小區裡的健身器材都有特定鍛鍊功能，恰當使用可以強身健體，幫助大家緩解長期居家帶來的壓力和焦慮感。因為人在運動後毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟裡來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的人士，運動後還要走一走，緩衝10分鐘左右。
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