上星期的世界睡眠日
90後又遭殃了
原來你們脫髮，早衰腰痠背痛
都是熬夜修仙惹的禍
...
就連我媽都打電話來問我：
“聽說你們年輕人最近在練氣功？”
...
/你不是一個人在失眠/
伴隨著《2018年中國睡眠指數報告》出爐
深圳90後正式成為全國晚睡榜單的冠軍
失眠那種生不如死的滋味，成年人或多或少都嘗過。感覺就好像做夢的人都進入了另外一個世界，而失眠的人是那個世界的棄子，被獨自留在黑漆漆的原地。
但失眠其實並不是那麼孤獨的事情。早在中國睡眠研究協會去年頒佈的《2017 中國青年睡眠指數白皮書》中，我們已經可以看到中國青年的整體睡眠情況令人堪憂。在你被失眠折磨的深夜裡，有多達 76% 的人和你一樣，沒能睡個好覺。
《2018 中國睡眠指數報告》也指出，大部分 90 後都是晚睡黨，近三分之一的 90 後甚至在凌晨一點以後入睡
在這個奮進的城市，似乎是一種驕傲？
可是誰知道我們心裡有多委屈
不是不想睡，是睡不著啊！
天知道我有多想睡覺
1：00晚上躺在床上，手機顯示的時間是凌晨一點鐘沒有睡意，不如看看書？2：00黑暗的環境，一些細碎的聲音都被無限放大樓下旺財居然在打呼嚕...3:00我錯了，白天我不該喝星巴克4：00凌晨四點鐘的深圳，嗯，連環衛工都沒有...
我們生活的節奏，空間和精力，都是我們睡不著的原因...
下面這些深圳失眠者的故事
也許你能懂
...
綠豆 程序員 22歲
腦子裡都是歡騰的代碼
在公司我的外號是代碼王，老闆很器重我，但只有我自己知道我每天晚上在床上是有多痛苦，白天沒有解決的問題一個個全都冒出來了，唯一的好處大概就是晚上一個人思路比較清晰，有些問題靈光一現就解決了，以至於我現在白天一定要泡咖啡，有時候看著自己逐漸凋零的毛囊，就有一種淡淡的憂傷...
阿拉蕾 策劃 23歲
睡不著的時候，我就會看看你的照片
以前暗戀一個男生，手機裡一直存著他的照片，當時他的樣子真的太美好，以至於我至今對外貌的審美都從一而終，他的照片有一種奇效，睡不著的時候多看看，有時候就睡得著了，當然也不是百試百靈...你什麼眼神...覺得我是變態麼？
咖啡豆 自媒體人 27歲
自媒人睡個鬼
自從進了新媒體這個圈子之後，說真的，真心沒睡過一個好覺，記憶深刻的是第一次被電話叫醒，對面老闆都在吼：出大事了，xxx都出軌了，你居然在睡覺？！當還沒睡醒的我很懵，wtf？我又不是姦夫...求各位大佬行行好，半夜別搞大新聞行麼？？？
銀魚 女 碩士在讀 23歲
之前有句話挺火，不要在週日下午午睡，不然在黃昏時醒來時會有被世界拋棄的感覺。我覺得這些人是沒有在凌晨四五點醒來過。
我失眠失得比較特別，早上經常四五點就醒。這個點所有人睡得正香呢，找不到人說話，連新的微博都刷不出來。於是蒙在被窩裡看小說、非常羞恥地玩戀與製作人。前後氪了一千多，都不敢跟朋友講，怕她們笑話我，更怕她們說我太寂寞。
有時候刷著刷著手機突然屏滅，感覺就像站在舞池中央時突然被人拉了電閘一般，被屏幕之外四周的沉寂驚到。那種恍惚世界上只有我一個人活著的孤獨感，在失眠的深夜異常強烈。
文文 視覺總監 29歲
睡覺都有一種愧疚感
說真的，到了這個年紀，已經開始有一種迷惑感，家裡時不時會來電話催回老家催婚，但是我不想回去，每天睡覺的時候，明明一天非常忙碌，但回想起來，又覺得自己什麼都沒幹，那種愧疚感讓我根本睡不著，就好像耳邊有人在叨叨：你那麼不努力，憑什麼留下來？
阿茗 前臺 21歲
因為我很想他
剛分手，每天都在等你的和好電話，可是每天等到很晚，都等不到。
前段時間流行佛系90後，養生90後
總有一種喝枸杞泡紅棗就能熬夜的錯覺
可惜一百杯枸杞茶都抵不過一次早睡早起
對於這些主動熬夜的90後
別修仙了，趕緊睡吧！
但對於更多被動熬夜的90後來說
道理他們都懂，但是就是睡不了一個好覺
如果長期失眠，千萬不要硬撐
及時辭職或者求助醫療
比什麼都靠譜！
·END·
話題｜小空提問
你有什麼失眠故事
說出來讓我樂呵樂呵？
部分數據來源：《2017 中國青年睡眠指數白皮書》
《2018 中國睡眠指數報告》
《2018 中國互聯網網民睡眠白皮書》
深圳生活君
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