2019年是新中国成立70周年，2021年是中国共产党成立100周年，也是我国全面建成小康社会之年。
70年、100年，这是两个让人激情、让人缅怀、让人深思的数字。
1921年中国共产党诞生，依靠人民历经28年的艰苦卓越奋战，完成了新民主主义革命，实现了民族独立、人民解放。经过北伐战争、土地革命战争、抗日战争、解放战争，打败日本帝国主义侵略，推翻国民党反动统治，成立了新中国。1949年新中国成立后，千疮百孔,百废待兴，进入了由新民主主义向社会主义过渡的新的历史阶段，中国共产党经受了政治,经济,军事等各方面的考验，先后经历了抗美援朝、西藏和平解放、土地改革、社会主义改造、大跃进、人民公社、文化大革命、恢复高考、改革开放、香港回归、澳门回归等重大历史社会事件。在这些社会发展进程中，在中国共产党的正确领导下，在老一辈革命家的率领下，我们度过一个个艰难困苦的难关，迎来了新中国的美好今天，成为世界第二大经济体，奠定了实现中华民族伟大复兴中国梦的坚实基础。
“芳林新叶催陈叶，流水前波让后波”，如今大多革命先驱已离我们而去，40、50、60后40、50、60后在经历了枪林弹雨、忍受饥饿、文化大革命、上山下乡、下海经商、进城务工等艰难困苦，用自己的生命、顽强毅力把一个落后的新中国变成经济总量世界第二的现代化国家之后，也到了耄耋、古稀、花甲、天命之年，逐渐夕阳西下，带着疲惫的肌体，进入修身养性、回忆往事、培养后人的颐养天年阶段
作为40、50、60后如何颐养天年，并能做到“老骥伏枥，志在千里”，焕发青春，发挥余热，为社会、为后人做出新的贡献？同时让路于70、80、90、00后，减少他们照顾自己的压力，能把更多精力投身于工作中，这是7亿40、50、60后及党政府决策机构和社会有志之士都应深度思考的话题？
笔者建议，40、50、60后要走出城市、走出家里，到广袤的大森林里，用森林的寂静唤醒童年、少年、青年的回忆，用森林的天然宝藏恢复强壮自己的肌体，用森林的文化激起内心的热情，用森林的山珍弥补以往的亏欠，重回重回韶华人生。
森林是大自然和人类的守护神，森林里富含有益人体健康的空气负离子和芬多精，负氧离子具有镇静、镇痛、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压之效，“芬多精”具有显著的抗菌效果, 能净化空气、降低污染, 使呼吸顺畅, 精神旺盛, 达到清醒效果。芬多精由人体呼吸循环进入体内,间接助力于人身的循环系统、内分泌系统，帮助对抗文明病之困扰, 以达到身心均衡之调整。
德国的森林医院，年森林游憩者近10亿人次；日本每年进行“森林浴”达几亿人次；美国每年参加森林游憩的人数高达20亿人次，森林旅游消费高达3000亿美元，美国人均收入的12.5%都花在森林旅游上。
本文由“森林康养”发布，2020年3月1日
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