toffeetoys
電影《陸垚知馬俐》中有一句話“愛能讓你驕傲如烈日，也能讓你卑微入塵土”。無論如何，每一個在愛裡受挫的人都值得身邊人的尊重與疼惜。但人的悲歡不盡相同，不是當事人，永遠也無法真正感同身受。故“解鈴還須繫鈴人”，真正想要走出情傷還得靠自己。
本質上，美好的戀愛也是一種認真度過時間的方式，它讓你覺得人間值得，萬物可愛。所以想走出情傷，從策略上是要尋找其他能夠讓你認真度過時間的方式，並且是能讓你內心感到歡愉的。舉例：把愛好變成長期經營的事業、重新愛上一個讓你欣賞的人等。
總之，一定要讓自己的時間和思緒被重新填滿。等到注意力被充分轉移，度過了剛開始最難的陣痛。我想距離那個元氣恢復的自己也就不遠了。
Line的精神角落
首先擁抱一下受傷的人，因為我們同病相憐。。我也是一名為親情所困並且抑鬱症多年的宅女。這些年深有體會，其實人宅在家裡太閒就會更加地胡思亂想，抑鬱糾結，這些年我也如行屍走肉般地活著，混吃等死，隨著年齡增長也開始反省自己，認識自己，不管你有多傷，有多難，但生活還要繼續我們就得面對現實，為了拯救自己，我們要試著走出房間，去看，去聽，去發現世界的美好，去交朋友，去工作，去找自己喜歡擅長的事一門心思投入去做，分散注意力，慢慢淡望過去的不愉快。最後祝願有抑鬱，情傷的朋友們能早日走出陰影，遇見更好的自己。
山草
世間最傷人的莫過於情傷了，反正對於我來說是那樣的！我經歷了情傷，刻骨銘心，一箭穿心，萬念俱灰，生無可戀！！！要不是有年邁的母親和年幼的孩子，我真的會一死了之了，有人會說我這樣的人可能太脆弱，可是真的走不出來那個陰影，不管用什麼方法都無濟於事～會莫名悲從心起，莫名發火，莫名難過的無法呼吸，真的好難受！！可能唯一的辦法就是再去愛一次吧，有人說時間回治癒一切，可用在我身上真的不管用啊～～～我也不知道將何去何從了！
飄著藍色的夢
走出情傷，最好去旅行一段時間，從新開始。旅行應該是最多失戀人的選擇的方式，可能一段旅行可以讓人想開很多，也會更加珍惜自己。
可以找好朋友傾訴，做心理輔導。找到自己的閨蜜傾訴，這樣可以緩解自己的情緒，通過朋友做心理輔導，應該很快就能從中走出來。
找到自己的愛好。尋找一個自己的愛好，讓自己通過愛好來緩解一下，也許通過時間推移，傷口很快就能癒合。
糖山妹
情傷只有換新人與時間，這個世界上永恆的愛太少了，還不是上半場激情，下半場親情，中間插個婚外情。
不用太執著，當你走出去，再回過頭就會發現只不過是一顰一笑而已
坑是你自己挖的，跳也是你心甘情願的，可到了最後你會發現你不僅爬不出來而且裡面只有你一個人。果然，想得太多會讓人萬劫不復，收起渴望，好好生活
當然也願一世間美好與你環環相扣
靈魂有香氣的孩子
1.請拿出一張白紙和一支筆，寫下自己的困惑，一定要詳細。你究竟為什麼走不出來，原因是什麼。可能是你覺得自己虧了，自己的付出沒有得到應有的回報。可能是你還是愛著那個人。也可能是你看到別人有了新歡，心裡不舒服。總之，原因可能是多種多樣的。你一定要搞清楚自己的癥結所在，這樣你才能對症下藥。
2.無論是什麼原因讓你身陷其中，你都要想辦法走出來。可以試著去發掘一種新的愛好，比如攝影，比如做手工。當你有了更多的事去忙的時候也就分散了注意力，時間久了，再深的情緒也就淡了。當你的大腦閒下來，身體充分鍛鍊了，也就沒有那麼多的煩心事可以想了。
3.積極的自我暗示。這是在心理學當中很提倡一種療法，當然了也有很好的效果。你可以暗示自己你會越來越優秀，未來會更加美好。你曾經遇到的那個人只是陪你走了人生一小段的路而已，你還有更加廣闊的天地，你也會遇到更好的人。
4.多讀書。好的書籍可以讓人豁然開朗，是心靈雞湯。如果你真的覺得自己就是想不通，就去圖書館借幾本書看看吧。推薦劉同《你的孤獨，雖敗猶榮》，路遙《平凡的世界》，哈代《德伯家的苔絲》。
5.去旅行。人，要麼心在路上，要麼身體在路上才不會有空虛感。不如給自己放個假，來一場說走就走的旅行，一個人去一個自己從未去過的城市，感受一下外面的世界也是個不錯的選擇。
IT小梁
宅女不出門，越想越傷心💔。
走出去成為更精彩的自己，那些曾經傷了自己心的人，對不起，你已經高攀不上我咯[靈光一閃]
因為你配不上我啦，哈哈，感恩你放過我哎，要不然我也成為不了更好的自己。
花客若蘭
這個話題說起來有些沉重。
在感情世界裡有一句話很有道理：“情有多真，傷的就有多深”。
現實生活中失戀了，感情受挫了，特別是作為一個女士，肯定會特別痛苦，特別難受，特別無助，甚至開始懷疑自己的人生，整日裡鬱鬱寡歡，少於人交際，把自己封閉起來，陷入到深深的絕望之中。
在這裡，不妨提幾點想法，供你參考:
忘不掉那段情感其實是忘不掉你自己，忘不掉曾經真心的付出沒有結果。你應該明白，你所遇見的人不是這個世界上獨一無二的，很多人都是相似的，那你為什麼還是會想起他，既然對方不認可你，你感化不到對方，那心中何必又對他耿耿於懷呢？放手也是一種愛，是對自己的愛。就算不放手又能怎樣呢？註定彼此馴化不了對方，就一直傷心難過嗎？對方既然已經決定放手，也就做好了準備。你就此頹廢下去只會讓對方認為和你分開是最正確的選擇。
避開這段感情，把心思投入到其它方面，比如讀書、旅遊、鍛鍊，和你的知心好友交流，一起出去吃個飯、唱唱歌、跳跳舞，不斷提高和培養自己的綜合實力和興趣愛好，陶冶自己的心情，把自己要做的事和工作安排的井井有條而充實。
堅持一段時間，把自己的成果曬出來。你會發現，你沒有時間再去考慮那段感情，因為忙已經佔據了你的主要時間，即使偶爾想起，也會看得更開一些，你會發現，原來我還有這麼多的事沒有做好。你的思想重心已經由感情低迷轉移到了提高自己的形象和實力上來了。
當你的努力有了一定成果就會願意花更多的時間去提高，總想超越昨天的自己。你也會在不知不覺中淡忘掉最初你受到的情感挫折，那些讓你受到傷害的人會看到你的變化而後悔的。
隨著不斷提升的實力，你所吸引的也是同等實力的對象，放手是為了更好的牽手，情感受傷了，受挫了，不要怕，昂起首，走出去，你會發現生活原來是如此美好和充滿陽光，拒做“宅女”，勇敢面對，能陪你走下去的，不正是那個日夜兼程、不離不棄的自己嗎？
天山雪173261676
我們這次分兩種情況討論吧！
第一種不能寫下來的：
1、既然是宅，那就讓它刻骨銘心，寫下來。
2、你如果寫不完，那隻能說明只是自己的多愁善感而已，沒什麼大不了。
第二種能寫下來的
1、世界那麼大，我想去外面看看和走走。
2、人這一生會遇見很多人，既然抓不住，夠不著，還要自己傷心，你是傻子嘛？
3、學會放下，要知道這個世界不可能為某個人在轉，再好的玫瑰也有凋謝的時候。
尚晞運營者
1、不要過度沉湎於過去，過去的已經過去，既然失去了，就試著放棄，開始新的生活。如果實在放不下，那就別在乎誰對誰錯，試著去挽留，如果還是沒有結果，那就放棄吧，至少你努力過了，給過他機會，只是他沒有珍惜……
2、來一段說走就走的旅程吧！出去看看，你會發現原來世界如此之大，除去那個傷害你的男人，還有更廣闊的天地等著你遨遊，運氣好的話，再邂逅一段新的感情，這是療傷聖藥，時間會沖淡一切，過去的不是那麼重要，最主要是如何把握當下。
3、改變自己。做一個愛惜自己的人，怎麼能讓自己心情放鬆就做什麼，以前不敢嘗試的，不敢面對的，都去試試，其實也沒有什麼大不了，人這一輩子為自己而活，不是為了傷害你的人而活，讓傷害你的人後悔去吧！
