編者按：老年人免疫功能弱，是傳染病的易感人群和高危易發人群，面對疫情，老年人既不能不在乎，也不要過度恐慌，要科學防控，做好自己健康的第一責任人。
老年朋友們要主動學習關於新冠肺炎的相關知識，注意獲取由權威機構發佈的防病知識和疫情信息，增強對虛假和錯誤信息的辨識能力，不信謠，不傳謠，防止上當受騙。親友家人要發揮督促教育作用，幫助老年人落實好相關防控措施。
1
儘量減少外出，避免到人員密集的公共場所，如商場、車站、公共浴池、棋牌室、麻將館等地。必須外出和乘坐交通工具時，要戴醫用外科口罩。儘量減少接觸公共場所的物品和部位；儘量避免用手接觸口鼻眼；從公共場所返回後，要用洗手液或香皂流水洗手；打噴嚏或咳嗽時，用手肘部位遮住口鼻。
2
家中備置體溫計、醫用外科口罩或N95口罩、洗手液、家用消毒用品等物資。居室做到勤開窗，常通風。保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。注意飲食衛生，不接觸、購買和食用野生動物，避免前往售賣禽類、野生動物等活體動物的市場。注意補充營養，科學膳食。
3
可以利用室內空間活動進行適度的鍛鍊，保證充足和規律的睡眠，保持身心愉快。
4
避免接觸發熱、咳嗽或其他呼吸道症狀的患者。如果近期與新冠肺炎患者或者疑似感染者有過接觸，要儘快與社區衛生服務中心（鄉鎮衛生院）的工作人員取得聯繫，聽取醫務人員的建議。
5
另外，現在正值冬春交替季節，溫度變化較大，老年朋友要注意保暖，儘量避免感冒。患有慢性病的老年人，要遵醫囑按時服藥，做好慢性病管理。對於自理能力差的老年人，其陪護人員同樣要做好健康監測。
|耆福居全媒體出品
分享到:
閱讀更多 養老耆福居 的文章
