己和拖後腳自己只是心態，心態好，這種事就是進步動力，心態壞，這種事就是退步動力。
錢多位高美妻俊夫，遠遠不如一顆越經事越能當作自己認知水平能進步最好機會的強大內心。
一生最服王陽明
和平分手的人估計不會太在意前任的現狀吧，已經跟自己毫無關係了。鬧掰的人可能都不想知道前任的現狀，你說的這種情況很像是你甩了人家心裡有愧的想法，怕他因為你一蹶不振或者想不開。[微笑]
光生萬朵
人是有感情的，我們都會更容易接納自己認識範圍內的人，因為我們瞭解他，可掌控性強。對陌生的人我們不瞭解，充滿不確定性，不可掌控，充滿恐懼。所以我們更依賴自己的前任。所以不是病，而是一種心態。
為什麼分手後知道自己的前任在幹嘛而會心安呢？
可能是這些原因造成的。
1、可能不是他提出的分手，是你提出來的，你有一種負罪感，感覺對方過得好了，你心就會安，少一些負罪感。
2、可能是對方提出的分手。你心不甘，看你離開我以後會不會過得更好，會不會找一個比我更好的，其實是自己的自尊心做怪。
3、可能是因為一些客觀原因分開，例如家庭原因、工作原因等，這時你對他還充滿著美好的回憶，想著對方的一切，好的壞的，一閉眼全都是他的點點滴滴。你太依蠻你們在一起的日子，你甚至想挽回那段感情，重新開始。
戀舊雖好，但我們也應該學會放下，學會忘計，要釋懷。可能對彼此都好，學著走出來，接觸新的人，追求自己喜歡的人吧。
周民偉
這肯定不是病，是愛過分開後的一種記掛，那曾經的過往，住進了靈魂的深處，這是愛的偉大，他很高尚，曾經你愛的人，和愛你的人，結束了一段戀情，留在靈魂深處的記憶，它是乾淨的，無暇的，
牛建新83
這不是病，這是你習慣了ta的存在，還沒有放下ta，你想知道對方離開你後過的好不好，想知道ta有沒有有意無意提到你，想起你，所以總是忍不住想看看對方。
分手後就不要再留戀，這句話說來簡單，又有幾個人能做到。
長耳兔聊情感
很高興被邀請為你解答問題
首先可以肯定這不是病，也許是你沒有徹底放下的緣故，也許是你的性格如此，即便是前任也不恨不愛，只抱著和平常人一樣的心理，希望身邊的朋友都好好的。也許出於你對他的愧疚，當知道他一切都好時 就覺得安心了。
其實不用糾結這些，不管什麼原因 你安心了就可以了啊[笑]過去的就是過去了，不然怎麼叫前任呢 對吧！路還長，繼續過好自己的生活就可以[比心]
代古拉景
您好
關注前任的生活點滴，如果沒有干擾到自己和前任的生活，並且陷在這種情緒當中無法自拔，那就不要過分擔心自己的心理狀態。
那為什麼會有這樣的現象呢？簡單來說，人對於行為模式的改變會在心理調整的過程中產生阻抗，因為人對於熟悉的心理狀態和行為模式具有慣性，改變的過程中會產生心理的不適，這都是正常現象。
時間會慢慢填平您內心的空洞。
前任是你整理美好回憶時，總是不小心觸碰到的玻璃渣。我不會關注前任，因為知道他人很好，很溫柔，離開了這樣糟糕的我，一定會過的更好。
如果說我會關注前任的話，我想是因為他作為我人生電影的一個友情出演，發揮著推動劇情發展的作用，沒他不熱鬧。沒他也不會有更加完善的自己。
生活來點心理學
曾有個很火的句子：知道你現在過的不好，我就舒服多了。
故事裡常常有戀人祝福前任可以過的更好。
但現實裡，常常有人想求證，當初那個放棄自己的人，是不是過的不好，一方面有點幸災樂禍，一方面也是想印證自己的想法。
仔細想想，那些曾經的同學，戀人，朋友，各自在有了自己的家庭，工作，生活之後，很多慢慢淡出了自己的圈子，你過的好不好，或者他們過的好不好，其實已經不再相干。
你曾經投注了熱情的人，每每聽見他們的消息，或悲或喜，只是因為你曾經的記憶被再次激活，很快又會被淡忘。
你若安好，便是晴天。
如果不想見，便不會相識，
如果不相識，便不會相知
如果不相知，便不會相戀
如果不相戀，便不會相思
如果不相思，便不會相忘
